Huhu, ich habe eine Frage. Seit ich nun meine Ernährung umstelle, zwinge ich mich dazu mehr zu trinken. Früher kam ich teilweise mit einem Glas Wasser am Tag aus - ich weiß viiiiel zu wenig.
Jetzt hab ich angefangen mehr zu trinken - Tee oder Wasser.
Momentan sind es immer 2-3 Liter am Tag, manchmal auch etwas mehr.

Nun zu meiner Frage, am Anfang ging das mit dem Abnehmen ganz gut. Seit ich nun jeden Tag soviel trinke schwankt mein Gewicht.
Liegt das am Trinken oder ist das noch die "Eingewöhnungsphase" von der Ernährungsumstellung?

Liebe Grüße *wink*

[Apus]

Das liegt am Wasserhaushalt und am Magen- und Darminhalt.

[marilena063]

hallo
bei mir ist es genau so wie bei dir die ersten tage ging es super und jetzt schwank mein gewicht auch.
Aber trinken soll ja gut sein, also denk ich das sich der körper erst gewohnen muss so viel flüssigkeit zu bekommen!
ich bin vorher auch gut mit nur 1 oder zwei glässer wasser am tag ausgekommen.Also einfach dem körper zeit lassen

Lg

[Hachi]

Umgewöhnung des Körpers, würde ich mal tippen. Aus dem einfachen Grund, dass es häufig so ist, dass die ersten drei-fünf Kilo einfach nur Wasserverlust des Körpers ist und noch nichts mit Fettverbrennung oder dergleichen zu tun hat. In der Zeit ist es wichtig, sich nicht unterkriegen zu lassen, irgendwann geht die Waagenanzeige wieder runter Allerdings ist Wasser nunmal leichter abzuarbeiten als Fett. Deswegen einfach am Ball bleiben, das sollte sich in den nächsten Tagen/Wochen legen

Ich danke Euch.
Ich habe mich gezwungen die letzte woche nicht auf die Waage zu gehen und tadaaaa *hüpf* Mein Gewicht geht weiter runter

[marilena063]

das ist super freu mich für dich

[ladyskisses1985]

Hallo ihr lieben,

wie ich sehe muss ich einfach etwas abwarten. ich hatte das gleiche problem. wenn ich auf 500ml täglich mit trinken gekommen bin war ich gut. seit 2 wochen trinke ich 3 liter und mehr. habe immer durst. aber auch mein gewicht stockt im augenblick. musste in der 1 woche sehr auf auf toilette, aber mittlerweile hab ich das in den griff bekommen.

lg jasmin

Ich kann Dir nur raten auch wenn es schwer ist, abwarten. Das pendelt sich wieder ein. Bei mir hat sich auch alles wieder eingependelt
Ich drück dir die Daumen !

Liebe Grüße