[Apus]

Zitat von drakonia Ich weiss nicht, obs passt, aber ich hab mal gehört, dass man von Lightprodukten mehr Hunger bekommt, weil der Körper durch den Zuckeraustauschstoff auf eien Nahrungsaufnahme vorbereitet wird. Ist da was dran?

Nein, passt hier nicht. Einfach einige Beiträge vorher lesen.

[paperturtle]

Nun, das 'Problem' habe ich auch. Nur Wasser halte ich nicht aus, trinke daher ganz gern ab und an eine Flasche River Cola, 0% Zucker (wobei 0% wahrscheinlich auch nicht ganz richtig ist), 100% Geschmack. Kann mir so immerhin verkneifen, i-wie mal zwischendurch zu etwas etwas anderen Süßem zu greifen.
Habe bisher eigentlich noch nichts davon gemerkt, dass das Zeug irgendwie was negativ beeinflusst bzw. das sie dick macht. Ist wohl also nicht so schlimm zeitweise auch mal zu solchen Light-Brausen zu greifen, auch wenn Tee, Wasser und Co. schon besser wären. : S

[Barbayat]

Bin seit einer Woche völlig Pepsi light los und kriege hier auch keine, vielleicht probier ich ja mal die billig Diet-cola, aber erstmal probiere ich es mit Wasser. Merke jedoch, dass ich davon erheblich weniger trinke.

Immerhin habe ich heute welche mit Sprudel bekommen, das schmeckt schon mal erheblich besser.

[Sofia]

Ich wurde so erzogen, dass Cola u.ä. etwas ist, das man nicht jeden Tag zu sich nimmt, und so handhabe ich das heute noch. Ich trinke schon mal Cola Light, einmal in der Woche oder so, und dann genieße ich es auch wirklich. Jeden Tag ein Liter scheint mir.. wow, Wahnsinn. Vielleicht auch, weil Süßstoff etwas total "unnatürliches" ist. Aspartam ist nun mal ein chemisch hergestelltes Irgendwas Ich hab da kein wissenschaftlich fundiertes Wissen, aber mein Menschenverstand sagt mir, dass das nicht unbedingt das Beste für meinen Körper ist. Und nein, nur "unbedenklich" reicht mir nicht, ich möchte meinem Körper Gutes tun. Denn mein Körper und ich, wir sind ziemlich gute Freunde Ich glaube auch, man nimmt täglich unbewusst soviel chemisches Zeug, Konservierungsstoffe, Zusatzstoffe etc. zu sich, da muss ich mir nicht auch noch 365 Liter Cola pro Jahr reinhauen
Ich denke da auch irgendwie ganz einfach: würde ich einem Kind einen Liter Cola Light täglich geben? Never. Bei dem Gedanken fühl ich mich extrem unbehaglich. Irgendwie ist es für mich dann auch logisch, dass soviel Cola vielleicht doch bedenklich ist, egal für wen.

Wenn mir mein Wasser oder Tee zu langweilig wird, trinke Wasser mit Zitronensaft - hmmmm, lecker. Das kann ich wirklich genießen, und umso mehr schmeckt mir dann mein Glas Cola Light einmal in der Woche.

[elementarteilchen]

Ich hab mir jetzt nicht alles durchgelesen, will aber dennoch meinen Senf dazu geben, in der Hoffnung, dass es noch keiner erwähnt hat (wenn doch: SORRY, ignoriert es einfach!):

In meinem Fitness-Studio habe ich eine Frau kennen gelernt, die ist mit ihrem Zeh gegen ein Stuhlbein gestoßen. Daraufhin ist nicht nur ihr Zeh gebrochen, sondern sämtliche Knochen des Mittelfußes, die von dem Stoß etwas abbekommen haben. Und das nicht einfach, sondern mehrfach. Der Arzt meinte, er könne einen Zusammenhang mit ihrem hohen (2-3 Liter am Tag) Cola light Konsum nicht ausschließen, da die enthaltene Phosphorsäure das Kalzium aus den Knochen "wäscht" und diese brüchiger macht.

In Wikipedia steht dazu:
"Laut einer amerikanischen Studie kann Cola durch das enthaltene Phosphat außerdem die Calcium-Aufnahme hemmen und damit besonders bei Frauen künstlich eine Osteoporose herbeiführen.[14] Eine schädliche Funktion auf das Wachstum der Knochen kann auch besonders bei Jugendlichen auftreten.[15] Phosphat spielt im Organismus eine wichtige Rolle, vor allem ist es ein Grundbaustoff der Informationsträger DNS und RNS sowie dem biologischen Energieüberträger Adenosindiphosphat/Adenosintriphosphat. Ein Phosphatüberschuss könnte daher möglicherweise die Körperchemie beeinflussen und würde dann sämtliche Organe/Zelltypen betreffen."

[Barbayat]

Ich glaube das ist eher Veranlagung - ich habe seit Jahren mehr als 3 Liter pro Tag an Pepsi light gesoffen und ich stoße mir jede Woche mindestens einmal den Zeh an Dingen die Härter sind als Stuhlbeine

Zitat von drakonia Ich weiss nicht, obs passt, aber ich hab mal gehört, dass man von Lightprodukten mehr Hunger bekommt, weil der Körper durch den Zuckeraustauschstoff auf eien Nahrungsaufnahme vorbereitet wird. Ist da was dran?

Nein, das ist ein Irrtum

[lillymaus]

Zitat von elementarteilchen Ich hab mir jetzt nicht alles durchgelesen, will aber dennoch meinen Senf dazu geben, in der Hoffnung, dass es noch keiner erwähnt hat (wenn doch: SORRY, ignoriert es einfach!): In meinem Fitness-Studio habe ich eine Frau kennen gelernt, die ist mit ihrem Zeh gegen ein Stuhlbein gestoßen. Daraufhin ist nicht nur ihr Zeh gebrochen, sondern sämtliche Knochen des Mittelfußes, die von dem Stoß etwas abbekommen haben. Und das nicht einfach, sondern mehrfach. Der Arzt meinte, er könne einen Zusammenhang mit ihrem hohen (2-3 Liter am Tag) Cola light Konsum nicht ausschließen, da die enthaltene Phosphorsäure das Kalzium aus den Knochen "wäscht" und diese brüchiger macht. In Wikipedia steht dazu: "Laut einer amerikanischen Studie kann Cola durch das enthaltene Phosphat außerdem die Calcium-Aufnahme hemmen und damit besonders bei Frauen künstlich eine Osteoporose herbeiführen.[14] Eine schädliche Funktion auf das Wachstum der Knochen kann auch besonders bei Jugendlichen auftreten.[15] Phosphat spielt im Organismus eine wichtige Rolle, vor allem ist es ein Grundbaustoff der Informationsträger DNS und RNS sowie dem biologischen Energieüberträger Adenosindiphosphat/Adenosintriphosphat. Ein Phosphatüberschuss könnte daher möglicherweise die Körperchemie beeinflussen und würde dann sämtliche Organe/Zelltypen betreffen."

Und soll dieses Phosphat-Zeug nicht sehr schlecht für die Zähne sein?
Na ja... gibt es auch Light-Getränke, ohne diese Zusätze?
Und auf Aspartam und Co. reagiert meine Verdauung ganz schlecht... hilfreich bei einer Diät, aber ich glaube nicht sonderlich gesund...


Alex

Ich würde mit der Zeit immer etwas weniger von dem Zeug trinken, denn dein Körper muss sich erst daran gewöhnen, dass du es nicht mehr trinkst. Es kann passieren, dass du sehr müde wirst, wenn du es auf einmal ganz weg lässt.
Ich kenne jemanden, der hat immer Ice-Tea getrunken. Den ganzen Tag. Und dann hat sie es plötzlich weggelassen und war sooooo müde, weil ihr Körper das ganze Coffein schon gewöhnt war.

[MaryLuuu]

Du solltest aber bedenken, dass der Zucker in der Lightcola durch Aspartam ersetzt wird. Dieser ist wohl 100 mal süßer als Zucker und wirkt Appetit anregend und du willst immer mehr Süßes. Wenn du also in deiner Diät auf Süßes verzichtest, wirst du dank der Cola nie von los kommen...