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Versucht einfach mal, ca.3 Std. bevor ihr ins bett geht, nix zu trinken.
Also bei mir ist es aber auch so. trinke schon seit ich 13 bin, meist 3l am tag. Und das Gerenne wird nicht weniger, aber ich habe mal Blasentraining gemacht, als das Ganze eingehalten und dann musste ich weniger. Ist aber nicht grad ungefährlich
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2.1.2005: 98kg 4.1.2009: 83,2kg 12.9.2009:70,7kg
7.1.'11: 74,3kg 19.1.2012 :74,0kg
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