1. Habe ich das Buch erst seit Freitag, 18.04. und muss noch lesen (aber nicht mehr viel =)
2. Habe ich Urlaub vom 28.04.-02.05. Und da werde ich einige Tage verreisen.
3. Ich hoffe, dass sich bis dahin einige zum Mitmachen melden. Das würde mich auch motivieren
Von diesem Kerl und seinen Büchern bin ich ja auch ein Fan.
Von seiner Diät kann ich noch nichts sagen, weil ich mich noch nicht so richtig gewagt habe, sie auszuprobieren.
Die Rezepte in den Büchern scheinen mir etwas schwieriger (ich bin keine große Köchin und bin froh, wenn ich mich nicht in die Küche zum Schnipseln und Kochen stellen muss).
Ich habe auch seine Eiweiß-Shakes zu Hause (die viel zu teuer waren...).
Aber die bekomme ich nur schwer runter. Die schmecken einfach nicht.
Welchen Eiweiß-Shake trinkst du?
(Die letzte Frage passt zumindest wieder zum Thema Strunz)
Von diesem Kerl und seinen Büchern bin ich ja auch ein Fan.
Von seiner Diät kann ich noch nichts sagen, weil ich mich noch nicht so richtig gewagt habe, sie auszuprobieren.
Die Rezepte in den Büchern scheinen mir etwas schwieriger (ich bin keine große Köchin und bin froh, wenn ich mich nicht in die Küche zum Schnipseln und Kochen stellen muss).
Ich habe auch seine Eiweiß-Shakes zu Hause (die viel zu teuer waren...).
Aber die bekomme ich nur schwer runter. Die schmecken einfach nicht.
Welchen Eiweiß-Shake trinkst du?
(Die letzte Frage passt zumindest wieder zum Thema Strunz)
Liebe Grüße
Juniper
Hi Juniper,
ich habe im Moment ein Protein Pulver: Power System - Protein 90 Plus, den ich in Rossmann für 17 Euro/750 g gekauft habe. Eigentlich soll man den mit Milch trinken, von daher ist er nicht so gut für David Kirsch :S, aber für Strunz durfe ja ok sein.
Ja, ich versuche es seit gestern David Kirsch...mal schauen was sich tut. Aber Strunz finde ich auch sehr gut, war kurz davor anzufangen. Vielleicht steige ich auch mal um, wenn ich Fisch nicht mehr riechen kann und Obst zu sehr vermisse .
Mal schauen erstmal, wie es mir diese 2 Wochen (hoffentlich ! )geht.
Auf jedem Fall wünsche ich dir einen sehr schönen Urlaub und dann guten Start mit Strunz!
ich habe gestern mal wieder mit Strunz angefangen, nach diversen Unterbrechungen.
Momentan nehme ich das Erdbeer-Puler von Strunz, sonst auch gerne mal Multipower.
Mein Freund hat das Pulver von Weider zuhause, das mag ich auch recht gerne, schäumt aber im Shaker doch sehr.
Im Fitness-Studio trinke ich auch gelegentlich Shakes, den Hersteller kenne ich momentan nicht. Die haben da allerdings so einen tollen Barmixer, der die Shakes extrem cremig macht...lecker !
Bin wieder gut in Bayern angekommen.
Jedoch war ich am Samstag während der Heimfahrt im Auto (8 Std.) ständiger Zugluft ausgesetzt, weil das Fenster vom Beifahrersitz undicht ist... Bei der Hinfahrt hatte mich davor noch eine Blende geschützt, die aber dann kurz vor Ankunft auf der Autobahn abgefallen ist.
Gestern morgen bin ich aufgestanden und konnte meine rechte obere Hälfte nicht mehr bewegen.
Rechte Schulter, rechter Arm. Höllische Schmerzen und den Kopf konnte ich weder nach links noch nach rechts drehen.
Bin dann zum Notarzt und habe Spritze ins Gesäß bekommen.
Heute blieb ich dann zu Hause und habe vom Hausarzt weitere 4 Stiche in den rechten Nacken bekommen (ins Gesäß war es dann doch noch angenehmer). Zumindest kann ich meinen Kopf wieder nach links drehen. Rechts tut es dann schon noch weh aber ich mache sanfte Übungen und habe starke Schmerztabletten.
Morgen, spätestens übermorgen kann ich dann hoffentlich wieder in die Arbeit gehen.
Im hohen Norden habe ich durch das deftige Essen leider wieder 3 kg zugenommen.
Heute wäre ja mein Start der neuen Diät gewesen, jedoch konnte ich wegen o. g. Probleme noch nicht richtig dafür einkaufen gehen.
Aber meine Mama bekocht mich momentan auch gesund und kalorienarm.
Sobald es mir besser geht, gehe ich einkaufen und mache dann offiziell die neue Diät.
Mir geht's nach einigen Schmerztabletten auch wieder besser und bin heute wieder in der Arbeit.
Vorgestern habe ich laut den Vorschlägen von metabolic balance einen Einlauf gemacht, gestern einen Obsttag (1 kg Äpfel) und heute Gemüsetag (1,5 kg Kaisergemüse).
Ich bin auf wundersame Weise noch nicht verhungert =)
Aber heute ist es schon schlimmer mit dem Hungergefühl...
Ich pack das schon!
Morgen werde ich ein Rezept von Strunz ausprobieren:
Kohlrabisalat mit Haselnüssen (Seite 73)
Auf die Eiweißshakes bin ich wieder sehr gespannt.
Ich habe die von David Kirsch und beim Trinken würgt es mich immer...
Dann muss ich nur noch Gemüsebrühe machen.
Die wandle ich aber etwas ab. Ich habe die "Klare Gemüsebrühe" von Alvia, die ist sehr lecker. Darin werde ich noch etwas Gemüse kochen und dann abgießen.
Und wohin mit dem Gemüse? Vielleicht finde ich noch einen Verwerter...
Bin gespannt, wie lange ich das durchhalte und wieviel ich abnehme. Fettabbau ist für mich am wichtigsten.
Anscheinend hat sich noch keiner gefunden, der mit mir mitmacht und seine Erfahrungen mit mir teilt?
Meldet euch =)
Mach aber so ein Bisschen free style, wiege nicht umbedingt dass ich auf 800 g Gemüse + Obst komme. Wahrscheinlich werde ich Abends nur ein Drink nehmen und nix essen. Mal schaun, wie es kommt.
Habe mich gestern wieder im Fitness Studio angemeldet. War heut früh da und gleich gehe ich mit meiner Tochter schwimmen.
- Eiweißshakes
Habe mich an die Shakes von David Kirsch gewöhnt (jetzt wo sie bald aus sind...). Mache ihn immer im Mixer mit 5 Eiswürfeln, dann wird er schön cremig.
Aber wenn ich im Büro meine zwei Drinks einnehme, sind die immer mit Klumpen, weil ich das Pulver mit einer Gabel einrühre... Ich bin noch auf der Suche nach einem kleinen Mixer fürs Büro.
- Gewicht
Steht seit 11.05. - Möglicher Grund: Zuviel Honig am Abend und ich habe diese Woche meine Periode...
- Heißhunger
Wie schon erwähnt, esse ich abends mehr als nur 1 TL Honig.
Wenn ich meine Periode habe, habe ich meistens Heißhunger.
Ich bin schon stolz auf mich, dass ich nicht zu Schokolade und Keksen greife, was eigentlich sonst immer der Fall ist.
- Emotionen
Einmal im Monat könnte ich eine Woche lang den ganzen Tag nur
Wegen jedem Pups...
Mein Problem ist nur, dass ich anfangs nicht daran denke und mich dann wundere, was los ist...
Die neue Diät - Start 05.05.2008
.
)geht.
Linear-Darstellung
