Wassermax und Getränke-Sirup

Hallo Ihr Lieben

Habe mir jetzt nen Wasser-Max gekauft und dazu solche Getränke Sirups. Dort ist zwar Zucker drin, aber auch Süßstoff. Auf 100ml (wenn man es in dem angegebenen Mischungsverhältnis anmischt) enthält es 16 kcal (ich mach aber nur die Hälfe rein. Mag die Getränke nicht so süß. Brauch nur etwas geschmack.

Ist das nun in Ordnung, oder werde ich davon auch Dick.

Mariana

Ich denke, als Alternative zum einfachen geschmacklosen Wasser ist es echt ok, vor allem wenn Du, wie Du sagst, das Ganze mehr verdünnst als angegeben. Da würde ich mir keine großen Gedanken drum machen.

LG
Honigschnute

Hallo Mariana!

Hab mir vor kurzem von WASSERMAX die Sorte Apfel gekauft, die hat auf 100 ml nur 5 kcal! Ich fand die Umrechnung von 24:1 auch etwas umständlich, da habe ich nur einen Spritzer in mein Wasser gemacht für etwas Geschmack (weil ich sonst 2 Liter Apfelschorle am Tag trinken würde, das wären dann 500 kcal *schluck*). Von dem selbstgemachten Getränk gönne ich mir aber nur 1 l am Tag, sonst Mineralwasser. Ich weiß ja nicht, welche Qualität dein Trinkwasser hat, das du zum "Aufsprudeln" nimmst, aber ich trinke lieber auch noch Mineralwasser mit geringem Natriumwert und hohem Magnesiumwert (hab vor kurzem gelesen, dass das die ideale Zusammenstellung sein soll, weiß aber nicht mehr, wo *grübel*).

LG
Birgit

Hallo

Ja ich habe auch nur ein wenig von dem Sirup genommen. Habe es aufgerechnet: Das zeug hat auf 100ml 16kcal, bei Mischungsverhältnis von 1:7 , aber da ich immer nur höchstens 1/4 nehme, bleiben dann 4kcal über. Okay auf 1 Liter bezogen sind es dann auch wieder 40kcal, aber so sehr viel ist das nicht. Ich trinke auch höchstens nen halben liter davon. Den Tag über trink ich Mineralwasser oder ungesüßten Kräuter/Früchtetee. (Hab nen eigenen Kräutergarten- Pfefferminz-tee aus dem Garten ist der Hammer. Voll lecker)

Ich komme so am Tag auf 2-3 Liter. Je nach Trinkverhalten. Im moment etwas weniger, da es auf Arbeit sehr streßig ist und ich einfach nicht zum Trinken komme.

Mariana