[Eliona]

Zitat von oOfilinchenOo Ich habe über Jahre maximal einen halben Liter am Tag getrunken, auch meine Eltern konnten mich da nicht belehren, ich hab in ihrer Gegenwart beim Frühstück und Abendbrot eben jeweils ein Glas getrunken, aber das wars auch für den Tag. Ich hatte nie Probleme, kein Durstgefühl, gesunde Haut usw usf. Mein Körper hat nie "gesagt" dass er mehr Flüssigkeit möchte, wie Helena Rose das so schön sagt und eines Morgens bin ich aufgewacht und hatte ein geschwollenes Gesicht, vor allem die Augenlider waren fast zugeschwollen. Arzt sagte, dass das ein Zeichen für Nierenschäden sein kann und so war es auch...Meine Nieren funktionieren beide zu 50%, also hab ich quasi eine komplette gesunde Niere, was ja reicht. Aber es wird nie wieder besser! Denn Nierenschäden sind irreparabel...Es bleibt also so, oder wird schlechter....Und das nur, weil ich entgegen aller Warnungen und Gängeleien bloß auf meinen Körper gehört habe.....Heute trinke ich freiwillig! Auch ohne Durst!

Oh mein Gott, das ist ja krass.

Es ist genau richtig zu trinken bevor man Durst hat. Ein Dozent von mir hat das immer gepredigt dass man trinken soll bevor man Durst hat und dass es eigentlich schon zu spät ist wenn man erst Durst hat. Nebenbei gesagt ich studiere BWL, keine Ahnung warum er so oft davon geredet hat

oOfilinchenOo:
Das ist WIRKLICH krass...
Ich hatte vor ein paar Monaten ne Blasenentzündung und die Ärtztin, bei der ich war, fragte mich auch, wieviel ich normalerweise trinke. Hab dann gesagt, meistens um 1 Liter pro Tag und sie meinte auch, dass sei auf jeden Fall zu wenig, es sollten zwischen 1,5 und 2 Liter sein, damit alles immer schön "durchgespült wird". Seitdem versuche ich, mich dran zu halten, aber muss mich wirklich zum Trinken zwingen, vorallem wenn ich frei hab und zuhause alles mögliche mache, denke ich oft nicht ans Trinken.

[Applechen]

als ich komme ohne probleme auf 3-4 liter wasser und tee am tag .
wenn man sich sportlich viel betätigt sollte man schon mehr trinken.
trinken spült den körper ja auch durch.

[Luusmeitli71]

Ich trinke seit neuestem ca 3 Liter am Tag und auch ich den Effekt, dass ich weder in den Händen noch in den Füssen Wasseransammlungen habe.
Also muss es ja gut sein.