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Forum: Strunz Diät

Rund um die Strunz Diät und Fit for Fun

  1. Wichtiges Thema Wichtig: "Wo ist mein Thread?"

    Hallo liebe Naschis! Es ist schön und ein Zeichen von Lebendigkeit hier bei uns, dass immer mehr Themen zum regen Austausch führen und beispielsweise Plauder- und Duellthreads u.a. immer beliebter werden. Ein Nachteil dabei ist allerdings, dass themenspezifische Threads leider in den verschiedensten Kategorien langsam untergehen. Vor allem für recht neue Naschkatzen ist es oft...

    Gelbe Blume - 24.09.2014, 21:13 Uhr
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    24.09.2014, 21:13 Gehe zum letzten Beitrag
  1. Wer hat lust mit mir zu strunzen?

    Ab morgen sollen die kilos mit strunz purzeln. Hat jemand lust mitzumachen??? Wir könnten uns hier austauschen und vorallem gegenseitig motivieren? Liebe grüße Early Morning

    Early Morning - 05.07.2009, 18:34 Uhr
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    15.07.2009, 21:15 Gehe zum letzten Beitrag
  2.          
  3. auch hier gelandet

    Hi Ich hab im April mit Logi 4 Kilo abgenommen und kam auch damit sehr gut zurecht. Leider hat sich irgendwann nicht´s mehr getan. Da ich mit der Ernährung sehr gut klar kam und mich viel fitter fühlte, dachte ich, dass ich es vielleicht kombinieren kann und nun erstmal und dem vielen Kilos die noch runter sollen erstmal auf aggressiverem weg den Kampf ansagen soll. Und hier bin ich nun....

    simsalabim80 - 02.07.2009, 18:32 Uhr
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    15.07.2009, 13:07 Gehe zum letzten Beitrag
  4. Motivation gesucht, wer strunzt mit?

    Hallo, ist gerade jemand am Strunzen oder fängt jemand mit mir an? Mein letztes Mal liegt schon zwei Jahre zurück. Würde gern bis zum Berlin-Marathon noch ein wenig abnehmen! LG Marymaus

    Marymaus - 15.07.2009, 11:34 Uhr
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    15.07.2009, 11:34 Gehe zum letzten Beitrag
  5. Hilfe !

    Nun bin ich seit Montag in Stufe 2 und habe wirklich ganz genau nach Plan gegessen....heute morgen zeigte die Waage aber 600g mehr an als am Montag....bin total frustriert und habe keine Ahnung, was los ist ! Könnte es daran liegen, dass ich z.Zt. ziemlichen Kummer habe ?...die 600g verstärken diesen natürlich noch...wenn sich in den nächsten Tagen immer noch nichts tut, erwäge ich, die Diät...

    Fjordi - 03.07.2009, 17:51 Uhr
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    15.07.2009, 08:26 Gehe zum letzten Beitrag
  6. strunzi-ecke

    hi mädels, hoffentlich findet ihr mich...doofe schieberrei... wie sieht es bei euch denn so aus? bei mir lüppt es ganz gut:) zwei wochen noch und dann kann ich an den strand gehen,ohne angst vor greenpeace haben zu müssen....vorrausgesetzt ich halte mein gewicht :) glg fana

    fana - 29.06.2009, 10:09 Uhr
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    05.07.2009, 19:35 Gehe zum letzten Beitrag
  7. Was kocht Ihr heute

    Hallo liebe Mitstrunzer/innen :-) Ich weiss nicht, ob es Euch auch so geht, aber manchmal möchte man gerne mal was anderes kochen, weiss aber nicht so recht was. Da dachte ich mir, wenn wir hier ab und zu mal schreiben, was es bei dem einen oder anderen "heute" zur Hauptmahlzeit gibt, inspiriert einen das dann und man hat eine Art Ideensammlung....ich kenne das aus einem Koch-/Backforum von...

    kleines Ferkel - 08.06.2009, 19:48 Uhr
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    03.07.2009, 15:47 Gehe zum letzten Beitrag
  8. Bin neu

    Hi , ich habe mit der Struntz Diät vor drei Tagen angefangen.es fällt mir zur Zeit noch leicht die Erste Phase einzuhalten. meine Frage ist wie lange sollte mann die Erste Phase durchhalten.Ich muß unter 90 Kilo bis zum 16.07. weil ich eine Op in Vollnarkose haben möchte(habe Angst vor ambulanten Op`s). Ich habe mich bis jetzt noch nicht gewogen aber es ist schon was runter . Liebe...

    Wolly - 25.06.2009, 21:05 Uhr
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    01.07.2009, 13:24 Gehe zum letzten Beitrag
  9. Shakes machen- aber richtig ??

    Huhu ihr, wie ihr seht, bin ich neu im Forum, seit dem 02.02. strunze ich- oder versuche es zumindest. Eigentlich komme ich damit gut klar, esse vor allem Rohkost ( Paprika, Möhrchen, Gurke, Zucchini usw) und viel Geflügel. Aber das mit den Shakes krieg ich nicht gebacken. ich hab es schon mit 007 probiert: geschüttelt und gerührt: da krieg ich fiese große Klumpen, die ganz eklig sind...

    Hasenherz - 05.02.2009, 14:08 Uhr
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    30.06.2009, 22:25 Gehe zum letzten Beitrag
  10. Ich starte ! Gute Tipps gesucht !

    Ich werde am Montag mit "Metabolic Power" starten: das Buch habe ich gelesen - hat jemand vielleicht noch ein paar gute Ratschläge "aus der Praxis" ? Habe nämlich Angst, dass ich die erste Stufe nicht durchstehe....vor ein paar Jahren habe ich die "alte" Strunz-Diät schon einmal gemacht und dabei 9 kg abgenommen...doch diesmal habe ich wirklich Bedenken, weil ich den vergangenen zwei Jahren mir...

    Fjordi - 20.06.2009, 09:34 Uhr
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    22.06.2009, 11:23 Gehe zum letzten Beitrag
  11. Bitte helft mir mal...

    Ich bin dzt auf der Suche nach einer Diät die ich auch verwirklichen kann! Ich koche 3mal am tag (mittags für meine kinder, abends für meinen mann und nochmal abens etwas dass mein mann am nächsten tag mit in die arbeit nehmen kann) essen, essen, essen... hab seit mein mann wieder arbeitet (3 wochen) 3 kg zugenommen!! davor war er 3monate nach der geburt unseres 2 kindes zuhause und es war...

    sabberazzi - 11.06.2009, 12:29 Uhr
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    11.06.2009, 21:51 Gehe zum letzten Beitrag
  12. Was ist die Strunz Diät ?

    Leider seh ich keinen angepinnten Thread - was ist die Strunz Diät denn ? Ich mach momentan low Carb mit low Fat kombiniert. Aber bin mit low carb nur halbwegs zufrieden da ich im normalem Alltag super zurechtkomme, aber mir vor körperlichen Anstrengungen einfach die Kraft fehtl die ich nur mit KH bringe. Andererseits hab ich wenn eben nicht körperliche Leistung gefragt ist, mit KH...

    Draku - 09.06.2009, 02:10 Uhr
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    11.06.2009, 19:12 Gehe zum letzten Beitrag
  13. Die verflixte Phase II "neue Diät"

    Hallo alle miteinander, Ich habe bereits die Erste Phase hinter mir ( 7 Tage) und in dieser Zeit problemlos 4 Kilo abgenommen. In dieser Zeit habe ich brav meine EW-Shakes getrunken und Sport getrieben. Nun bin ich seit 4 Tagen in der 2. Phase der "Neuen Diät" also 3 Shakes, Obst und eine Mahlzeit mit Fisch, Fleisch oder Käse. Nun kommt mein Problem: Seit ich in Phase II bin habe ich kein...

    CandymanII - 04.06.2009, 21:47 Uhr
    gewicht, phase2, strunzen
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    07.06.2009, 18:51 Gehe zum letzten Beitrag
  14. Die neue Diät - wer macht hier mit?

    Wer von euch macht derzeit auch aktuell die neue Diät von Strunz?

    Miluhipp - 25.01.2009, 10:51 Uhr
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    16.05.2009, 08:10 Gehe zum letzten Beitrag
  15. Strunz und Alkohol ...

    So, ich hab mal ne Frage... Ich hab demnächst Abschlussprüfung und das wollt ich feiern ... naja, da wir abends dann weggehen wollten und wir sicherlich auch was trinken wollten... Wie mach ich das dann??? Am nächsten Tag wieder Stufe 1 für nen paar Tage einlegen oder ganz normal weitermachen??? War ja bislang ganz brav ... und die Kilos die weg sind wollt ich auch nicht wieder haben......

    Grisuuu - 06.04.2009, 20:35 Uhr
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    03.05.2009, 18:11 Gehe zum letzten Beitrag
  16. Zunahme ... was mach ich falsch???

    Hab mich heut morgen gewogen und hatte 700 (!!!) Gramm mehr ... Ich find das ganz schön viel so innerhalb von einem Tag....!!! Sonntag hab ich fast nix gegessen (Frühstück: Gurke mit Hüttenkäse und ne Scheibe Käse), den Rest vom Tag nur Shakes. Montag hab ich auch irgendwas mit Hüttenkäse gefrühstückt, mittags Putenfleisch mit Chinagemüse und Sojasauce und abend hab ich so ne kleine...

    Grisuuu - 31.03.2009, 14:34 Uhr
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    31.03.2009, 17:15 Gehe zum letzten Beitrag
  17. Habe auch einige Fragen

    Hallo, ich strunze nach dem Metabolic Power Buch und konnte mir anhand des Buches einige Fragen nicht "beantworten" könnt Ihr es mir sagen?: - Darf man die Shakes ab Stufe 2 auch mit Magermilch trinken (hab bisher außer zum Frühstück nur Wasser verwendet)? Weil ich nicht weiss wie "schlimm" der Milchzucker das Insulin lockt? - Das Vitamineral + das Vitamag schmecken ja auch...

    kleines Ferkel - 22.03.2009, 19:41 Uhr
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    29.03.2009, 17:55 Gehe zum letzten Beitrag
  18. Was esst ihr so ab Stufe 2???

    So, bin seit 2 Tage bei Stufe 2 ... Prinzipiell weiß ich was man essen darf, aber ich hab so einige Bedenken... Strunz schreibt ja z.b. nicht man darf Käse mit x Gramm fett essen .... ist das für ihn egal? Bin ja noch so gepolt möglichst wenig Fett zu mir zu nehmen.... daher nehm ich Light Produkte,achte gleichzeitig aber da drauf, dass die nicht unbedingt mehr KH haben. Der light...

    Grisuuu - 25.03.2009, 15:35 Uhr
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    28.03.2009, 14:33 Gehe zum letzten Beitrag
  19. Strunz Diät unterbrechen - Erfahrungen?

    Hallo, habe gestern mit der Strunz Diät metabolic power angefangen. Zieh jetzt Phase 1 durch, allerdings "muss" ich am Sonntag schon zum Brunch (kann ich mich nicht rauswinden) und nächste Woche bin ich von DI - FR geschäftlich unterwegs, so dass ich oft essen gehen muss. Werde natürlich auf das Essen achten, aber das Programm durchzuziehen, ist unmöglich. Nun die Frage wie sich...

    H A M O - 04.03.2009, 21:12 Uhr
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    16.03.2009, 02:42 Gehe zum letzten Beitrag
  20. Strunz Diät fragen

    Hallo Leute, ich bin über eine Link auf das Forum geraten. Da hier die Zusammenarbeit so sehr gelobt wird, möchte ich um Eure Hilfe bitten. Bitte helft mir: Wer von Euch kann mir das Rezept von den Eiweißshakes nennen? Wie des alles mit der Diät abläuft ich hätte gerne ab Dienstag 10.03.09 anfangen. Wie diese 3 Stufen funktionieren?

    Dream1988 - 08.03.2009, 21:05 Uhr
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    14.03.2009, 03:51 Gehe zum letzten Beitrag
  21. Start ab 02.03...wer macht mit?

    hallo an alle...wer mag den heute mit mir starten??? lg

    nicki2306 - 02.03.2009, 06:10 Uhr
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    07.03.2009, 09:50 Gehe zum letzten Beitrag

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