[marylousy]

Hallo ihr Lieben!
Würd gerne nächste Woche mal mit der StrunzDiät beginnen! Wie ist es mal mit Alkohol am We? Wenn es ganz selten ist? Kann man das irgendwie ausgleichen? Hat irgendjeman Erfahrungen?
Liebe Grüße, marylousy

naja alkohol hat sehr sehr viel KCal
also eher schlecht^^ ausgleichen mit sport

[TexanGal]

Kommt drauf an, was für Alkohol, er empfiehlt ja Rotwein, da jeder Tropfen Medizin fürs Herz ist
(allerdings sollte man es nicht übertreiben Er schreibt von einer Studie, in der Teilnehmer nicht zugenommen haben, obwohl sie jeden Tag ein Glas Wein zum Essen getrunken haben)

wieviel kcal haben 400ml wodka?
+ 600ml cola light
??

[TexanGal]

Das meinst du nicht ernst, oder ?

eigentlich schon

[TexanGal]

so ca 1100kcal, wovon aber schon der Wodka ca 900 hat

[Pizzabaecker81]

alk is einfach scheisse ^^
kann man sagen was man will. alk hat zwar kcal aber wirkt auf den körper ein bissl anders als es jede diät irgendwo vorschreibt.
von daher... sauf dich ruhig mal zu du wirst am nächsten tag merken dass es mist war. ich trink auf gerne zu viel und naja. vor allem is am alkohol schlimm dass er deinen h2o haushalt austickem lässt und dass er deinen blutzucker erst rauf, dann runter treibt.
aber auf lange zeit is es schwer alk und abnehmen zu verbinden.

mal ein wochenende feiern geht schon.