Hallo!

Findet ihr es verwerflich bzw. sehr kontraproduktiv täglich etwa einen halben Liter Himbeerwasser (ca. 1,5 Teelöffel Sirup auf 0,33 Liter Wasser) zu trinken? Wieviel kcal müsste ich dafür einrechnen (auf der Sirupflasche steht nichts)? Ich trinke sonst nur Mineralwasser, ungesüßten Tee und ev. mal ein Glas Cola light.

Ich liebe es heiß und möchte mich nur ungern komplett davon trennen. *heul*

LG
Tamara

[Akaiya]

Hallo Altesso,

also ich denke nicht, dass es kontraproduktiv ist (und verwerflich schon gar nicht ^^) - solange es in deine Kalorienbilanz passt, kannst du essen bzw. trinken, was du magst. Und gesünder als Cola oder ähnliche Getränke ist es auf jeden Fall

Außerdem finde ich, dass man sich durchaus mal was gönnen soll - sonst wird man eh rückfällig bzw. kann die Diät nicht lange durchhalten ... wobei mir der Begriff Ernährungsumstellung mehr zusagt Also, gönn es dir ruhig

Woher hast du diesen Sirup denn gekauft? Klingt ja super legga Wie viel du dir anrechnen sollst, kann ich leider nicht sagen. Ich würde mal schauen, wie viele Gramm diese 1,5 EL haben und dann im Internet schauen, ob du vergleichbare Sirup-Sorten findest

[SpeckNudl]

Also ich hab Himbeer-Sirup von Lidl, der hat auf 100 ml 273 kcal.

[andi80]

Ich trinke auch immer wasser mit etwas sirup.Ich denke das es ok ist.
Viel schlimmer sind meine Naschereien zwischendurch.Die gehen sofort aufs kalorien und fett-konto.