cola-light-süchtig :-(

[leonsmama]

hallo ihr lieben,

habe mich gestern hier angemeldet und heute ist quasi mein erster tag ins neue leben ...
was mir ein wenig sorge bereitet ist meine cola-light-sucht ... also ich trinke bisher mind. 1 liter von dem zeug am tag ... ja, bitte steinigt mich nicht ...
jetzt weiß ich nicht, ob es das richtige wäre, den konsum von heute auf morgen komplett einzustellen oder, dass ich erstmal auf ein glas pro tag reduziere, das ist ja auch schon viiiiel weniger als "normal". wäre für tips dankbar

[Schneeglöckchen]

Ich hab bis vor ein paar Wochen auch sehr oft Cola getrunken, das hat sich aber schlagartig geändert als ich mit meinem Freund beim Zahnarzt war und gesehen habe, was Cola mit seinen Zähnen angerichtet hat!

Seither trinke ich nur noch Wasser, Cola gibts bloss im Restaurant oder ausnahmsweise Sonntags ein Glas. Der Umstieg ist mir gar nicht schwer gefallen, es ist bloss ein paar Tage lang merkwürdig

[leonsmama]

ohh, da hättest du besser mal ein bild von den zähnen für mich gemacht *lach*
also ich denke, dass ich es nach und nach auch ganz reduzieren KANN und WILL! nur von heute auf morgen glaub ich nicht ...

[Happiness]

Wenn Du schon Colalight trinkst, da ist ja nicht so viel Zucker drinnen, wie in der normalen Cola. Von daher wäre 1 Glas pro Tag doch auch gar nicht so schlimm. Oder irre ich mich da?

[Kitty1988]

Hallöchen.

Vielleicht versuchst du die Cola auf Saft umzustellen. 100% Fruchtsaft ohne Zuckerzusatz. Ist gesünder und schmeckt sehr gut.

[h y s t e r i a]

Zitat von Kitty1988 Hallöchen. Vielleicht versuchst du die Cola auf Saft umzustellen. 100% Fruchtsaft ohne Zuckerzusatz. Ist gesünder und schmeckt sehr gut.

hat aber auch viele (unnötige) kalorien.
btw: ich find jeden tag n liter cola light nich schlimm.

[Kathel]

Oder du verdünnst erstmal deine Cola mit Wasser und nach und nach wirds mehr Wasser und bald lässte die Cola dann ganz weg.

[leonsmama]

also ich dachte immer saft wäre schlimmer *grübel*

@ hysteria
du bist mir sympatisch "also ich finde 1l cola light nicht schlimm" *gg*

[Apus]

Zitat von Happiness Wenn Du schon Colalight trinkst, da ist ja nicht so viel Zucker drinnen, wie in der normalen Cola. Von daher wäre 1 Glas pro Tag doch auch gar nicht so schlimm. Oder irre ich mich da?

Es ist gar kein Zucker drin, weshalb Cola Light bzgl. der Kalorien (0 kcal!) völlig unproblematisch ist. Und aufgrund des fehlenden Zuckers ist Cola Light für die Zähne auch nur bedingt problematisch, denn die Zahnprobleme mit richtiger Cola treten primär wegen des Zuckers auf (und in der Regel auch nur bei mangelnder Zahnpflege).

1l Cola Light am Tag ist völlig unproblematisch.

[leonsmama]

ich liebe euch