Zitat:
Zitat von Mone23
Ich Strunze auch seit heute.Bin schon zweimal gejoggt.
Esse nur Obst und Gemüse und mein eiweiss hole ich mir durch frisch gepresste säfte mit wildpflanzen Anteil.Wieso soll man laut neuestem Buch kein Obst und Gemüse essen? Ich denk man soll nur das essen?
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Ich warte immernoch auf meinen Eiweißshake....
Dabei wollte ich spätestens heute anfangen, so ein Mist
In seinem neuen Buch soll man in der ersten Woche, rein gar keine Kohlenhydrate essen, weil man - wie ich es in Erinnnerung habe - sobald man Kohlenhydrate (also auch Obst) aufnimmt, verbrennt der Körper diese um Energie zu gewinnen und nicht mehr das eigene Körperfett, eigentlich wie bei Atkins - da fliegt man dann ja auch aus der Ketose...
Ich halte mich da aber nicht dran, strunze quasi auch noch nach den alten Büchern und das klappt auch (wenn ich denn mal weitermachen könnte...
).
Viel Erfolg noch!!!
Linear-Darstellung
