Hallo zusammen



kann mir nicht vorstellen, dass die Kohlensäure das Abnehmen verhindert. Ich kann nur Wasser mit Kohlensäure trinken (kreig von dem stillen Wasser nichts runter) und satt werde ich davon mit Sicherheit auch nicht. Es hilft aber gut gegen Heißhungergefühle.

LG Avena

[guitar4life]

Zitat von Beate10 guitar4life, das ist eine gute Frage, im Grunde kann man sagen, dass Du auf der sicheren Seite bist, wenn Du all den unverarbeiteten Lebensmitteln und eben dem stillen Wasser den Vorzug gibst. Verarbeitetes ist heutzutage kaum naturbelassen. Gemüse hole ich meistens aus dem Bioladen. Sich angewöhnen, grundsätzlich bewußt einkaufen zu gehen, ist schon sehr viel: nur so viel, wie man wirklich braucht, dann ist das Gemüse dort nicht unbedingt teurer, und du weißt, was du auf dem Teller hat....es schmeckt auch besser, naturreines zu essen. Ich mag den pappigen standartisierten Geschmack von fast-food gar nicht. Auch bei Fleisch und Fisch und gutem kaltgepreßten Öl achte auf Qualität. Zum Thema Übersäuerung durch Essen und Trinken "die Volkskrankheit" 2 Links, zum reinlesen, wenn du magst http://s267274200.online.de/__onecli...it-azidose.pdf und vom Random-house Verlag zum Buch von Christine Taylor http://www.randomhouse.de/content/ed...rpts/32222.pdf

super danke für die links... unverarbeitet okay und tiefkühlgemüse hat auch noch viel vitamine, hab ich letztens gelesen!
ich hab ein neues öl, livio cholesterinfrei. schmeckt find ich auch ganz gut! meistens hab ich den parboiled reis, vollkornnudeln, das is natürlich schon verarbeitet..klar..wie is das mit passierten tomate, könn doch auch nich so ungesund sein, zutaten : tomaten, salz..
ich habs mit ungesundem essen echt übertrieben. ich ess gern fast food hab auch chips und schokolade da, ich denke ne reduktion hilft da schon.
+ viel zu wenig obst und gemüse, dabei lieb ich gemüse..naja ich will mich bessern!

Zitat von ~Kugelfisch~ Also ich trinke Wasser MIT Kohlensäure.Wenn ich ohne trinken würde, dann würde ich auf jeden Fall deutlich weniger trinken, weil ich es nicht mag. Schmeckt irgendwie so tot...

Genauso geht es mir auch!

[Vanny1]

Ne also bei mir geht auch nur mit Kohlensäure weil wenn ich schon wasser trinke dann muss da aber ein bisschen was dabei sein so ganz stilles wasser geht echt nicht...

[designer]

Ich habe früher eigentlich immer so Medium und normales Mineralwasser getrunken...

aber seit ich total beim abnehmen bin trinke ich fast nur stilles Wasser
meistens Vittel aber ich trinke schon noch ab und zu mit Kohlensäure das brauch ich ja auch^^

[Syusuke]

Frueher konnte ich gar kein Wasser trinken (habe massenweise Cola und Eistee in mich reingekippt - ohne zuzunehmen ), bin dann irgendwann auf Mineralwasser mit Kohlensaeure umgestiegen. Kriege aber davon einen Blaehbauch und jetzt trinke ich eigentlich nur noch Wasser ohne oder mit ganz wenig Kohlensaeure. Ich habe Wasser frueher verabscheut und ich kann Euch nur sagen, dass "nicht runterbringen" Unsinn ist. Man muss es sich nur angewoehnen und dann schafft man es auch, seine 3 l stilles Wasser am Tag zu trinken. Man darf nicht immer einen tollen Geschmack oder Genuss erwarten - dafuer sind andere Sachen da, die man sich ab und an mal goennt. Aber die Fluessigkeitszufuhr, das sollte man sich bewusst machen, dient eigentlich der Gesundheitsfoerderung des Koerpers. Und dafuer sollte man "den toten Geschmack" einfach mal verdraengen.

[Problemkind]

Ich trinke nur Leitungswasser, ist am Billigsten und am wenigsten aufwändig. Man kann mehr trinken, wenn man keine Kisten schleppen muss, es ist keine solche Überwindung. Außerdem kann man sich die Temperatur aussuchen.

[neptun_one]

Ich halte es schlichtweg für übertrieben daraus ein so großes Thema zu machen.

Wichtig ist die ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Ich bevorzuge Wasser mit wenig Kohlensäure, trinke das mit viel Kohlensäure nur im Ausnahmefall - mag es aber im Prinzip auch, oder aber ich trinke Leitungswasser - alles so wie es kommt. Ebenso wie ungesüßte Kräuter- oder Früchtetees - einfach mal so zur Abwechslung. Und ich denke, damit mache ich nichts falsch!

Man kann sich auch zuviel Gedanken um Essen und Trinken machen!