Also ich trinke meist Wasser mit Kohlensäure (habe so einen Sprudelautomaten und mache es selbst). Das schmeckt mir einfach besser und daher trinke ich auch mehr davon. Ich gehöre aber auch nicht zu den Leuten mit Magen- oder Blähungsproblemen. Für die Gewichtsabnahme ist das bestimmt vollkommen schnurz egal!
Soll doch jeder das Wasser so trinken wie Er/Sie es will - ich trinke mein Mineralwasser (Saskia ~ Quelle: Löningen) immer "Medium" ein wenig muss es sprudeln.
ich meine neulich irgendwo auch gelesen zu haben, dass es Vergleichsstudien gegeben hat, in denen der Abnehmerfolg untersucht wurde, in Abhängigkeit von der "Wasserart" also mit oder ohne Kohlensäure. Als ERgebnis kam raus, dass die Gruppe Ohne etwas mehr oder schneller angenommen hat.
ICh weiß leider nicht mehr wo ich das gelesen habe, aber das Ergebnis kann ich mir nur so erklären, wie ich es bei mir selber beobachtet habe: Wenn ich MIT Kohlensäre trinke, dann schaffe ich aufrgund meines Bauchgefühls und "HAlsgefühls" nicht so viel zu trinken als wenn ich OHNE TRinke, das läuft bei mir so durch... ohne aufstoßen etc. Letzendlich trine ich mit "OHNE" mehr und wenn ich mehr trine nehme ich auch besser ab und meine Verdauung ist viel besser...
Das wäre jetzt mein Erklärungsversuch, warum sich das Gerücht "Kohlensäure mindert die Abnahme" so engeschlichen hat... Ich trinke immer das wonach ich grade lustig bin, achte halt nur darauf dass ich meine tägliche Trinkmenge nicht unterschreite!!!!
Also ich trinke Wasser MIT Kohlensäure.Wenn ich ohne trinken würde, dann würde ich auf jeden Fall deutlich weniger trinken, weil ich es nicht mag.
Schmeckt irgendwie so tot...
Wasser soll auch keine unnötigen Giftstoffe aus dem Körper schwemmen, was es auch überhaupt nicht kann...
Wasser soll einfach den Flüssigkeitsbedarf decken, nicht mehr, nicht weniger.
stilles Wasser, weil Kohlensäure -wie das Wort schon sagt- ein Säure ist.... ....Stichwort: Säure-Basen-Gleichgewicht
mit fortschreitendem Lebensalter kommen wir zu anderen Einsichten - die "Wehrhaftigkeit" unseres Körpers macht ungefragt und ungebeten auf korrigierbares Verhalten in der Lebensführung aufmerksam - irgendwann wird körperlich spürbar, was sich in jungen Jahren noch bequem beiseite wischen läßt - denn der Körper geht spätestens in der Lebensmitte in die erste große Zäsur .... und plötzlich wird klar, warum wir BASISCH essen und trinken sollen . Alle schon mal gehört, gell ?
....aber solange nix wehtut - ist es und herzlich egal ....und wir sagen leichthin: Alles Quatsch !
Edit
versteht mich nicht falsch:
Es geht nicht allein ums basische Trinken - es geht auch um´s basische Essen - um die Lebensführung in den Industrienationen ganz allgemein! Was ist heute noch in Ordnung, so wie es ist ? Wir merken lange Zeit nichtmal, was alles nicht mehr paßt. Dafür haben sich die Trink-und Ernährungsgewohnheiten insgesamt viel zu sehr verändert in nur wenigen Jahrzehnten
Danke für´s Lesen
__________________ Die Zensur ist die jüngere von zwei schändlichen Schwestern, die ältere heißt Inquisition.
Johann Nestroy
da geb ich beate recht, in der heutigen zeit ist es aber auch wirklich schwer noch zu wissen, was is eigentlich gesund, klar in der schule hat man so dies und das über gesundes essen gelernt, obst, gemüse blabla.
an jeder ecke ein subway, macdonals, burger king, ich hab die letzte zeit sehr häufig sowas gegessen! schichtarbeit, keine regelmäßigen esszeiten, schnell muss es gehen! fast food schlägt an nich nur in der bauchgegend sondern auch im geldbeutel.
aber was is gesund? mit der säure, da is mal echt was dran.
hab gehört salat is eher schädlich als gesund?!
denn letztendlich hilft das gesunde ja auch beim abnehmen..
morgen hol ich mir wasser ohne kohlensäure!
aber was is gesund? mit der säure, da is mal echt was dran.
guitar4life,
das ist eine gute Frage,
im Grunde kann man sagen, dass Du auf der sicheren Seite bist, wenn Du all den unverarbeiteten Lebensmitteln und eben dem stillen Wasser den Vorzug gibst. Verarbeitetes ist heutzutage kaum naturbelassen.
Gemüse hole ich meistens aus dem Bioladen. Sich angewöhnen, grundsätzlich bewußt einkaufen zu gehen, ist schon sehr viel: nur so viel, wie man wirklich braucht, dann ist das Gemüse dort nicht unbedingt teurer, und du weißt, was du auf dem Teller hat....es schmeckt auch besser, naturreines zu essen. Ich mag den pappigen standartisierten Geschmack von fast-food gar nicht.
Auch bei Fleisch und Fisch und gutem kaltgepreßten Öl achte auf Qualität.
" oder "Monsieur oignon!"
ein wenig muss es sprudeln.
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