sind Getränke mit Süßstoffen gesundheitsbedenklich?
ich bin total verwirrt, überall schreiben sie was anderes. was ist denn nun dran? ist es egel jeden tag nen liter light getränke hinunterzuspülen? und wie ist wenn man abnehmen will? ich finde das künstliche sachen,da eh nur einen sehr geringen platz haben sollten. ich weis schon gar nicht mehr was ich denken soll
aber stattdessen nen Liter Wasser zu trinken, der deinen Körper noch mit ein paar Mineralstoffen versorgt, wäre möglicherweise die bessere Alternative.
vlt mag es von der kalorienzahl her egal sein aber in so light getränken ist doch immer eine menge süßstoff drinne, was den hunger anregt
süßtstoff wird ja schließlich auch zur schweinemast eingesetzt
also dürfte es doch eigtl. nicht vollkommen egal sein oder ??????
schon gut ^^ habe gerade den link zu den süßstoffen gesehen.... ich nehme sofort alles zurück
Nein, es ist nicht gut, Süßstoffe täglich in größerer menge als Standardnahrung zu gebrauchen. Klar, das wirkt sich sicher bei jedem anders aus und fällt auch nciht bei allen Leuten ins Gewicht. Mag sein. Es gibt eine größere Menge an Leuten, die das ja schon ohnehin erstmal dann als Anlass nehmen, einfach die doppelte Menge zu essen/trinken, womit der erwünschte Effekt ja ohnehin hinfällig ist.
Das bedenkliche daran generell ist (ja, da streiten sich die Experten, aber es gibt definitiv Leute, für die das sehr negative Auswirkungen hat), dass die Steuerung für die Insulinausschüttung und die Regulation des Zuckerstoffwechsels nicht nur über die chemische Reizung des aufgenommenen Zuckers funktioniert. Ein Mechanismus geht bereits los, bevor ein Mensch überhaupt auch nur einen Bissen abgeschluckt hat.
Man sieht den Teller - Meldung ans Hirn: "Essen!" - "Süß" - Und schon das reicht, um ein Insulin und z.B. die Verdauungssäfte auszuschütten. Wenn nun danach der erwartete Zuckernahschub ausbleibt, das Insulin aber bereits im Blut ist, gerät alles aus dem Gleichgewicht. U.U. hast du dann ne leichte Unterzuckerung, die zu Heißhunger führt und langfristig setzt du damit deine körpereigenen Regulationsmechanismen außer Kraft.
Und ganz ehrlich: Auf das meiste Zeug davon kann man gut verzichten. Ich würde das nciht regelmäßig in größeren Mengen zu mir nehmen. Und ich gehöre auch zu denen, die es bedenklich finden, dass das einfach so angeboten wird. Dann lieber Wasser oder Tee und ab und an das Original. Mal abgesehen davon dass diese Zusätze in ganz vielen Dingen ohnehin versteckt sind und man so auf ne recht hohe "Dosis" kommen kann. Sowas ist fü Diabetiker ok, aber nicht für Leute die noch nen intakten Zuckerstoffwechsel haben.
Ob das Zeug auf natürlichem oder künstlichem Wege hergestellt wird spielt dabei keine Rolle.
Das bedenkliche daran generell ist (ja, da streiten sich die Experten, aber es gibt definitiv Leute, für die das sehr negative Auswirkungen hat), dass die Steuerung für die Insulinausschüttung und die Regulation des Zuckerstoffwechsels nicht nur über die chemische Reizung des aufgenommenen Zuckers funktioniert. Ein Mechanismus geht bereits los, bevor ein Mensch überhaupt auch nur einen Bissen abgeschluckt hat.
Man sieht den Teller - Meldung ans Hirn: "Essen!" - "Süß" - Und schon das reicht, um ein Insulin und z.B. die Verdauungssäfte auszuschütten. Wenn nun danach der erwartete Zuckernahschub ausbleibt, das Insulin aber bereits im Blut ist, gerät alles aus dem Gleichgewicht. U.U. hast du dann ne leichte Unterzuckerung, die zu Heißhunger führt und langfristig setzt du damit deine körpereigenen Regulationsmechanismen außer Kraft.
Es gibt "Leute", die das behaupten - richtig. Wissenschaftlich ist das Thema aber so unumstritten wie die Theorie von der Erde als Kugel. Dementsprechend kann ich mit vollster wissenschaftlicher Rückendeckung sagen, dass deine Behauptungen Unsinn sind.
Es gibt "Leute", die das behaupten - richtig. Wissenschaftlich ist das Thema aber so unumstritten wie die Theorie von der Erde als Kugel. Dementsprechend kann ich mit vollster wissenschaftlicher Rückendeckung sagen, dass deine Behauptungen Unsinn sind.
Klar, es ist umstritten, schrieb ich ja auch. Und wobei ich mir sehr sicher bin, ist, dass die nachteiligen Auswirkungen nicht grundsätzlich alle betreffen. Wobei ich mir auch einigermaßen sicher bin, ist, dass es oft eigentlich unnötig ist, ausgerechnet dieses Zeug zu wählen. es gibt garantiert gute Begründungen für die von dir vertretene Theorie, genauso wie für meine.
Und: Leider ist das in der Medizin so. Fast ausnahmslos. Tausende Studien, zum Teil mit dahinter stehenden Interessen, zum Teil nicht, und verschiedene oft gegensätzliche Ergebnisse. Dafür gibt es dann ja Metastudien.
Es gibt eindeutige Überzeugungen aber keine eindeutigen Ergebnisse. Und meine Meinung auch nicht nur auf meinem Mist gewachsen, ich habe eine Zeitlang im KH auf einer Diabetesstation gearbeitet, wo solche Ernährungsthemen ja durchaus eine Rolle spielen und man hat lange darüber diskutiert und blieb vorsichtig. Ich bleibe dabei, dass, zumal es unnötig ist, ich es nicht für eine gute Idee halte über Jahre tagtäglich einen größeren Konsum von diesem Zeug zu haben. Wir sprechen hier nciht von "manchmal", "unregelmäßig" oder "kleinen Mengen"... Auch Lakritze ist gefährlich, wenn man 30 Jahre täglich ne ganze Tüte futtert Oder das essen sehr heißer oder scharf gewürzter Speisen. Klar muss man auch abwägen, ob einem das was bedeutet oder nicht.
Ich meine das nicht böse. Aber gerade weil das ja ansich auch eigentlich zu umgehen ist, würd ichs einfach nicht tun. Und was Langzeitstudien sagen, wissen wir nicht, denn die gibt es nicht, solange ist das Zeug einfach noch nicht breitgefächert auf dem Markt.
Auch Lakritze ist gefährlich, wenn man 30 Jahre täglich ne ganze Tüte futtert.
Ist das so? Warum ist es "gefährlich"? Ich esse SEHR viel Lakritz in jeglicher Form und seit sehr vielen Jahren, ich meine diese Frage also wirklich ernst!
__________________
All you have to decide, is what to do with the time that is given to you. (-Gandalf-)
Das hätte böse enden können....... 
Linear-Darstellung
