Diät Abnehmen - Naschkatzen

kischa · #11 (**permalink**) 01.04.2008, 20:39

hallöchen =) .. also ich kenne mich garnicht mit Metabolic aus, aber scheint ja echt gut zu sein ... werde mich gleich mal belesen ...

und glückwünsch die Abnahme is echt der Wahnsinn =)

Lucidity · #12 (**permalink**) 01.04.2008, 23:22

Huhu!
Dankeschön für die Erklärung kischa

jetzt bin ich schon nen gehörigen Schritt weiter!

Hey kikidi gratuliere zu Deinem Abnehmerfolg, hast Du in 5 Tagen diese wahnsinnigen 4,5 Kilo abgenommen oder hab ich da jetzt was falsch verstanden?
Woooooooooow das ist ja kaum zu glauben, super

Ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg!
Magst Du mal kurz erklären, wie das Metabolic Programm funktioniert?

LG Lucidity

kikidi · #13 (**permalink**) 02.04.2008, 12:52

Hallo Lucidity,

hier mal ne Kurzinfo von der Strunz-Seite: forever young - Shop - Bücher von Ulrich Strunz

Ich hab angefangen mit tgl. 4 Eiweißshakes + 1 Salat, Gemüsebrühe und ganz viel Mineralwasser oder Tee. Dies soll man 1 Woche machen. Da ich aber arbeite, hab ich das nicht durchgehalten. Ich war sowas von schlapp, daß ich heute auf die Stufe 2 übergegangen bin. Hab heute morgen einen Shake getrungen und ein kohlehydratfreies Frühstück dazu gegessen. Außerdem trinke ich die Shakes jetzt mit Milch anstatt Wasser, wie´s im Buch steht und es geht mir heute wieder besser. War anscheinend zuwenig für mich. Letzte Woche hatte ich Urlaub, da konnte man das gut durchhalten, aber mit Arbeit halt nicht so gut. Heute abend werde ich noch eine kohlehydratfreie Mahlzeit essen zu dem Shake.

Ich hab jetzt seit letztem Freitag 5,3 kg runter. Das ist zwar sehr schön, aber schlaucht. Wollte das eigentlich auch allein durchziehen, werde mich jetzt aber doch dabei ärztlich beraten lassen.

Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht????

Bei Stufe 2 trinkt man tgl. 3 Shakes und ißt 2 Mahlzeiten, aber ohne Kohlehydrate. Fleisch, Fisch, Gemüse, Obst, Käse ist alles erlaubt, auch Eier. Stufe 2 sollte man 3 Wochen machen, kann man aber auch länger durchziehen, je nach Kilos

. Jetzt sollte man auch mit Sport beginnen.

Bei Stufe 3 fängt man dann wieder an ein wenig Kohlehydrate zu essen, jetzt keine Shakes mehr und sonst wie Stufe 2. Ein Gläschen Wein ist jetzt auch mal erlaubt

. Man kann aber jederzeit mal eine Mahlzeit durch einen Shake ersetzen und natürlich weiterhin Sport und viel trinken.

kikidi · #14 (**permalink**) 02.04.2008, 14:36

Test. Wo ist mein Ticker?

kikidi · #15 (**permalink**) 04.04.2008, 12:33

Wo sind denn die ganzer Strunzer?

FatboySlim · #16 (**permalink**) 05.04.2008, 02:52

Ich glaube diese Diät gefällt mir am besten und ist mir auch zugeschnitten (Eiweißdrinks = ich mache Krafttraining, bald wieder Basketball)
Ab Montag werde ich anfangen...voraussichtlich! Weil 1 Frage hätte ich noch:
Kann ich damit auch schnell Ergebnisse erzielen (1,72 groß, 85 schwer, etwas mehr muskelmasse als der durchschnittstyp), weil mein Ziel ist es bis Ende Mai mindestens 11kg, maximal 16kg abzunehmen!
Bin für jede Hilfe hier dankbar

kikidi · #17 (**permalink**) 05.04.2008, 10:21

Ich habe in der ersten Woche gute 5 kg abgenommen, es hat mich aber ganz schön Kraft gekostet. Ich gehe auch 2 xWoche ins Fitnessstudio, aber z. Zt. fehlt mir etwas die Kraft dazu. Kann das Programm nur begrenzt durchziehen.

happykatze · #18 (**permalink**) 05.04.2008, 15:55

hallo, bin neu hier und strunze auch nach dem neuen buch

hab mal eine frage... wieviel von der suppe esst ihr am tag? finde die nämlich sehr lecker und da ich herzhaftes so liebe hilft die mir pizza und co zu widerstehen

und, welche zusatzvitamine nehmt ihr in form von pillen?
ach ja, und welches eiweißpulver habt ihr? habe eins gefunden, was dem von strunz den inhaltsstoffen nach identisch ist aber weniger als die hälfte kostet

und das ist mit vanillgschmack, eigentlich ganz gut wenn man lust auf was süßes hat...
viele liebe grüsse

Lucidity · #19 (**permalink**) 05.04.2008, 18:50

Hi Kikidi!

Danke für die Infos, das klingt ja nicht übel, was Du da über die Metabolic Methode berichtest und Dein Erfolg damit ist superklasse und spricht ja für sich, also ich denke ich werde das doch auch mal testen, nachdem ich mich momentan noch etwas planlos in Eigenregie durchwurschtele.

LG

kikidi · #20 (**permalink**) 05.04.2008, 18:53

Hallo happykatze,

von der Suppe kannst Du ohne Ende trinken. Nur ich hatte nach einem Tag schon genug

. Mach mir ab und zu eine Tasse Bio-Gemüsebrühe aus dem Glas. Schmeckt mir irgendwie besser.

Morgens nehme ich zusätzlich etwas Vitamin-C, 2 x am Tag Basica-Pulver mit in den Shakes, bremst die Übersäuerung ab und abends nehm ich noch Magnesium.

Wie heißt denn Dein Eiweiß-Pulver?