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Forum: Strunz Diät

Rund um die Strunz Diät und Fit for Fun

  1. Wichtiges Thema Wichtig: "Wo ist mein Thread?"

    Hallo liebe Naschis! Es ist schön und ein Zeichen von Lebendigkeit hier bei uns, dass immer mehr Themen zum regen Austausch führen und beispielsweise Plauder- und Duellthreads u.a. immer beliebter werden. Ein Nachteil dabei ist allerdings, dass themenspezifische Threads leider in den verschiedensten Kategorien langsam untergehen. Vor allem für recht neue Naschkatzen ist es oft...

    Gelbe Blume - 24.09.2014, 21:13 Uhr
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    24.09.2014, 21:13 Gehe zum letzten Beitrag
  1. Vegan for fit - schon jemand hier ???

    Hallo zusammen, ich würde mich gerne an die 30-Tage-Challenge von Attila Hildmann wagen. Hat jemand schon Erfahrungen damit gemacht? Es ist ja keine Diät im eigentlichen Sinn sondern eine Nahrungsumstellung. Habe noch etwas Anlaufschwierigkeiten und könnte ein wenig Zuspruch gut gebrauchen :c032:

    Quartergirl - 01.09.2015, 23:04 Uhr
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    19.05.2016, 08:04 Gehe zum letzten Beitrag
  2.          
  3. Strunz (und vegan)

    Strunz halt (EW Shakes, Gemüse und mäßig Obst), nur mit pflanzliche "Milch"sorten und Soja-EW Pulver. Ist jemand noch dabei, wenn auch nicht ganz vegan? LG, Firulina

    Firulina - 08.04.2014, 20:47 Uhr
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    17.08.2015, 08:20 Gehe zum letzten Beitrag
  4. Hilfe! Habe wieder dramatisch zugenommen!

    Hallo zusammen, habe seit letztem Herbst bis heute mehr als 10 kg zugenommen. Kann auch daran liegen, dass ich wegen einer Hormonstörung seitdem die Pille nehme. Vor ca. 2 Jahren habe ich mit der Strunz-Diät erfolgreich abnehmen können. Nur jetzt geht gar nichts mehr; egal was ich versuche. Habe angefangen die KHs zu reduzieren. D.h. nur noch morgens esse ich Brot/Brötchen. Ansonsten...

    bonnyclyde2 - 07.11.2013, 14:34 Uhr
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    13.03.2014, 09:39 Gehe zum letzten Beitrag
  5. low carb mit Kleinkind

    Hat jemand Erfahrung und Tipps.Ich mache ww , wuerd aber gerne immer ein paar low carb Tage einbauen.Aber was koch ich dann meiner Tochter (am liebsten isst sie nudeln oder Kartoffelpue.)?

    TinaS - 24.01.2014, 13:23 Uhr
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    02.03.2014, 14:39 Gehe zum letzten Beitrag
  6. Strunz Diät - und danach?

    Ich frage aus purer Neugier (hoffe, niemandem auf den Schlips zu treten noch dass es dieses Thema schon gibt). Ich habe mir gerade Informationen über die Strunz-Diät geholt und mich sofort gefragt, wie ihr nach der Gewichtsreduktion weitermachen wollt?? Mit Nahrungsergänzungsmitteln? (Autsch) Wieder ernähren wie vorher? (scared of JOJO-Effekt) Was ist euer Plan, nachdem ihr Eure Pfunde...

    wakame - 04.11.2012, 21:01 Uhr
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    02.03.2014, 13:27 Gehe zum letzten Beitrag
  7. Advents und Weihnachtszeit Versuchungen ohne Ende

    Hallo Wie übersteht Ihr diese Zeit voller Versuchungen? Ich habe schon richtig Bammel, wie soll ich es bloß machen. Ich nasche auch noch so richtig gerne. Außerdem liebe ich das backen in dieser Zeit mit den Kindern. Hat jemand Ideen, wie man es machen könnte heil durch diese Zeit zu kommen???? Danke schon mal renga

    renga - 17.10.2013, 08:26 Uhr
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    20.10.2013, 10:54 Gehe zum letzten Beitrag
  8. kann man bei Strunz auch....

    Hallo, ich habe mich mal hier ein wenig belesen und finde diese Art von Diät recht interresant. Meine Frage ist kann man die Eiweißshakes auch alleine zubereiten? Wenn ja, hat einer da tolle Rezepte? Oder muß man die fertigen Pulver Eiweißshakes zum anrühren kaufen? Lg

    Cynthiakatze - 15.11.2010, 17:28 Uhr
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    26.08.2013, 17:06 Gehe zum letzten Beitrag
  9. Probier die Strunz auch aus :-)

    Hallo ihr Naschkatzen :-) Ich bin nun heute auch eingestiegen in die Strunz Diät :-) . Ich bin gespannt, hat vielleicht noch jemand.Tips worauf man achten.Sollte/Muss :-)? Lg

    ShepherdDog - 02.07.2013, 14:02 Uhr
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    13.07.2013, 07:17 Gehe zum letzten Beitrag
  10. Strunzen für Vegetarier!

    Hi, da ich seit vielen Jahren vegetarisch lebe (Eier, Käse, Milch etc. ja, Fisch und Fleisch nein), wollte ich euch mal fragen, was für Lebensmittel ihr mir für die StrunzDiät empfehlen könnt. Diese hier habe ich bisher gefunden: fettarmer Edamer oder Emmentaler, Halloumi, Parmesan, Soja, Steinpilze, Eier, Quark. Das Problem bei vielen davon ist aber ja auch, dass man sie nicht einfach...

    KatjaHC - 29.09.2011, 13:47 Uhr
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    08.06.2013, 11:23 Gehe zum letzten Beitrag
  11. Angefangen und läuft extrem gut

    Hallo zusammen, ich war schon länger (seit 2009 :c032:) nicht mehr hier unterwegs. Na ja. Ich wurde halt schwanger und konnte nicht weiter abnehmen. Da ich mir eine SS-Diabetes einfing, die nicht weg geht und ich erfolglos versucht habe mit WW und Schlank im Schlaf/Sport abzunehmen, hab ich vor 3 Wochen mein Strunz-Buch ausgepackt und losgelegt. Auslöser war: nach den...

    Heidi1504 - 21.09.2012, 15:18 Uhr
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    05.11.2012, 22:13 Gehe zum letzten Beitrag
  12. Jemand dabei?

    Hallo zusammen, ich habe heute angenfangen, ist noch jemand dabei? LG, chebolu

    chebolu - 18.12.2011, 19:20 Uhr
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    23.02.2012, 17:59 Gehe zum letzten Beitrag
  13. Ich bin neu und möchte auch strunzen

    Hallo! Ich bin Stainless, 27 Jahre alt und habe schon einiges über Dr. Strunz und seine Methode gehört, welches mein Interesse weckt. Nun habe ich mir "die neue Diät" bestellt und hoffe, dass das Buch heute oder morgen bei mir eintrifft. Am Wochenende möchte ich es mir durchlesen und Einkäufe tätigen um dann am Montag vorzulegen. :-) Ich wiege derzeit etwa 97 kg bei einer "Größe" von 157...

    stainless84 - 17.11.2011, 10:05 Uhr
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    15.01.2012, 12:35 Gehe zum letzten Beitrag
  14. Ich fange jetzt auch an zu strunzen...

    Hey habe mir heute die Bücher zu der neuen Diät besorgt also das Basisbuch, das Rezeptebuch und das Fitnesbuch die werde ich jetzt durchlesen und dann alles nötige besorgen und dann geht es los... Wer hat Lust mitzumachen? wäre schön nicht alleine loslegen zu müssen. Habe mir jetzt schon viele Beiträge zu dem Thema hier durchgelesen und in einem Stand, dass das Eiweißpulver von dm den...

    gilmoregirl22 - 05.06.2010, 13:55 Uhr
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    16.12.2011, 17:35 Gehe zum letzten Beitrag
  15. Was ist Strunz Diät

    Es gibt jetzt Fat Diät,Strunz Diät usw? aber ich weiss nicht was das ist und wie das funktioniert kann mir jemand das erklären:-o

    Boah - 17.05.2011, 21:45 Uhr
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    09.12.2011, 10:52 Gehe zum letzten Beitrag
  16. Erfahrungen mit der Strunz-Diät?

    Hallo zusammen, ich mache seit dem 16.05.11 die Strunz-Diät und habe in einer Woche 2,3 kg abgenommen. Hat hiermit auch jemand Erfahrung? Ich suche "Gleichgesinnte". LG bonnyclyde2 :c018:

    bonnyclyde2 - 24.05.2011, 13:15 Uhr
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    strunz-Diät
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    06.11.2011, 00:28 Gehe zum letzten Beitrag
  17. Strunz??? wer denn?

    Sagt mal ihr lieben hat denn einer von euch ne ahnung von wo der name dieser Diät kommt??? Würde mich echt mal intressieren... bei uns ist dieses wort im Dialekt, und das verwirrt mich doch ganz schon...

    Arkashja - 26.09.2011, 21:14 Uhr
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    26.09.2011, 21:31 Gehe zum letzten Beitrag
  18. Hilft Eiweiß beim Abnehmen wirklich?

    Muskelaufbau und Gewichtsverlust gehen gerne Hand in Hand. Das weiß, wer sich schon durch zahllose Diäten gequält und doch letztlich wieder auf dem alten Schwergewicht gestrandet ist. Gesund Abnehmen und den Jo-Jo Effekt vermeiden: geht das überhaupt? Der häufigste Fehler bei Diäten ist eine zu geringe Eiweißzufuhr. Denn Eiweiß erhält die Muskeln. Je mehr Muskelmasse Sie haben, desto mehr...

    viptamin - 12.09.2011, 10:36 Uhr
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    eiweiß
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    18.09.2011, 22:04 Gehe zum letzten Beitrag
  19. Jetzt reicht es !

    Hallo Leute.. bei mir ist jetzt mal der Punkt erreicht, an dem ich die Handbremse ziehn muss..Es müssen zehn KG runter.. Wer hat Lust mit zu machen, auch Austausch zu halten , auch gern persönlichem Kontakt per EMail? Ich möchte mit der Strunz Methode abnehmen. Mit Shakes aber ich nehme Almased dafür, da ich denk, das dies auch geht. Ich bin fest überzeugt, das es klappen wird und bin...

    FunnyCat - 07.08.2011, 18:29 Uhr
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    05.09.2011, 08:30 Gehe zum letzten Beitrag
  20. Strunz ab morgen (05.07.11)

    Hallo :HYwinken: ich fange morgen an, ist jemand noch dabei? Lg, Miss Terious:a170:

    Miss Terious - 05.07.2011, 02:24 Uhr
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    23.08.2011, 10:58 Gehe zum letzten Beitrag
  21. Strunz zum zweiten... Wer macht mit?

    Hallo, gibt es hier noch jemanden, der auch die Strunz-Diät macht oder damit anfangen möchte? LG Rapunzel25

    Rapunzel25 - 15.02.2011, 11:55 Uhr
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    23.08.2011, 10:57 Gehe zum letzten Beitrag

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