[Angel_soul]

Hallo zusammen,

wollte hier auch mal was einstellen bezüglich des trinkens beim Abnehmen.

Also ich war bevor ich angefangen habe bei meiner Hausärztin und die sagte mir das man 2-3 Liter am Tag trinken soll.....leider hat sie natürlich auch dazu gesagt, das das keine Cola, Limo, Spezi etc. sein soll....

Hab dann gefragt ob ich Cola light trinken dürfe und sie meinte das das möglich ist wenn es mir schmeckt, denn dadurch das es keine Kalorien hat sehr gut ins Bild des Abnehmens (wenn man Kalorienzählt) passt...

Hab das dann probiert und von heute auf morgen umgestellt auf Cola light....am Anfang hätt ich schreien können weil das Zeug so süß war....puhhhh...nach 2 Tagen bin ich los und hab mir Wasser mit Sprudel gekauft....und siehe da es ging......

Dann das ständige Kisten geschleppe...bin Single und hab leider keine starke Hand die mir das in den 1ten Stock tragen kann...dann das nächste überall in der Wohnung lagen die Pfandflaschen rumgelegen (mit denen meine zwei Katzen immer liebend gerne gespielt haben wenn ich abends im Bett lag )....gut nachgedacht und meine Kolleginnen haben mich dann auf die zündende Idee gebracht...

SODA CLUB.....das ist ein Trinkwassersprudler....da ich ja nichts ohne Kohlensäure trinken will......sooo gesagt getan das Gerätchen bestellt und ich muss sagen für mich das optimale...ich kann mir das Wasser selbst besprudeln und kann sogar ab und an wenn ich doch mal was mit geschmack will einen Fruchtsirup reinkippen....

Nur so als kleiner Tip gedacht für die "faulen" unter uns die auch keine Lust haben Flaschen zu schleppen.....

Hatten wir früher auch - ist ganz praktisch.
Mit den speziellen Aromen für Soda Club konnte ich allerdings nie was anfangen. Hast du die mal probiert oder kippst du "normalen" Sirup rein?

[Angel_soul]

Also ich hab auch welche von Soda-Club vorallem das Cola light und ich muss sagen mir schmeckt es sehr gut...allerdings steht da drauf das man 1-2 Kappen da rein machen soll und ich mach max. ne halbe rein....

Normaler Fruchtsaftsirup geht aber auch oder eben Fruchtkonzentrat wie man es auch bei Lidl oder Aldi kaufen kann.

[Abelia]

Ich habe auch so ein Teil und finde es ist absolut klasse! Die Schlepperei habe ich früher auch immer gehasst und einkaufen gehe ich eh nicht gerne und Getränkekisten schon gleich zweimal nicht.

Ich nehme vom Sirup nur die Light-Variante (gibt es glaube ich nur Cola Light und Orange) und da auch viieeel weniger als auf der Packung steht. Man kann aber auch jeden anderen Sirup oder frisch gepressten O-Saft nehmen.