Trinkmenge

[Leichtgewicht]

Hallo!

Ich habe noch viele Fragen, sie kommen mir so nach und nach, ich hoffe, ich geh euch damit nicht auf den Geist.

Also hier kommt die nächste...

Ich möchte ja mit diesem Diät-Drink von Rossmann abnehmen. Ich bin auch eine von denen, die Schwierigkeiten haben, die tägliche Trinkmenge zu erreichen. Nun frag ich mich, kann ich den Diät-Drink mit zur Trinkmenge zurechnen? Da ich früh und abends nur den Drink zu mir nehme, ist es ja eigentlich eine Mahlzeit für mich.

[Iseree]

Lass doch bitte diese Diätdrinks weg und stell einfach deiner Ernährung ewig hälst du das nicht durch solche Drinks als Mahlzeitersatz zu trinken, zumal da Zucker drin ist und solche "Diäten" nur Heißhunger hervorrufen.
Bitte denk darüber nach

[Leichtgewicht]

Naja, eigentlich hatte ich nicht vor, mit diesen Drinks abzunehmen. Erst hier im Forum hab ich mich diesbezüglich inspirieren lassen. Im Forum gibt es (soweit ich mitbekommen habe) nur positive Meinungen und Erfahrungsberichte darüber.

viele haben Erfolg damit, wenn sie GELEGENTLICH EINE Mahlzeit ersetzen, aber doch nicht auf Dauer ZWEI!!!!
Das ist einfach ungesund!!!!
Außerdem geht es meistens um hochwertige Eiweißshakes und nicht um Diätdrinks!
Nein, die kannst du nicht deiner Trinkmenge zurechnen, ebensowenig wie Suppe.

@Iseree
in guten Eiweißshakes ist nur wenig Zucker (Kohlehydrate) enthalten.
Trotzdem gebe ich dir recht: übertreiben sollte man es nicht!

[Leichtgewicht]

hm... ok, ich danke euch erstmal für eure antworten. ich werde vorerst trotzdem erstmal 2 mahlzeiten durch die drinks ersetzen, und nach und nach diese weiter reduzieren. als kleine hilfe für den einstieg kann es bestimmt nicht schaden.

LG, Nic

Und ob das was schadet! Du machst dir damit bloß den Stoffwechsel kaputt!
Bei deinem Anfangsgewicht ist das absolut nicht zu empfehlen!

[Apus]

Für den Einstieg in Richtung Jojo-Effekt und Muskelabbau sicherlich der richtige Weg.

Wer aber gesund und langfristig abnehmen will, sollte dies über ein leichtes Kaloriendefizit und eine gesunde und ausgewogene Ernährung machen. Shakes sind nie sinnvoll fürs Abnehmen.