Strunz ab morgen. Mag jemand mitmachen?

[Tilli]

Guten Morgen,

ich habe gestern auch eins der Bücher von Strunz gelesen "Die Diät - Praxis Buch" und muss sagen, ich bin von seiner Art und Weise wie das Buch geschrieben ist, schon begeistert, man denkt das es nichts besser geben kann als zu „strunzen“.

Ich möchte nicht mehr so viel Abnehmen und unter der Woche bin ich unter der strengen Beobachtung von meiner Mutter, da ich Mittags immer zu ihr zum Essen komme. Also fällt das mit dem Eiweißshakes unter der Woche, mittags flach. Da muss etwas gescheites gegessen werden, wobei ich dazu dagen muss, das meine Mum sehr fettreduziert kocht, also alles im grünen Bereich.

Ich werde jetzt also nur am Wochenende das mit den Shakes voll durchziehen und unter der Woche ein normales Mittagsessen einbauen. Ich hoffe da puzeln die restichen 4 Kilo´s.

Wie macht ihr das mit dem Sport? Ich bin nicht so der Morgenläufer, ich werde (allerdings erst ab März, da dann unsere Baustelle daheim fertig ist) morgens 30 Minuten PowerYoga oder Pilates machen und Abends dann nochmal ne Stunde je nachdem wie ich Zeit habe. Montags aber auf jeden Fall Step und Mittwochs BodyWorkout wenn´s wieder länger hell ist, will ich auch nach der Arbeit nochmal Walken gehen.

Geht Ihr morgens laufen?

Seit wann macht ich "Die Diät"? Und welche Erolge habt ihr bereits erzihelt?

Viel Text - viele Fragen - Sorry!

Gruß Simone

[heikequer]

Hi Simone, und alle anderen Fleißigen ich bin auch erst noch am Anfang von Strunz, weil ich das Buch noch bearbeite, habe aber acuh schon 1 Kilo verloren. So ein Shaketag ist für mich leider nichts, weil ich zu wenig trinke, aber ich versuche nun jeden Tag einen Shake statt Mittagessen einzubauen, oder wie es gerade passt. Und Obst und Möhren sind lecker, meistens jedenfalls.
Mein Hund rennt für sein Leben gerne und so komme ich doch meistens auf mindestens eine Stunde Sport am Tag. Aber bei Sonne ist es natürlcih viel schöner.
Außerdem mache ich noch Tischtennis, allerdings nicht einfach nur Pingpong sondern richtig austoben.
Mein grösstes Problem ist Schokoladensucht, aber mit einem Shokoshake vielleicht endlich einmal zu bremsen.
Eigentlich hatte ich vorgehabt keine Hose in meiner jetzigen Größe mehr zu kaufen, aber irgendwie passt mir nicht mehr so viel udn im Winter ohne wäre wohl zu kalt ..
Wünsche noch viel Erfolg und
tschüssi heikequer

[Margarita]

Hallo liebe Mitstreiter!

Nachdem die Winterferien und die Projektwoche (jeden Tag Kind hinfahren und abholen) nun um sind, hab ich auch wieder mehr Zeit.

Heike,
ich mach mir mein Morgenshake so: ein bissle Milch, das EW-Pulver darin glattrühren und dann mit heißem Wasser auffüllen, bis die Kanne voll ist. So hat schon der Morgenshake 1 Liter Flüssigkeit. Ich mags gerne warm morgens, und so kriege ich auch genug Flüssigkeit.
Toll, dass du schon abgenommen hast!!!

Mein Sport ist auch meist das "Hundeln". Meine beiden Süßen rennen und toben für ihr Leben gern. Sonst hüpfe ich gerne Trampolin und spiele gerne Federball (okay, bei Minusgraden nicht besonders gerne ).
Billy, Yoga,...immer mal wieder was anderes, damit es nicht langweilig wird. Aber Sportgerät Nr. 1 sind meine Hunde.

[heikequer]

Hallo an alle (hoffe es melden sich noch einige), schön das du wieder da bist Margerita, ja als mein Sohn noch keinen Führerschein hatte war ich auch immer unterwegs.
Die Hunde zerren uns auch bei REGEN auf die Straßeund sagen unseren Gramms den Kampf an.
Aber mein Einkaufsbummel hat mich doch wieder ans Grübeln gebracht, der Bauch ist ja dünner auf dem Metermass (keine Angst man sieht nix) nur die Größen nicht, schluchz.
IST WOHL NOCH EIN WEITER WEG UND ZIEMLICH STEIL MIT HINDERNISSEN
und ist in einem Monat noch nicht bewältigt, schluchz
allerdings hätte ich euch nie sonst kennengelernt. Sagen wir in einem halben Jahr sollte doch ein großer Erfolg zu sehen sein
oder ist das zu kurz und ich sage besser bis Weihnachten.......20...
nein wir nehmen schon noch richtig ab udn verwöhnen unsere Kinder und fühlen uns gut.
Also dann mal bis später
tschüssi heikequer
bin ich froh das ich den Hund wiedergefunden habe

[Margarita]

Hallo Heike!

Jaaa, die Sache mit der Geduld. Ich würde auch immer am liebsten vorgestern schon fertig sein.
Aber wir schaffen es, auch wenn's ein bissle dauert. In einem halben Jahr werden wir uns im Spiegel wahrscheinlich kaum wiedererkennen, liebe Heike!!

Ich hab mich noch gar nicht mit dem Maßband gemessen, sollte ich vielleicht auch mal tun.

Ja, ohne meine Hunde zu sein kann ich mir gar nicht mehr vorstellen. Ach, was bereichern Tiere doch unser Leben. Nicht nur als Abnehmhilfe, sondern weil sie soooo treu sind. Seelenbalsam......

[heikequer]

wird einfach nicht weniger mit dem Gewicht, baue wohl kein Fett wirklich ab sondern kugele nur meinen Bauch ein bischen durch die Gegend.
Wir sollten uns wieder am Riemen reissen.....
Los Mädchen, wir packen das schon noch.
Heikequer

[Margarita]

Oh ja!! Heike, du hast ja sowas von recht!!! Und heute bin ich schon so brav, dass ich mich fast selber nicht erkenne

Es muss endlich was von dem Winterspeck runter....
Heike, tut sich wirklich gar nichts auf der Waage?
*staun*

Dranbleiben, trotzdem.....