Ich gönne mir täglich 1 oder 2 Gläser Cola light bzw Pepsi light. Ist nichts gesundes dran aber schlimm finde ich sie auch nicht. Kalorien hat sie ja keine
Also ich habe mit Zero Getränken egal von welcher Firma bisher körperlich keine guten Erfahrungen gemacht, das reicht je nach Marke bei mir von Sodbrennen bis hin zu heftigen Bauchkrämpfen!
Seit dem nehme ich Abstand davon meine momentan Lösung ist das ich aus meiner Selters ein Glas ab trinke und das so entstandene Volumen mit normaler Limo befülle schmeckt auch und die Kalorien halten sich auch ziemlich in grenzen in meine Seltersflasche!
Außerdem mag ich das süße auch nicht mehr so!
Also ich trink bestimmt nen halben Liter Cola Light oder Schwipp Schwapp ohne Zucker (auf Arbeit) jeden Tag der Rest von ca. 2 Liter ist dann Wasser.
Ich brauch was mit Geschmack, an richtigen heißen Tagen trink ich aber auch schon mal Wasser mit Zitrone, da spar ich mir das Schwipp Schwapp.
Ich mag eigentlich nichts Süßes, auch keine süßen Getränke, deshalb brauche ich das nicht. Alle paar Monate habe ich dann mal Lust auf eine Cola light, das war es dann auch schon. Wem es schmeckt, warum nicht?
Ich steh auf das Zeug und da es keine Kalorien hat, kenne ich da auch keine Hemmungen. Ansonsten ernähre ich mich inzwischen aber ziemlich ausgewogen und gesund. Irgend einen Laster braucht der Mensch halt.
Och ich trinke eigentlich jeden Tag mind. eine 1,5 Liter Flasche Schwipp Schwapp ohen Zucker, Cola Zero oder so. Aber nur abends zuhause, auf der Arbeit trinke ich Wasser, Saftschorlen und Kaffee.
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Mit ca. 136kg angefangen, jetzt auf 105kg +-2kg eingependelt, ist ok.
Ziel bis Anfang Juni: 10km < 1 Std.
Mittelfristiges Ziel: Halbmarathon (2012?)
Langfristiges Ziel: Marathon (2013?) Nächster Termin: 16.06.2011: 5km HRS BusinessRun in Köln