hab das letzte jahr wieder beinahe nur cola light getrunken und hm auch nicht mehr so auf die ernährung geachtet.
=> wieder zugenommen.
Mehr Durst alsWasser hat Cola auch nicht gelöscht. Es is eher so, dass es noch nen klebrigen nachgeschmack am gaumen hinterlässt der halt ein wenig anhält. Der fehlende Geschmack von Wasser hat so gesehen ja nichts mit durstlöschen zu tun.
naja, jetzt habe ich wieder auf Wasser ohne kohlensäure umgestellt.
Das ging auch von heute auf morgen und ich fühle mich besser.
Ich hab nun vorallem im sommer wieder 2 Flaschen wasser im kühlschrank. Wenn ich eine rausnehme kommt die nächste rein.
Der Vorteil davon ist, dass ich, wenn ich mal wieder aus langeweile zum kühlschrank gehe, gleich die Wasserflaschen sehe die mich ans abnehmen erinnern.
Ich verbinde Wasser mit gesunder ernährung und zieh im Moment daraus meine motivation.
Ein tag letzte Woche Bestand aus Karotten als Snack, Wasser, Äpfel + Pfirsich und ein normales mittagessen und vielleicht bilde ich es mir nur ein aber mit dieser natürlichen absolut nicht künstlichen ernährung fühl ich mich einfach besser.
Ich versteh auch nicht wie leute wasser eklig finden können.
Früher gabs auch nichts anderes
Man kann sich genauso an Wasser wie an Cola gewöhnen.
Wobei es schlimm ist dass es soweit gekommen ist dass eine gewöhnung an wasser notwendig ist.
Wenn man trotzdem was süsses braucht find ich persönlich nen saft abundzu besser. der hat zwar kalorien aber sicher auch mehr gute Bestandteile als cola. "Punica" hat übrigens relativ wenig kalorien denk ich.
Oder man presst sich das ob selbst aus.
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