[kaugummimonster]

Hallooo
also ich hab eine Frage die ich mir schon die ganze Zeit stelle seit ich hier mitlese, jetz kann ich sie ja endlich selbst stellen:
Ich merke ganz oft abends erst (wie gerade) dass ich den ganzen Tag ganz wenig getrunken hab, und nehm mir eine 1,5l flasche stilles Wasser. Die ist dann meist auch nach einer halben Stunde leer.
Ist es schädlich wenn man so trinkt?
Ich hab auch schon versucht, immer eine Flasche, oder ein Glas neben mir stehen zu haben und davon zu trinken, trotzdem bekomme ich immer erst abends durst oder so. hm.

bitte erlöst mich

[pacman]

Es wäre sicher besser, über den ganzen Tag verteilt zu trinken, und auch ein bisschen mehr als 1,5 Liter, besser 2,5 oder 3. Auf lange Sicht tut es dir sicher nicht gut, so zu trinken. 1,5l in 30 Minuten zu trinken ist meines Wissens nicht schädlich, solange du keine Nierenerkrankung oder Ähnliches hast und nicht jede halbe Stunde so viel trinkst.

Trink mehr und regelmäßiger Wasser. Dein Körper wird es dir danken.

[Shahziya]

Ich trinke gennerell eher viel. Auch tagsüber. Doch wenn ich nach der Arbeit nach Hause komme, trinke ich auch nochmal so 1,5 bis 2 Liter. Also auch vermehrt Abends auf einen kürzeren Zeitraum. Bisher fiel mir nur auf, dass ich dann abends öfter auf die Toilette muss, aber wenn ich abends mal nicht soviel trinke, merke ich das am nächsten Morgen mit Kopfschmerzen und leichtem Schwindel.

[pacman]

Perfekt. Dein Körper sagt dir also sehr exakt, was gut ist und was nicht .

Was will man mehr?

Ich trink eher über den Tag verteilt und abends weniger, eben damit ich nachts nicht so oft raus muss. 3 Liter werden's trotzdem immer, weil ich immer was in Griffweite habe.

Gruß,
pacman

[kaugummimonster]

Zitat von pacman Es wäre sicher besser, über den ganzen Tag verteilt zu trinken, und auch ein bisschen mehr als 1,5 Liter, besser 2,5 oder 3. Auf lange Sicht tut es dir sicher nicht gut, so zu trinken. 1,5l in 30 Minuten zu trinken ist meines Wissens nicht schädlich, solange du keine Nierenerkrankung oder Ähnliches hast und nicht jede halbe Stunde so viel trinkst. Trink mehr und regelmäßiger Wasser. Dein Körper wird es dir danken.

okay, danke c:
ich werde es versuchen, ich hab auch heute schon 1,5 liter getrunken, leider waren davon 1l cola zero.
ich weiss, dass man wasser trinken sollte und nicht cola oder die light/zero alternative, nur ich hab ganz häufig einfach keinen durst, sondern nur lust auf den geschmack...

ich werde mir eure ratschläge zu herzen nehmen, dankeschön c:

[Shahziya]

Ich trinke ja auch Lightprodukte. Grad zum Anfang brauchte ich das zum Einstieg, um überhaupt viel trinken zu können. Auch jetzt trinke ich die noch gerne, weil ich dadurch weniger Appetit auf Süßes habe. Aber das ist bei jedem unterschiedlich.

[kaugummimonster]

ja, genau so ist das bei mir auch c;
gut das ich noch verbündete hab!
solange es nicht ungesund ist, mach ich mir mal keine sorgen.
oder ist es ungesund?

[Shahziya]

Es gibt gewiss gesündere Dinge als Lightprodukte, falls du das damit fragen wolltest... Aber ich lebe ja auch nicht durchweg gesund, also von daher.

[Datschiii89]

dieses Problem hab ich auch. Morgens trinke ich so 1 Liter..dann mittags kaum. erst abends wieder total viel

aber ich lgaube nicht, dass das schädlich ist.

[Brina]

Ja, geht mir ähnlich.
Wenn ich über den Tag nicht genug getrunken hab, dann krieg ich abends sooo einen Durst, da trink ich dann soviel bis ich auf mein Level gekommen bin.
Meist brauch ich aber auch was mit Geschmack. Greif dann aber lieber zu Tee (auch gern mal kalt).