Beginn mit Strunz!Wer macht mit?

[Mauschel]

Grübel!

Dann schau mal bei "Sanform Protein" nach!

[fiftysix]

Hallo,
ich hab auch mal gesucht, also es gibt da auch Soja-Protein, da dürfte das doch nicht drin sein, und ich hab welche gesehen wo draufsteht Laktosereduziert, das war bei www.fitness24.de oder bei www.bodybuilding-pro.de kannst ja mal lesen, vielleicht kann man da auch anrufen und die kennen sich aus. Es gibt bestimmt auch Bodybuilder die das Problem haben.

@ Mauschel: und wie war dein sport gestern??

Gruß
fiftysix

[Mauschel]

zählt das auch, den Rasenmäher schieben?

[Mauschel]

Erzähl mal fiftysix, kommst du mit deinen verschiedenen Eiweißvarianten gut aus? Wie fühlst du dich?

[Pizzabaecker81]

Hallo zusammen.
Hab ne stressige Woche und ich hab mich selber mal wieder gar nicht im Griff. Bei mir is es so schlimm. OK, ich hab nen eigenen Pizzaladen, da is das mit dem Essen so ne Sache, aber ich weiß eigentlich komplett wie ich mich zu ernähren hab und was ich tun muss um gesund und fit zu werden. Nur ich machs nicht. Ich fangs vll mal an, aber das schludert dann ziemlich schnell und alles wieder fürn Ar***. Werd jetzt dann einen Termin bei einer Heilpraktikerin machen. Die gute Frau macht so Trancezustandssitzungen und will mir damit im Unterbewusstsein ein paar Sachen verändern. Glaub schon seit längerem, dass mein Problem irgendwo im Kopf liegt und ich da einfach ned hin komm.

Zu euren ganzen strunzigen Sachen hier
Ähm... wo fang ich an?
Laufen! Der Doc is besessen vom Laufen. Wenn man schaut was der so alles gemacht hat ist das schon klar. Ist aber auch nicht so mein Fall. Ich geh schon gerne mal Joggen, aber mein Crosstrainer is mir bedeutend lieber. Da bin ich irgendwie besser in Fahrt als beim Laufen. Strunz begründet es einfach mit dem draußen sein. Verständlich. Sonneneinstrahlung usw setzt viel mehr Endorphine frei und braucht man ja auch zur Bildung von Vitamin D. Meine Meinung? Macht was euch am meisten Spass macht und quält euch nicht auf der Straße wenn ihr euren Crossy liebt. Jedem seins.
Eiweiß. Joa... Strunz is brutal teuer und Vanille kann ich bei Shakes nicht ausstehen. Das neutrale und Soja schmecken mir auch nicht. Die billigen Dinger von DM usw kannst normal in die Tonne treten weil weder die Wertigkeit passt (Strunz seins hat glaub ich 13 noch sind die Notwendigen Aminosäuren drin enthalten. Mein persönlicher Tip geht auf BMS 90.
Gibts bei Shape YOU Sporternährung zu bestellen. Super Shop mit schnellen Lieferzeiten.
Ich hab damals alle Inhaltsstoffe mit Strunz verglichen und die sind komplett gleich. Also die Mengen sind mal mehr, mal weniger, aber es is alles drin. Nur L-Carnitin fehlt, aber das kann man sich extra dazu kaufen. Preisunterschied war damals bei ... ähm... lasst mich lügen
Strunz fast 60€ und BMS 90 für 23€ + 5€ für L-Carnitin Kapseln.
Allerdings hab ich da Geschmacksrichtungen wir Banane und Erdbeer. Meine persönlichen Favoriten *schleck*

Ach zum Punkt Sport würde ich eher noch etwas draus ausweichen wie es unsere Kollegen im Sportforum oft beschreiben. Lieber erst mal gezielt etwas Muskeln aufbauen. Also 3 mal die Woche Krafttraining und die andern Tage dazwischen lieber ein Intervalltraining. Das verbrennt nachhaltig einfach mehr. Und wenn man ein gewisses lvl erreicht hat hält man die Muskulatur und geht mehr in den Ausdauerbereich. Schließlich braucht man erst mal die Muskeln um das Fett zu verbrennen.

So, nachdem ich heute schon eine Käsewurstsemmel und ein Crock hatte muss ich heute auch mal wieder auf den Crossy und ein bissl was tun. Geht echt nicht an bei mir. Wie blöd bin ich eigentlich. Wird Zeit für diesen Unterbewusstseins Termin.

[fiftysix]

Hallo,

also wenn es ein Benzinrasenmäher ist zählt das nicht, denn der läuft von alleine ))
wenn du noch so ein altes mechanisches Gerät hast dann will ich mal nicht so sein, aber immerhin bist du ja hinterhergelaufen......grins.....
Mir geht es soweit gut, ich hab aber ein bißchen umgestellt, ich bin ein Genussmensch und muß essen und nicht trinken, ich bin auch nicht so ein Süssschnabel. Ich trinke jetzt morgens und abends den Schlummertrunk, das mit der Zitrone geht gut und ich hab das Pulver, dann ess ich morgens auf der Arbeit noch einen Joghurt oder einen Quark natur oder mit ein paar Nüssen drin, ansonsten jede Menge Salat und Geflügel oder Fisch dazu. Das kann ich ganz gut aushalten.
Ich hab mir doch eine neue Waage angeschafft und dieses blöde Ding zeigt genau ein Kilo mehr an, aber das krieg ich auch noch weg.
Gruß
Petra

[fiftysix]

Hallo Pizzabäcker,

ich stelle fest, wir haben einiges Gemeinsam, wir wissen viel über die "richtige" Ernährung und sind konsequent inkonsequent
Ich versuche jetzt auch schon zum xten Mal meine Ernährung umzustellen, aber da ich für mein Leben gerne Esse und leider auch fast alles schaffe ich das oft nur für 2 wochen. Im Moment komme ich ohne KH ganz gut klar, halte mich aber auch von allem Fern, meine Cousine hat eine Pizzeria, die glaubt schon ich wäre böse mit ihr, aber dort nur Salat geht gar nicht.
Ich mach im Moment halt viel Sport, mal gucken wie weit wir zwei disziplinlosen kommen.......grins.......

Gruß
fiftysix

[Mauschel]

fiftysix!!!!!! Was denkst du von mir? Natürlich habe ich den Rasierer geschoben, nix da mit Antrieb und so!!! Ich habe über drei Stunden gemäht, wetz hechel schwitz!

@ pizzabaecker
Schön, dass du mal wieder da bist! Feichs, ich kann mir gut vorstellen, dass du in deinem Beruf nicht immer so eisern sein kannst. Obwohl es ja oftmals so ist, dass die "herzhaften" Berufszweige immer auf was Süßes stehen. Oder?

[Pizzabaecker81]

^^ Nein eben nicht. Ich steh auf Döner, Burger und Bier... mit Süßzeug kannst mich echt Jagen. Das Problem is bei mir eher dann die Faulheit. Ne Pizza oder was anderes bei uns zu machen is viel weniger Arbeit als jetzt zb Gemüse zu kochen und sich dazu etwas Lachs raus zu braten. Und dann brennt einem das gute Zeug oft an weil man noch für die Kunden schnell machen muss. S´ nervt schon oft. Naja. Bin gespannt was bei meiner Trancesitzung raus kommt. Speziell in Punkto Ernährung und wie ich mich selber seh.
Wünsch euch derweilen viel Durchhaltevermögen!

[Mauschel]

Na da bin ich aber auch gespannt, was bei deiner Sitzung raus kommt, aber ich drück dir die Daumen!

Grrrrr ich habe gerade mit einem weiteren Stillstand zu kämpfen, das nervt etwas. Obwohl knapp 7 kg sind weg, ist ja auch schon ne ganze Menge und das in der kurzen Zeit!
Ich glaube, ich wechsel jetzt lieber in Phase 2, vielleicht tut sich dann wieder was.
Irgendwie trinke ich wohl auch viel zu wenig,das muss sich ändern.