Trinkmuffel

[Ensedonia]

Hallo
Ich habe da ein ganz großes Problem, ich trinke viel zu wenig!
Manchmal fällt mir abends auf das ich bis auf mein Glas Milch am morgen nichts getrunken habe
Könnt ihr mir vielleicht sagen wie trinken für mich zur gewohnheit werden kann???

Liebe Grüße
Ensedonia

[pacman]

Hallo Ensedonia,

am besten stellst du dir immer was zu trinken in Reichweite, dann greifst du auch eher mal danach.

Übrigens zählt Milch zu den Nahrungsmitteln, nicht zu den Getränken.

Gruß
pacman

[elly2000]

Habe nicht nur immer Wasser oder so was in Deiner Nähe stehen, sondern auch immer etwas zu trinken dabei. Sprich wenn Du einkaufen gehst ne 500ml flasche in der Tasche.

hey, das selbe problem hatte ich auch , schreib dir klebezettelzechen und kleb sie dir dort hin wo du sie öfters siehst, z.B. spiegel oder schrank e.c dass müsste helfen,...

liebe grüße

[Ensedonia]

Okay, vielen dank!
Ich werde es einfach mal ausprobieren und hoffe mal das es klappt!!!

Liebe Grüße
Ensedonia

[Nephenee]

Ich habe neulich von dem Trick gehört:

Immer, wenn man sich die Hände wäscht, einfach ein paar Schluck Wasser zu trinken. Das läppert sich dann auch zusammen.

Ich selbst habe das Problem auch ein bisschen. Zumal die Leitungen bei uns auf der Arbeit soo alt sind, dass ich einfach das Wasser dort nicht frisch aus der Leitung trinken mag.

Naja. Aber da ich Süßigkeiten nicht widerstehen kann, mache ich mir das zu nutze. Ich habe einen leckeren Tee entdeckt: Sanddornbeere von Aldi (gibts leider irgendwie nicht immer). Da ein paar Süßstoff rein. Mir schmeckts und es trinkt mir niemand weg. Denn meine Kollegen mögen nicht so süß. Und ich "nasche" also meine Trinkmenge.

[BigBeauty]

Grundsätzlich kommt zu jeder Mahlzeit ein Glas oder auch zwei an Getränken auf den Tisch. Es steht auch immer ein gefülltes Glas griffbereit in meiner Nähe. Und obwohl ich früher nie viel getrunken habe, komme ich heute auf gute 2,5 bis 3 Liter am Tag. Bei solch einer Hitze ist die Menge auch noch nicht ideal, aber nicht schlecht.

[Coilla]

Ich habe auch immer eine Wasserflasche oder Teekanne in meiner Nähe stehen und trinke so viel. Ich schleppe die Getränke beim Ortswechsel dann auch immer mit.

[lotti1801]

ich bin auch so ein Trinkmuffel, habe mir aber angewöhnt, wenn ich früh aus dem Haus gehe, bereits 400-500 ml getrunken zu haben. Teilweise Saft und dann habe ich im Aldi einen leckeren Tee gefunden - Limettentee. Schmeckt ähnlich wie Eistee nur ohne Kalorien. Bereite ich mir abends vor und stelle ihn in den KÜhlschrank (1l Kanne).

[Sophia]

Das mit der Wasserflasche mach ich auch...eine 1,5Liter hab ich immer am Schreibtisch stehn und die füll ich nochmal auf wenn sie fertiggetrunken ist und so komme ich auf 3Liter am Tag
Denn wenn du sie immer siehst "vergisst" du auch nicht etwas zu trinken..