[lalelu87]

hey leute!


Bald ist Sommer, also muss sich hier mal schnellstens was ändern!



Der Plan ist 10 Vital Fatuburning mit Shakes, SPORT und Obst/Gemüse!

8.5. - 17.5.

und mindestens 5kg in den 10 Tagen.

Mein Startgewicht ist 67kg.

Wer macht mit und hat lust sich gegeseitig zu motivieren????

LG

[Juniper]

Huhu lalelu87,

wieso schließt du dich nicht mir an?

Ich mach's seit Montag.

Welchen Shake verwendest du? In wieivel Wasser löst du es auf?

Liebe Grüße
Juniper

Ich bin auch dabei
Wenn ich nur mal wirklich die 10 Tage konsequent durchhalten könnte. Jetzt versuche ich es aufs neue.

Ich würd auch gern noch mitmachen!
Möchte morgen loslegen, da krieg ich nämlich mein Eiweiß-Pulver

Welches Strunz-Buch findet ihr eigentlich persönlich am besten?
ich mein, die sind ja alle recht ähnlich, nur das allerneuste, das dieses Jahr erschienen ist, find ich nicht so toll, weil man ja gar kein Obst/Gemüse am Anfang essen darf...

[schneewittchen268]

hey mache auch mit
bin seit Montag dabei esse morgens obst mittags gemüsse (spargel) gegen 15 uhr nehme ich dann ein eiweis drink almased für den hunger,abends esse ich dann eine riesen schüssel salat mit radieschen oder gurken.
mein problem ist nur ich bin eine alte kaffeetante 8bis 10 tassen täglich ist vieleicht zuviel hat jemand ne ahnung.fühl mich aber top fit.werde nächste woche auch wieder ins studio gehen.

Achja,

und wär einer von euch noch so lieb, mir die Berechnung für den optimalen Trainingspuls aufzuschreiben?

Habe leider die Bücher nicht mehr, aber er hatte da ja so eine Formel, damit man auch optimal verbrennt beim Laufen

Der Typ will doch einfach nur sein blödes Pulver verkaufen und euch das Geld aus der Tasche ziehen...lasst euch bitte nicht auf den Arm nehmen!

Zitat von Lolita Der Typ will doch einfach nur sein blödes Pulver verkaufen und euch das Geld aus der Tasche ziehen...lasst euch bitte nicht auf den Arm nehmen!

1. Ich kaufe nicht sein Pulver, sondern ein anderes, das zum einen besser schmeckt, zum anderen viel günstiger ist und qualitativ sehr hochwertig.
2. Die Diät funktioniert einfach, ist unkompliziert und zeigt schnelle Erfolge.
3. Das Pulver hält lange satt.
4. Anderes Zeug wie Almased zum Beispiel, auf das hier ja so einige schwören, ist dann genauso reine Geldmacherei. Dabei schmeckt es noch schrecklich und zumindest ich wurde nie satt davon.

[Bonbon]

Das ist aber alles nicht optimal, weder Alma noch anderer Pulverkram. Eiweiß kann man aus viel besseren Quellen bekommen, die auch lange satt machen (Magerquark, Hüttenkäse usw.) und mit solchen "Schnell-Abnehm-Pulvern" kann man sich außerdem den Stoffwechsel ruinieren.

[Juniper]

Hallo Pusteblümchen,

welchen Shake verwendest du?

Liebe Grüße
Juniper