Halli Hallo,
ich nutze folgendes Ernährungsbuch, um meine Kalorien auszurechnen:
Kalorientabelle, kostenloses Ernährungstagebuch, Lebensmittel Datenbank - Fddb.info
Jetzt habe ich hier im Forum auch meine Ess-Tagespläne reingestellt, damit ich mal en bisl Kritik/Lob bekommen kann.
Es wäre natürlich super praktisch, wenn ich meine Einträge aus dem Kalorienrechner einfach kopieren könnte. Wenn ich das mache, dann wird das aber alles als Link angezeigt und kann durch die Länge nicht gepostet werden.
Wie bekomm ich das hin, das ich die Kopie als ganz normale Aufzählung der Nahrungsmittel in meiner Nachricht stehen hab?
Danke schon mal.
LG
__________________
Start Februar 2009 mit 119 kg
Erstes Ziel U100: erreicht am 12.9.09--Zweites Ziel 95kg (BMI<30): erreicht am 30.10.09---Drittes Ziel U90 (BMI<28 ): erreicht am 18.01.10 ---Vierte Ziel U85:erreicht am 2.10.10
Abnehmpause im Jahr 2010: Jetzt starte ich wieder durch!
Linear-Darstellung
