ja, das finde ich auch schlimm ... würde niiiiiiiie auf die idee kommen zu jemandem "igitt - was ist du denn da" zu sagen, nur weil ICH es nicht mag - absolutes NO GO - und bestandteil einer guten erziehung - normalerweise
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... eine frau ohne bauch ist wie ein himmel ohne sterne ...
Ich glaube auch nicht, dass man von Light Getränken an sich zunimmt weil man dann mehr ist. Ich habe mal innerhalb von 4-5 Monaten mit WW 16kg abgenommen und da auch sehr viel Cola Light getrunken, und es hat super funktioniert.
Ich trinke immer noch ziemlich viel Cola, allerdings hat eine Freundin mir erzählt dass das Koffein in der Cola wohl die Eisenaufnahme in den Körper hemmt (genauso wie Teein, also Kaffee, grüner und schwarzer Tee ist was das angeht genauso schlecht), und das könnte erklären warum mein Hb Wert die letzten Monate immer so niedrig ist. Bin nicht anämisch aber bei den letzten 3 Mal Blutspenden war er zwei mal 12.5 und einmal 12.8. 12.5 ist der Mindestwert den man zum Blutspenden haben muss (als Frau), und wenn der Wert unter 12 sinkt gilt man als anämisch.
Deshalb werde ich jetzt doch versuchen meinen Cola Konsum etwas einzuschränken. also von 1 - 1.5 Liter am Tag runter auf 0.5 oder sowas. Eigentlich kann ich auch ohne Cola, kriege keine Kopfschmerzen oder sowas vom Koffeinentzug, aber wenn ich sie da habe, dann schmeckt mir Cola Light auch am besten. Saft ist für mich deshalb keine Alternative weil es eben auch Kalorien/Punkte hat.
Ich bin ebenfalls leidenschaftlicher Cola Zero - Trinker und wenn ich darauf nun auch noch verzichten sollte, dann würde ich vermutlich lieber dick und rund werden.
__________________ 06/09 - 04/10: von 86,4 Kg auf 75 Kg durch gesunde Ernährung **11/11: leider alles und mehr wieder angefuttert - also auf ein Neues! *tschakka*
Ich meine, dass ein Liter Coke Light am Tag (auf Lebenszeit) als medizinisch unbedenklich gilt.
Zum Koffein: soweit ich weiß, wird dadurch der Blutzucker tatsächlich kurzfristig
erhöht, normalisiert sich aber schnell wieder. Was die Dehyratation angeht -
Koffein fördert lediglich den Harndrang. Allerdings liest man oft, dass es bei
Personen ohne Koffeingewöhnung anfangs etwas entwässern soll, sich dass aber
nach kurzer Zeit/mit etwas Toleranz legt. Da ich keine Studien habe,
die das Gegenteil belegen, lasse ich das mal so stehen...
Und um diesem "Cola übersäuert den Magen" vorzubeugen. Zum einen hat die
Magensäure einen derart niedrigen pH-Wert, dass wirkliches Übersäuern kaum
möglich ist. Zum anderen, auf dieses Fleisch-über-Nacht-in-Cola-legen-Experiment
bezogen... versucht das selbe mal mit kohlensäurehaltigem Wasser
Mein Diabetologe und sein Team bestehen darauf, dass Koffein nicht blutzuckerwirksam sein. Denn bei Diabetikern gibts schließlich kein selbst regulieren. Meinem Eindruck nach ist das individuell verschieden.
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Stolze Mama seit 2009, klitzekleine Hoffnung für Juni 2012 im Bauch
Habe das nur mal als Antwort auf einen Erfahrungsbericht in einem anderen Forum gelesen.
Da hat sich einer das Blutzuckermessgerät seines Dads geschnappt, eine Flasche Coke
Light gekippt und hinterher gemessen.
Könnte ich eigentlich auch mal ausprobieren, am besten mit reinem Koffein, um
irgendwelchen Süßstoffdiskussionen aufgrund der Messergebnisse vorzubeugen
Ich würde eher auf das Adrenalin als Antagonisten des Insulins tippen. Denn, ich glaube, wenn es bei jedem so wäre (bei mir ist es auch so, aber nur bei Koffein pur, bei BE-Berechnung muss ich es nicht mitrechnen), dann wüssten das die Diabetologen. Im Studivz hat mal einer eine Umfrage gemacht und die geschätzte Hälfte hatte den Effekt, die anderen nicht. Da könnte man mal wieder sagen, dass Stoffwechsel unterschiedlich funktionieren.
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Stolze Mama seit 2009, klitzekleine Hoffnung für Juni 2012 im Bauch
Frag mich nicht, das war auch nicht als Experiment aufgestellt, sondern als Erfahrung. Die Diabetesberaterin lacht mich jedenfalls immer aus, wenn ich meine, dass bei mir Koffein Auswirkungen habe.
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Stolze Mama seit 2009, klitzekleine Hoffnung für Juni 2012 im Bauch
ein liter cola light am tag, wow ich könnt das gar nicht schaffen und dabei hab ich es auch gerne süß. ich hätte da schon so meine bedenken, aber ich kann auch nur von meinem körper sprechen und der würde mir im warsten sinne des wortes den marsch blasen das gäb bei mir blähungen und durchfall, auf dauer kann ich mir nicht vorstellen, dass das gesund ist für den darm, ich geh mich gleich informieren. jetzt hast du mich neugierig gemacht danke
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