ich bin so unwissend in manchen Dingen aber mein Wissenshunger packt mich zu oft, deswegen frag ich immer nach:
Ich habe eben gelesen, dass Alkohol Gift ist für den Körper - mag ja sein, aber trotzdem hört man oft, dass Alkohol auch gut sein soll (Glas Rotwein am Abend).
Auf was ich eigentlich hinaus will ist folgendes:
Als ich vor ein paar Jahren Abschlussfahrt hatte, waren unsere Grundnahrungsmittel Alkohol und Zigaretten. Damals habe ich noch geraucht und dem Alkohol war ich auch nicht abgeneigt. Zu Essen gab es nur wenig, da die Pension nicht sehr appetitlich angerichtet hatte. Also bestanden meine 4 Tage fast nur aus den oben genannten zwei "Nahrungsmitteln".
Nach der Rückkehr der Reise habe ich festgestellt, dass ich 3 kg abgenommen hatte.
Ich weiß, dass das nicht sonderlich gesund ist und keinesfalls vorbildlich. Ich will nur gerne wissen, was genau das Wundermittel war, weshalb ich doch so viel abgenommen hatte in der Zeit - und Nein, ich will das nicht wieder machen Seitdem ich aufgehört habe zu rauchen, vertrage ich komischerweise kein Alkohol mehr.
Ich möchte es halt nur wissen
LG
PS: von meiner besten Freundin die Mutter ist Alkoholikerin... die ist sehr aufgedunsen. Also nicht denken, dass ich mal so aussehen will
abgesehen von den "leeren" Kalorien (viele Kalorien ohne Nährstoffgehalt)
bewirkt Alkohol folgendes :
In der Leber wird bei einer Gewichtsreduktion das Fett in Energie umgewandelt. Ebenfalls in der Leber erfolgt der Alkoholabbau. Da der Körper den Alkohol als Giftstoff und somit als schädigend erkennt, wird
dieser als erstes vor den Fetten abgebaut.Und da durch die Alkoholenergie
ausreichend Kohlenhydrate zur Verfügung stehen, werden mit der Nahrung aufgenommene oder bereits gespeicherte Kalorien nicht benötigt, man nimmt also je nach Alkoholkonsum eher zu als ab.
Die 3 Kilos, die du auf der Reise verloren hast, sind sicher durch die entwässernde Wirkung von Alkohol zu erklären.
Das oft empfohlene Glas Rotwein am Tag hat als positive Wirkung höchstens eine Gefässschützende Wirkung, die aber in deinem Alter noch keine Rolle spielt.
Alkohol ist ein Zellgift, das vor allem bei jüngeren Menschen verheerende Folgen auf die Gesundheit hat.
Wie du an der Mutter deiner Freundin sehen kannst, ist das sicher kien Mittel, um gesund und schlank zu werden.
Ich hoffe, dass ich dir deine Frage beantworten konnte,
Die kurzfristigen Wirkungen von Alkohol kann sind auch nicht ohne, auch wenn es manchmal schmeckt:
Das Blut wird verdünnt - wenn Du einen schweren Unfall im Rausch hast, könntest Du schneller verbluten als jemand, der nüchtern ist.
In diesem Zusammenhang gehört auch, daß die Anzahl der Blutplättchen, die für den Wundpfropfen bilden, start zurückgeht.
Weiterhin geht dein Eisenwert (generell Mineralien und Spurenelemente) in die Tiefe, was danach schnellstens durch viel Wasser und möglichst Fisch oder ähnlich Salziges ausgeglichen werden sollte.
Selbst wenn Du nur 1 Weizen trinkst, kann man diese Wirkung am nächsten Tag noch bei einer Blutabnahme sehen.
Hallo!
Nachdem ich ja erfolgreich bisher abgenommen habe, dachte ich mir nach über einem halben Jahr Disziplin kann ich ja mal wieder mit meinen Freunden einen Geburtstag feiern und auch mal wieder etwas trinken, das war Samstag abend. Dachte das wäre nicht schlimm...wie gesagt dachte ich...Nach 2 Eristoff Ice, 1 Wodka Red Bull sugarfree und 3 zusätzlichen 2 cl Wodka shots war ich dann wirklich dicht. Ich muss sagen dass ich am Tag ganz normal und diszipliniert gegessen habe, wie immer, also wäre sich der Alkohol von den Kalorien her gut ausgegangen und man tanzt ja auch und bewegt sich also so gesehen eigentlich kein Problem dachte ich mir. Natürlich plagte mich nächsten Tag das schlechte Gewissen, denn ich hatte auf diesen "blödsinn" so einen Heisshunger (das macht Alk bei mir leider immer) dass ich 1 Döner und Gummibärchen verdrückt habe, die ganze Tüte und obendrauf noch 1 Quarktasche, einfach so. Jetzt nach 2 Tagen zeigt die Waage 2,5 kg mehr an was natürlich ein derber Rückschlag ist, weil meine Abnahme bisher wirklich total reibungslos funktioniert hat. Ist das jetzt nur Wasser oder was meint ihr? Normalerweise sagt man ja, dass Alkohol eher dem Körper Wasser entzieht. Aber Gewichtsmässig verändert sich nichts. Ich denke so einige von euch kennen das vielleicht??
Kann das jetzt länger dauern bis das weitergeht mit dem Abnehmem? Ich bin gerade etwas demotiviert...:.-(
Also ich verzichte während meiner Abnahme nicht auf Alk. Ich meine wenn bei mir eine Feier oder so ansteht (was grad recht häufig ist, alle haben Geburtstag), dann trink ich da auch Bier oder Mixgetränke (und nicht zu kanpp). So eine Gewichtszunahme habe ich aber bosher nicht feststellen können. Höchstens, dass ich mal nichts abgenommen oder 100 oder 200 gr mehr hatte, aber nicht die Welt. Vom Döner usw. kann es doch sicher auch nicht kommen, denn das kannst du auch so mal essen, ohne gleich zuzunehmen.
Kann mir so gar nicht erklären. wo das herkommen soll. Vielleicht gehört es zu den üblichen schwankungen die vom vollen Darm, Mens etc. her resultieren.
Ich glaube du hast nicht zu befürchten, dass es jetzt nicht weiter geht oder so.
__________________ 1. Ziel: unter 90kg 2.Ziel: unter 85kg 3.Ziel: unter 80kg 4.Ziel: wenn möglich unter 75kg!!! Auf geht's!!
Ja Alkohol entzieht dem Körper Wasser und ich denke deswegen, speichert er danach um so mehr für ein Paar Tage ... mach dir keinen Kopf das geht bestimmt schnell wieder weg.
Das höhere Gewicht ist normal. Am nächsten Tag wiegt man weniger und danach geht's steil nach oben. Nach Sündentagen hab ich immer erstmal keine Waage mehr betreten, man mach sich nur verrückt. Für deine Zunahme kann es mehrere Gründe geben, Wassereinlagerung wegen Alk oder größerer Kohlenhydratmenge, Mageninhalt usw. Vielleicht hast du am Tag vorher auch nur besonders wenig gewogen? Sowas gibt's bei mir auch.
Danke für eure Antworten - jetzt bin ich wieder beruhigt *gg Mal sehen wies sich in den nächsten Wochen weiterentwickelt - vorerst mal kein Alk mehr *gg
Seitdem ich aufgehört habe zu rauchen, vertrage ich komischerweise kein Alkohol mehr.
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