Wasser verbrennt Kalorien....

[mineralkerbe]

meiner erfahrung nach sind auch eins zwei liter mehr kein problem, wenn man mal ohne schwierigkeiten seine 4l am tag schafft. hatte schon dreimal die letzte zeit über 6l ohne wirklich drauf geachtet zu haben. hab dann abends die flaschen neben meinem tisch gezählt, an den tag zurückgedacht und gestaunt

werde es morgen mal probieren....

wie trinkst du denn??? habe mal gelesen, dass der magen/darm bereich mehr als 0,2 liter in einer halben stunde nicht packt!

[mineralkerbe]

mund auf, wasser rein, mund zu, wie sonst?

keine ahnung was meine verdauung schaffen kann, ich muss auch recht häufig auf toilette. aber egal, was tut man nicht für eine gute hydrierung?! ich nehm mir immer vor, alle 4 stunden eine flasche (1,5l) zu trinken. meist schaff ichs nicht ganz --> nur 4,5l. manchmal klappts aber auch, dann sinds eben 6l...

du bist doof... wie man trinkt weiß ich auch *lach*

aber das mit dem alle vier stunden klingt gut.... außer du kippst sie auf einmal rein.

Also ich habs auch am besten mit Zwischenzielen geschafft. Erstmal trinke ich sowieso morgens gleich nach dem Aufstehen einen halben Liter Wasser. Und dann ist mein Ziel, spätestens bis 14 Uhr 2 Liter geschafft zu haben (mehr ist aber kein Problem, würde ich auch packen). Dann habe ich bis 22 Uhr noch einen Liter (damit ich nachts nicht so viel flitzen muss). Außerdem ist ja auch in Obst viel Flüssigkeit enthalten, die man hinzurechnen darf.

Mällüh, ich denke mal, mit Deinen 4 Litern bist Du schon gut dabei. Aber wenn Du 5 schaffst, auch nicht verkehrt *g*

Ich habe auch festgestellt, dass es bei mir einen riesigen Unterschied fürs abnehmen macht, ob ich 3 oder nur 2 Liter trinke. Das war wirklich spannend zu sehen.

Liebe Grüße,

Schoki

Das klingt ja wirklich klasse :cher:
Da bin ich ja richtig froh dass ich ne ... wie mein freund mich gern nennt... "olle saufziege" geworden bin... schaffe mindestens 3,5 liter am tag, oft sogar 5-6 ... echt klasse, auf arbeit könnt ich noch mehr trinken, wenn das heftige schleppen nicht immer währe
Auf Arbeit grinsen se auch immer, dann heißt es "und mal wieder muss Suse zum Boxenstop" wenn ich mal ne zeit lang nich auf PipiBox war heißt es " na Suse, noch kein Boxenstop in sicht?" So langsam kennen die mich auch

Aber was solls, ich steh da voll und ganz zu....