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Forum: Strunz Diät

Rund um die Strunz Diät und Fit for Fun

  1. Wichtiges Thema Wichtig: "Wo ist mein Thread?"

    Hallo liebe Naschis! Es ist schön und ein Zeichen von Lebendigkeit hier bei uns, dass immer mehr Themen zum regen Austausch führen und beispielsweise Plauder- und Duellthreads u.a. immer beliebter werden. Ein Nachteil dabei ist allerdings, dass themenspezifische Threads leider in den verschiedensten Kategorien langsam untergehen. Vor allem für recht neue Naschkatzen ist es oft...

    Gelbe Blume - 24.09.2014, 21:13 Uhr
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    24.09.2014, 21:13 Gehe zum letzten Beitrag
  1. Ist das gesund??

    Hallo :) Ich will mal eure Meinung zur Ernährung meines Freundes hören.. Er hat Lactose-Fructose und Sorbitintoleranz. Im Klartext heißt das, dass er nur beschränkt lactosereduzierte Milchprodukte genießen kann und absolut kein Obst verträgt. An Gemüse gehen in kleinen Mengen Karotten, Gurken, Spinat, Mangold, Zucchini und Salat. Er hat nun herausgefunden, dass es ihm besser geht, wenn...

    Bree - 17.02.2011, 07:34 Uhr
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    10.08.2011, 12:58 Gehe zum letzten Beitrag
  2.          
  3. Hallo zusammen

    ich beginne am Montag mit der Strunz- Diät. Als Eiweisspulver habe ich mir das granoslim Pulver von Dr. Grandel geholt. Da ich noch das alte Buch von Dr. Strunz habe, wollte ich mal fragen was sich zwischenzeitlich wesentlich geändert hat. Bei mir fängt man mit 4 Wochen Vitalburning an und geht danach in die IntervallDiät über. Ist das immer noch so, oder sollte ich mir die neueren...

    roli65 - 09.04.2011, 15:35 Uhr
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    22.06.2011, 13:39 Gehe zum letzten Beitrag
  4. Endlich weg mit dem Speck!

    Hallo, bin nur ganz zufällig auf dieses Forum gestoßen und will endlich mit Hilfe diesen meine überflüssigen Pfunde losbekommen! Viele sagen sie fühlen sich wohl in Ihrer Haut wenn sie ein wenig mehr auf den Rippen haben, doch langsam bin ichs Leid immer Lügen zu müssen!!! Klar gibt es Zeiten wo man sich wohlfühlt, z.B an seinem Geburtstag, an privaten Feierlichkeiten, zu Feiertagen oder...

    hanswurst24 - 25.11.2010, 00:08 Uhr
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    14.06.2011, 13:43 Gehe zum letzten Beitrag
  5. HILFE - Nicht viel Ahnung aber neu!

    Huhu ihr! Ich habe eben etwas über die Strunz-Diät erfahren. Klingt ja wohl sehr interessant! Nur habe ich jetzt so viele Fragen, auf die ich im Internet keine Antwort gefunden habe. Ihr Experten müsst mir nun mal wieder helfen. :159: Die Diät soll ja erfolgreich funktionieren - mit hohem Gewichtsverlust und ohne Jojo-Effekt. Stimmt das? Könnt ihr bestätigen, dass die Diät euch hilft?

    Naschkaetzchen x3 - 19.04.2011, 12:58 Uhr
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    13.05.2011, 06:13 Gehe zum letzten Beitrag
  6. Erfolge ??

    Hallo Leute, ich habe nach unzähligen Diäten (Zeitschriften, Yokebe, usw.) nun angefangen zu Strunzen. Mein erstes Hindernis war erst einmal, mich darauf einzulassen ... man liest ja viel negatives wie "Der will nur sein Zeug verkaufen usw." Da ich aber mehrere Beiträge im privaten wie öffentlich-rechtlichen TV über den Herren gesehen haben, wurde ich doch neugierig und begab mich in die...

    PowerBar - 07.05.2011, 11:03 Uhr
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    11.05.2011, 18:07 Gehe zum letzten Beitrag
  7. Mehr Körperfett mit Proteinen?

    Habe, wie immer, im Winter leicht zugenommen. Wiege nun 62 kg, bin 165cm groß. Zum Sommer will ich wieder unter die 60-kg-grenze. Nun habe ich einige Strunzbücher gelesen und meine Ernährung umgestellt. Ich esse wenig Kohlenhydrate, keine süßigkeiten, ersetzte wurst, Käse und Fleisch durch Tofu. Men Fettmessgerät habe ich nach einiger zeit wiedergefunden, wenn es nach dem ding geht, ist...

    Mopsi - 23.03.2011, 14:30 Uhr
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    23.03.2011, 14:30 Gehe zum letzten Beitrag
  8. Nach dem Abendessen was knabbern?

    Hey, sagt mal darf ich nach dem abendessen noch Möhren oder Kohlrabi naschen? Vielleicht mit Kräuterquark oder so? Oder sind da zuviel KH drin? Will doch abends mit eiweißreicher Kost die Fettverbrennung ankurbeln... LG Mariana

    mariana18682 - 11.03.2011, 21:36 Uhr
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    11.03.2011, 21:36 Gehe zum letzten Beitrag
  9. strunz am abend

    Hallo ihr Lieben! Ich bin im Vollstress und habe keine Zeit für Sport. Echt nicht. Ich finde das selbst total doof. Dazu kommt, dass ich zu schwer bin und wohl in etwa einem Jahr der Amtsarzt auf miich wartet. Deshalb muss das Gewicht unbedingt runter. Außerdem habe ich jetzt noch genug Zeit.. Ich habe vor einiger Zeit schonmal erfolgreich mit Strunz abgenommen. Konsequent nur Pulver, Obst und...

    Lilo - 01.11.2009, 11:12 Uhr
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    27.11.2010, 00:00 Gehe zum letzten Beitrag
  10. Was ist Strunz?

    Hey Leute ich müsste dringen ein paar KG abnehmen. Kann mir wer erklären was die Strunz Diät ist? Durchführung etc?

    Marv854 - 30.08.2010, 14:12 Uhr
    abnehmen, Diät, ernährung, gesund, strunz
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    31.08.2010, 18:04 Gehe zum letzten Beitrag
  11. Erfahrungen zu den Strunz Nahrungsergänzungen

    Hallo Ihr Lieben, ich habe mir das Viatmineral 31 von Forever Young gekauft, weil ich mir dachte während der Phase 1 wäre dies sehr nützlich. Ich hatte aber das Gefühl, das es die Abnahme bremst. Wäre dies möglich? Ein Beutel hat 57 Kcal. Den habe ich morgens vor Joggen eingenommen.

    Mandy74 - 27.08.2010, 09:58 Uhr
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    27.08.2010, 09:58 Gehe zum letzten Beitrag
  12. ab morgen wird gestrunzt!!!

    hallo an alle mitleidenden :c007: hab mal mein buch wieder vom strunz aus der ecke geholt und nachdem ich jetzt quasi in den ferien bin, werd ich morgen mit phase 1 durchstarten! da ich in den letzten 1,5 jahren 30 kg schon verloren habe, bin ich ja so einiges gewohnt an härte! aber ich hoff mal, dass sich jetzt wieder was durch die strunzerei auf der waage bewegt! hab schon einiges...

    tempus21 - 18.07.2010, 21:41 Uhr
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    26.07.2010, 09:11 Gehe zum letzten Beitrag
  13. Eiweiss Tabletten statt Eiweis Shakes???

    Hallihallo ihr Lieben, ich möchte morgen gerne mit strunzen anfangen und wollte mich mal ein bisschen erkundigen! Ist es in Ordnung wenn ich Eiweistabletten statt Eiweisshakes nehme?? Hab bei Amazon ein Angebot gefunden wo es Tabletten gibt die sogar 0 Kholenhydrate haben!! DAs klingt echt gut, wollte aber gern euren Rat mal haben! Vielen Dank! Hier ist der Link: Golden Whey-Tabs, 1000...

    Lydchen1990 - 26.02.2010, 20:30 Uhr
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    11.06.2010, 10:01 Gehe zum letzten Beitrag
  14. Denkt ihr so bringt das was???

    Hallo miteinander, eigentlich wollte ich ja auch demnächst anfangen zu strunzen, aber ich habe im moment so viel stress an der uni und demnächst gehen die prüfungen los, dass ich es bis ende juli wohl nicht schaffen werde mit der phase eins zu beginnen, denn lernen und stress ohne richtiges essen und nur mit shakes packe ich wirklich nicht! jetzt habe ich es mir so gedacht: sport: 2 tage...

    medialuna - 07.06.2010, 15:44 Uhr
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    08.06.2010, 09:05 Gehe zum letzten Beitrag
  15. Ich versuch es auch mal...

    Hallo liebe Naschkatzen, ich hab mir heute das Buch bestellt : Methabolic Balance von Strunz. Ich werde es also auch mal versuchen! Ich bin sehr motiviert und freue mich schon endlich zu beginnen. Viele Grüße Nicole

    Nicole1988 - 10.02.2010, 16:57 Uhr
    5 Seiten
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    28.05.2010, 09:35 Gehe zum letzten Beitrag
  16. Neu dabei!

    Hallo ihr lieben!! Habe mir das Strunz Buch auch gekauft. Und wollte am montag anfangen. Bin mal gespannt ob ich das schaffe. Habe mir ein Shake geholt vom DM. Bin mir jetzt aber nicht sicher ob der Shake genug Eiweiß hat. Was habt ihr für Shakes? Werde dann bald berichten wie es läuft. Bis bald

    Marina78 - 29.04.2010, 14:21 Uhr
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    19.05.2010, 07:14 Gehe zum letzten Beitrag
  17. Brauche eure Hilfe!!!

    Hallo ihr Lieben, ich brauche eure Hilfe. Heute ist der 2. Tag Diät (Phase 1) und ich hab ein Problem: Ich krieg den Eiweisshake nicht runter. Mir wird schlecht. Hab gedacht nach dem ersten Tag legt es sich, - ist nur die Gewöhnung, aber nein. Meint ihr ich kann statt Eiweisshake auch Magerquark essen? Wenn ja, wieviel? Wie macht ihr das mit den Shakes bzw. Eiweis? Vielen Dank für...

    Irinka42 - 18.05.2010, 15:48 Uhr
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    18.05.2010, 22:13 Gehe zum letzten Beitrag
  18. Bin die Neue!

    Hallo ihr lieben Naschkatzen, bin zufällig im Internet auf dieses Forum gestossen und find es echt klasse soviele Gleichgesinnte zu sehen und stelle mich kurz vor:HYwinken:. Nach dem ich mit meinem Mann (damals nich Freund) zusammen gezogen bin und unsere kleine Prinzessin bekamm, habe ich 10-12 kg zugenommen. Mein Gewicht liegt jetzt bei 72,2 und ich will endlich abnehmen. Früher wog ich...

    Irinka42 - 15.05.2010, 21:59 Uhr
    3 Seiten
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    neu hier ;)
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    18.05.2010, 15:22 Gehe zum letzten Beitrag
  19. Ist noch jemand hier???

    Macht hier noch jemand die Strunz-Diät? Ich hab nämlich mal ein paar fragen an einen erfahrenen Strunzer:)

    Nicole1988 - 12.02.2010, 09:19 Uhr
    8 Seiten
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    06.05.2010, 10:29 Gehe zum letzten Beitrag
  20. Strunz-Bücher

    Hallo zusammen, ich habe hier im Forum schon viel über Strunz gelesen und möchte nun auch durchstarten. Um bestimmte Zusammenhänge, Pläne, ... besser zu verstehen möchte ich mir gerne ein oder zwei Bücher von Strunz zulegen. Ich habe bereits das Forever Young- Buch von anno pratsch. Das ist ganz gut geschrieben - ich möchte aber jetzt ganz konkret den Einstieg in das Strunzen finden. Da es...

    MollyM - 19.04.2010, 17:33 Uhr
    • Antworten: 1
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    20.04.2010, 06:57 Gehe zum letzten Beitrag
  21. was ist die strunz Diät?

    Hallo liebe naschkatzen wollte nur mal fragen ,was ist die strunz Diät und wie funktioniert sie? danke für eure antworten :HYwinken:

    nelnatasch2 - 21.03.2010, 20:10 Uhr
    strunz Diät, was ist das
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    25.03.2010, 08:51 Gehe zum letzten Beitrag

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