Fragen zur Samstagswaage wg. GU/LU

[Sailor Lune]

Sorry, dass ich da jetzt erst mitmische, obwohl mich Alessa schon deswegen angeschrieben hat.

Es wurde ja schon viel über die Formeln debattiert. Ich kann und will dazu auch nicht mehr viel ergänzen:

Bei starkem ÜG und wenig Bewegung sinkt der Umsatz oft durch eine verlangsamte Stoffwechseltätigkeit.

In der Stoffwechselgruppe hatte ich schon Leute mit ähnlichem Gewichtsniveau.

Da empfehlen sun und ich meistens 1800-1900 kcal und an Sporttagen die Hälfte der versportelten Kalorien noch obendrauf.

VG und nochmal sorry für die verspätete Antwort.

Sailor Lune

[Julena1983]

Isch hab da ne Frage.

Um meinen GesU bei meinen sportlichen Aktivitäten auszurechnen, kam ich auf die glorreiche Idee, einfach mal in mein Profil einzugeben, wie viele Minuten ich an dem Tag schwimmen war oder ich Fahrrad gefahren bin. Das musste mir ja den GesU des Tages ausrechnen. Bei meinen 60 Minuten Schwimmen kam da ein GesU von 3000kcal heraus. Jetzt war ich heute 170 Minuten Radfahren und da zeigt mir die Samstagswaage einen GesU von 4100kcal an. Ist das ein realistischer Wert? Müsste ja, wenn die Samstagswaage mit dem angepassten BMI rechnet. Vielleicht wisst ihr da ja etwas mehr und könnt mir sagen, wie viele Kcal ich da essen soll.

Danke im Voraus.

[Tharina]

Ich hätte da auch mal eine Frage zur Samstagswaage und zwar ist es so, dass ich als das Forum sich noch nicht so verändert hatte immer Zugang zur Samstagswaage hatte, und nun finde ich die hier gar nicht. Also ich weiß nicht, ob die bei mir gesperrt ist, weil ich irgendwie zu wenig Beiträge habe oder ob ich einfach zu doof bin um die zu finden ^^.
Wäre super lieb, wenn mir da mal jemand helfen würde.
lg und viel Erfolg euch noch allen weiterhin tharina

[Hermine]

Dann musst du eben noch mal von vorn beginnen.
An alle Neuankömmlinge!