Eiweissquellen und Nahrungsmittel mit einem niedrigem GI

Leider kann ich mir das Eiweisspulver nicht leisten. Weiss jemand noch gute Eiweissquellen? Und die Liste der Nahrungsmittel mit einem niedrigen GI von Strunz ist ja gut, aber leider etwas wenig. Hat jemand eine Liste, auf der mehr aufgelistet ist?
Liebe Grüße,
Natascha

Also ich kann Magertopfen empfehlen.
Der hat sehr viel Eiweiß und schmeckt meiner Meinung nach lecker!!

hallo Natascha

vom folgenden Link kannst du dir ein GI Tagebuch runterladen, das sehr viel Lebensmittel mit GI Angaben enthaelt und Rezepte sind auch noch dabei

http://www.gi-tagebuch.de.vu/

oder guckst du hier:

http://gesuender-abnehmen.com/abnehmen/glyxindex.html

Nur muss ich das Tagebuch runterladen um die GI-Tabelle ganz sehen zu können?

ja, das musst du

ist das ein Problem? Ich finde das Tagebuch sehr hilfreich...