[Grisuuu]

Hab mich heut morgen gewogen und hatte 700 (!!!) Gramm mehr ...

Ich find das ganz schön viel so innerhalb von einem Tag....!!!

Sonntag hab ich fast nix gegessen (Frühstück: Gurke mit Hüttenkäse und ne Scheibe Käse), den Rest vom Tag nur Shakes.
Montag hab ich auch irgendwas mit Hüttenkäse gefrühstückt, mittags Putenfleisch mit Chinagemüse und Sojasauce und abend hab ich so ne kleine Fressattacke bekommen (blöder Stress!!!):
5 so ne Hähnchentaler (hoffe ihr wisst was ich mein.... )
3 TL Hüttenkäse
1 Scheibe Käse (17% Fett)
1 Ei mit 1 Tomate... so als ne Art Rührei


Und ich hab den Shake gewechselt, weils den anderen bei uns in der Stadt nicht gibt... der neue is von Champ. Also ausm Supermarkt- sollte es aber auch bei DM oder ähnlichem geben...

Irgendwelche Ideen warum ich 700 Gramm mehr hatte???
Bin gefrustet (

[Anatefka]

Hi Grisuuu

Du machst mir echt Angst.... hab jetzt auch seit dem WE sehr genau auf Kohlenhydrate geachtet, so mit nur 2 Hüttenkäse /Tag und nur Gemüse... kein Gramm war am Montag runter, Gewicht hab ich aber gehalten...
hatte aber bis jetzt auch keine Shakes
Heute Morgen hab ich den "original Shake" aus der Apotheke bekommen, die haben Alle dies so auf dem Markt gibt für mich durchgesehen und gemeint, dass der von Strunz am besten ist
ich meins ja Ernst...also hab ich investiert !!! Hoffe nur das das nicht vergebens war!!!

Hab also Heute schon 2 Shakes drin und muss sagen, sind gar nicht so ekelhaft wie erwartet...

Sonst hab ich allerdings noch gar nix gegessen, da ich echt total satt bin und eigentlich wäre schon der 3. dran, aber ich verschieb den jetzt auf später... hab allerdings auch fast 4 Liter Tee im Bauch...

Also...ich hoffe ich hab Morgen nicht 700g mehr auf der Waage.. sonst hab ich wohl auch was falsch gemacht..

übrigens kann ich nicht entdecken, was FALSCH bei dir gewesen sein soll ?!
hat dein Drink zuviel KH??? Oder hast du die Stufe 1 nicht gemacht??

Wünsch Dir noch viel Erfolg
LG Anatefka