Zitat:
Zitat von Runa
*mal blöd fragt* - Wie heißt das neue Buch denn??
Eine Ernährungsberaterin, bei der ich (in meinem Fitneßstudio) mal einen Abnehmkurs machte, meinte allerdings auch, dass ein "Happy Day" (etwas mehr essen, kleine Sünden - z.B. Alkohol - sind erlaubt) pro Woche den Stoffwechsel wieder ankurbelt.
Viele Grüße,
Runa
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Hallo Runa!
Das Buch heisst "Strunz, die neue Diät, fit und schlank durch Metabolic Power" und neu dazu gibt es jetzt noch ein Rezeptbuch.
Ich bin auch oft auf der Strunz Homepage und dort veröffentlicht der Doc täglich Newsletter und geht ab und an auch persönlich auf Postings ein dort.
Wer die alten Strunz-Bücher noch kennt hat bemerkt, das er selbst auch eine "Weiterentwicklung" seiner "Methode" "erfahren" hat. Inzwischen ist er ganz und gar nicht mehr für Alkohol. Empfiehlt auch nicht mehr das Gläschen Rotwein der Herzgesundheit wegen, eher die (wie heissen die?) Rivofla....(vone?) oder was da halt im Rotwein gesundes drin ist... als Tablette. Ich habe bis zur Umstellung auf STrunz-Diät auch Alkohol getrunken (na das hört sich ja an! Also auf Feiern und so, ganz normal halt) und werde es wohl auch Pfingsten (an der Mosel auf einem Motorradausflug mit Pension auf einem Weingut
) mal wieder ... aber ich werde mich einschränken und es als Ausnahmefall abhaken und dann wieder zu Hause wohl ne Phase 1 Woche machen müssen *lach*
Aber der Doc hat eulich einen ARtikel veröffentlicht, dass schon 2 Gläser Alkohol, also z. B. Wein im Jahr (!) Krebs begünstigen.
Er schreibt auch, dass die Enzyme, die man zur Fettverbrennung braucht, die man durch kohlenhydratarme Ernährung wieder entwickeln soll, dass die durch Alkohol in die Flucht geschlagen werden.
LG Ferkel
. Dann einfach mal abwarten, was das Gewicht sagt und wie Du selber schon meinst evtl. ein paar Tage Phase 1 machen.
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