Strunzen ab morgen =)

[kischa]

Hallöchen ihr Lieben

Also ich will ab morgen einen 2ten Anlauf beim Strunzen starten. Allerdings ohne Eiweißshakes, weil ich persönlich der meinung bin, dass man das benötigte Eiweiß auch durch normale Lebensmittel aufnehmen kann und nicht umbedingt solche Pülverchen benötigt

Mein Ziel ist es, bis zum 1.1.2008 n paar Kilo runter zu bringen, weil ich da mit Freunden noch Österreich fahre und naja ich will mich halt ein bisschen wohler fühlen denn bei meiner 77Kilo habe ich gut und gerne 10 Kilo zu viel

Falls sich jemand anschließen will sei es um sich gegenseitig zu motiviern, zu helfen oder eifnach um sich ein bisschen auszutauschen würde mich das sehr freuen. Denn allein ist das ja immer schwieriger als in der Gruppe =)

Liebe Grüle
Sandra

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Hi kischa,

ich würde mich gerne anschliessen.
Ich fange auch morgen an und mit ebenfalls 77kg.
Wollte aber mit Pülverchen machen und jeden Tag Sport treiben, mind. 1h. Und will aber mehr als 10 kg verlieren. Ich bin 1,59 m groß und daher so bei 59 kg ankommen.

LG
mercedes001

[kischa]

Guten morgen

schön, des freud mich
und ich finds auch praktisch, dass wir das selbe Ausgangasgewicht haben ... Die Sache mit dem Soprt werde ich auch bestmöglich erfüllen. Bin mir zwar noch nicht so sicher ob es immer 1 Stündle sein wird aber so ne halbe stunde gassi gehn mim hund is immer drin dazu kommt halt donn noch 2 mal die Woche Thaiboxen. also ich denke, des wird scho so irgendwie hinhauen.

Ich wünsche dir noch einen schönen Tag und viel durchhaltevermögen für die ersten Tage, denn ich finde, die Ersten sind die Schlimmsten

[schokosahne]

Guten Morgen,
ich möchte auch morgen mit Strunz anfangen, habe vor das eine Woche zu machen, länger halte ich erfahrungsgemäß nicht durch. Danach werde ich mit Kalorienzählen weitermachen, so mit 1600 Kalorien/Tag, zwischendurch auch mal wieder strunzen, wenn nix mehr weitergeht.

Ich habe vor 1 1/2 Jahren mit Strunz 8kg abgenommen, aber leider auch schon fast alles wieder drauf. Was mich doch sehr motiviert hat, es jetzt endlich wieder zu wagen, waren die Vorher-Nachher-Bilder der Mitglieder, die bereits abgenommen haben.

Seit 3 Tagen habe ich das Billy Bootcamp zuhause und werde dasf 3x die woche machen, außerdem noch 2-3x die Woche auf dem Crosstrainer.

Viele Grüße
schokosahne

[kischa]

ABend

hallöchen schokosahne
mir gehts genauso wie dir, ganz konsequent halte ich höchstens ne woche durch, danach mangelts an disziplin...

In welchen Zeitraum hast du denn die 8 Kilo abgenommen ??

tschüssi

[schokosahne]

Hallo kischa,
für die 8 Kilo habe ich so ca. 4-5 Monate gebraucht, weil ich zwischendurch doch immer wieder sehr undiszipliniert war, wenn ich das Programm strikt durchgezogen hätte, wäre es sicherlich auch schneller gegangen.
Bis Ende des Jahres habe ich mir vorgestellt, so 5 kg abzunehmen, wenn mir die Weihnachtszeit mit all den leckren Dingen keinen Strich durch die Rechnung macht.
Der Beginn verzögert sich nun leider ein wenig, da ich seit gestern Abend ziemlich erkältet bin und mich nicht so 100% fit fühle, Sport ist also im Moment nicht möglich. Mit den Shakes fange ich am Montag an.

Tschüß dann
deine schokosahne

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[kischa]

morgen

Also ich finde 8 Kilo in 4 Monaten ne gute Leistung

Mein Problem ist zurzeit, dass mein Gewicht sehr stark schwangt. Hatte gestern 75,6 und heut sind es wieder 76,7 ... Es heißt zwar, dass man sich nicht jeden Tag wiegen soll, aber ich brauch einfach die kontrolle x)

Gute Besserung schokosahne

Hi,

ich habe das Wochenende noch genascht, muss ich leider gestehen, werde aber morgen diszipliniert anfangen.
Irgendwie habe ich das Gefühl, dass wenn man an einem Montag anfängt, auch länger durchhält (ich zumindest).
Vielleicht weil da auch eine neue Woche anfängt und man damit "neuanfang" verbindet??? Keine Ahnung

Ich berichte euch morgen abend dann mal, wie erfolgreich meiner erster Tag war.

[kischa]

Guten morgen,

mir gings genauso mercedes001. War des Wochenende nicht wirklich standhaft - hab mich heut früh auf die Waage gestellt und währe fast hinten übergekippt vor schreck---> 77,5 kilo ....

ABer ich glaube, dass der Gewichtsschock einiges an verborgener disziplin geweckt hat...

Also, neuer Montag, neues Glück

[kischa]

HalliHallo =)

so wer sagt s denn heute sind es 77,2 KIlo ... wenns so weiter geht bin ich zufrieden ...

Wie läufts bei euch so ??

schönen Tag noch euch allen