Erst wenig dann abends viel

[HaTiLouMa]

Ich bin auch eher der "Abends-Trinker". Schädlich ist das nicht, aber micht stört's, dass ich nachts dann 2-3mal rausmuss.

[kaugummimonster]

ohh jaa!
ich auch!!

[Globetrotter]

Also diesen ganzen Hype mit den Light-getränken kann ich irgendwie gar nicht verstehen... die Nebenwirkungen der Süßstoffe sind im Moment ja stark disktutiert, von daher lass ich da vorsichtshalber die Finger von.

Ich glaube, dass mit dem vielen Trinken ist für jeden echt erstmal nen großes problem (wars und ists für mich auch noch). In nem Wellness-bad *g* bin ich auf die Lösung gekommen... gerade im sommer finde ich dass dies die wirksamste alternative ist.
Ich koch mir einfach sehr (von natur aus) süßen Früchtetee und stell den in flaschen abgefüllt in den Kühlschrank und trink dass dann mit eiswürfeln... absolutes Wellness-zeug mit so gut wie nichts ungesundem an kcal ^^ Und ich denk mal, dass man da soviel variieren kann, dass keine langeweile aufkommt =) Davon trink ich von alleine schon 1liter am tag, zusätzlich zu den 2 litern und so komm ich auf gute 3 liter ohne probleme =)

Allerdings glaube ich nicht, dass dieses unregelmäßige oder verstärkt abends Trinken schädlich ist. Hauptsache die Flüssigkeit wird zugeführt. Solange man nur nur abends die 2-3liter trinkt, dürfte das nicht schlimm sein.

[Alice13]

Ich habe mal irgendwo gelesen,dass es ungesund ist große Mengen auf einmal zu trinken. Eben habe ich nach einer Quelle dafür recherchiert,bin aber nicht fündig geworden (dafür weiß ich jetzt, wie man Bier am besten "exen" kann )
Jedenfalls denke ich, dass es nicht schädlich ist abends viel zu trinken, solange man es dann auf den gesamten Abend verteilt und nicht in 30 Minuten 3 Liter trinkt.
Bin übrigens auch ,,Abends-Trinkerin".

[Ato]

Ich kann erst abends trinken... vormittags krieg ich fast nichts runter. Das problem ist aber, dass ich dann problemlos 2-3 liter trinken kann - und will, da ich das defizit ausgleichen will. und manchmal ist mir danach auch schwindlig geworden... wie jetzt gerade...
habe erst mit dem abnehmen begonnen... und muss da wohl noch einiges "lernen" bzw. anpassen...

[KittieRace]

Das ist ja interessant!
Ich bin ein Arbeitstrinker (wenn man das so sagen kann) während der Arbeitszeit trink ich locker 4l. Aber abends und am Wochende muss ich mir die Getränke regelrecht reinqualen... Durstig bin ich eigentlich den ganzen Tag, aber abends fehlt mir einfach die Lust was zu trinken...

[Maus601]

Hallo,

ich habe grade gestern zu dem Thema einen Artikel meiner Krankenkasse gelesen und da steht folgendes:
"Viel zu trinken, ist also wichtig. Warten Sie aber nicht erst, bis der Durst kommt. In dem Moment ist es eigentlich schon zu spät, denn der starke Wunsch nach einem Getränk ist bereits eine erste Mangelerscheinung. Gehören Sie zu den Menschen, die morgens große Mengen auf Vorrat trinken oder abends mit einem Schwung die Tagesration nachholen? Auch dann sollten Sie Ihre Gewohnheiten umstellen. Denn der Körper kann große Mengen auf einmal nicht verwerten und scheidet bei „Hochwasser“ im Magen das Zuviel schnell mit dem Harn wieder aus. Damit die getrunkene Flüssigkeit auch wirklich nutzbringend ist, ist es daher wichtig, dass Sie immer wieder kleine Mengen über den Tag verteilt trinken. Versuchen Sie, sich regelmäßiges Trinken anzugewöhnen."

Also besser wäre es auf jeden Fall, wenn du über den Tag verteilt mehr trinken würdest. Ich bin übrigens auch ein Arbeitstrinker, da klappt das wunderbar, während ich am Wochenende Probleme habe, auf meine Trinkmenge zu kommen.

[poit]

Oje, das ist natürlich schwierig. Ich beginne gerade damit, viel zu trinken, da ich mein ganzes Leben wahrscheinlich (quasi täglich) zu wenig getrunken hab. Und jetzt hab ich es immer so gemacht, dass ich halt nach dem Sport oder halt, wenns mir einfällt, einen Liter oder so innerhalb weniger Minuten trinke. Das verteilen wird also schwierig, einfach weil ich selten ein Durstgefühl habe und nicht daran denke. Aber ich werds versuchen. Ein Problem ist halt aber auch die Arbeit. Da ich zur Zeit unterrichte, kann ich auf der Arbeit nicht viel trinken, ansonsten würde ich keine Stunde lang ohne Klo gehen aushalten...
Was ich auch bemerkt habe, ist, dass ich nachdem ich dann diese große Menge getrunken habe, oft erst recht einen trockenen Mund habe! Kann das daran liegen, dass mein Körper sozusagen auf den Geschmack gekommen ist und nun die ganze Flüssigkeit ein wenig "nachverlangt", die er jahrelang nicht bekommen hat?

[poit]

Aber das mit dem Tee vorkochen und kalt trinken ist eine gute Idee! Ich bin gerade im Ausland und kann das Wasser aus der Leitung nicht trinken, weshalb ich gerade jetzt, wo ich viel trinken will, dauernd Wasser kaufen gehen muss. Und einerseits will ich das Wasser nicht kaufen müssen und zweitens ist es ja wirklich schwer, das zu tragen! Ich werd mir gleich Tees besorgen (bin normalerweise nur Schwarzteetrinkerin, das dafür exzessiv), weil abgekocht kann ich das Wasser aus der Leitung eh trinken! Halleluja!

[kugelkatze]

ich bin auch eher arbeitstrinkerin. trinke während der arbeitszeit so 2 liter. abends dann nochmal 0,5 liter. aber mehr geht auf keinen fall.
am wochenende habe ich immer mein probleme. da fällt es mir schon schwer 1,5 liter zu schaffen und muss mich ständig dran erinnern.

ich denke ist es nur schädlich, wenn man am tag generell nur 0,5 liter trinkt. was ich auch gemerkt habe: wenn ich wenig trinke habe ich öfters hunger.