Hallo ihr Lieben!!


Es dauert leider noch ein bisschen bis mein Strunz-Buch kommt. Hatte die Bücher vor Jahren mal gelesen und möchte nun wieder richtig einsteigen

Jetzt überlege ich die ganze Zeit, wie oft man bei Strunz optimalerweise essen soll. Natürlich nicht beim Vital-Fatburning sondern bei den "normalen" bzw Intervalltagen...

Wie war das nochmal? Lieber öfter oder möglichst nur dreimal? Oder wie haltet ihr es damit?

Wäre schön wenn mir jemand Auskunft geben und meinem Gedächtnis auf die Sprünge helfen könnte!

[TexanGal]

Ich esse, wenn ich Hunger habe und fahr ganz gut damit

Zitat von TexanGal Ich esse, wenn ich Hunger habe und fahr ganz gut damit

Hmm, das ist natürlich immer gut

Und wie oft hast du so im Schnitt Hunger? *neugierig bin*

Also ich Strunze ja auch. na ja und 10 Tage habe ich nun um.
Will aber auf jedenfall paar tage dahinter hängen bis ich 90 kg wiege.

ich habe mal dazwischen ein Jogurt gegessen ich musste die hälfte meiner Mutter geben ,weil ich kein hunger mehr hatte, bzw mein Magen war voll.
da passt gar nichts mehr rein.


Hunger habe ich auf jedenfall nicht mehr so dolle wie früher.

Achso was ich fragen wollte, weiss einer von euch wie viel Kalorien man nach dem Vital Fatburning essen darf ??

weil ich ja nicht so viel essen will wie früher

[TexanGal]

Zitat von Julimond Hmm, das ist natürlich immer gut Und wie oft hast du so im Schnitt Hunger? *neugierig bin*

Och
Kommt drauf an.
Ich halt mich aber auch nicht streng nach Plan oder so, achte halt auf viel Bewegung, gute Eiweißzufuhr und viel Gemüse/Obst.
Ich komm bestimmt auf 2500kcal oder mehr sogar noch.
Zu Spitzenzeiten (da war aber auch Sport dabei) hab ich 3000kcal gegessen und trotzdem 2kg die Woche abgenommen