Eiweiß-Shakes nur mit Milch anrühren?

[die_elli]

Hallo zusammen,

motiviert von Euren Beiträgen möchte ich auch anfangen zu strunzen .

Habe aber noch eine Frage zu den Eiweiß-Shakes. Rührt ihr diese immer mit fettarmer Milch an oder geht auch Wasser?? Ich frage deshalb, weil wenn man 4 von diesen Shakes am Tag trinken soll es bei je 300 ml Milch ja schon ne Menge Kalorien sind.
Ich habe mir auch das Buch von David Kirsch gekauft und in diesem steht, dass man die Eiweiß-Shakes mit Wasser anrühren soll.

Danke schon mal im Voraus für Eure Antworten.

LG die Elli

[Mausi71]

Hallo Elli!

Meinen Eiweißshake rühr ich mit Milch 1,5% an. Mit Wasser schmeckt er mir nich und außerdem klumt er dann
Ich nehm übrings den von Champ und auch nur 1-2/Tag.
Aber ich halt mich im Moment auch nich so dolle ans Strunzen/Kirschen...

Viele Grüße
Gabriele

[die_elli]

Hallo Mausi,

danke für Deine Antwort. Ich nehme auch die fettarme 1,5 % Milch.

Ist meine Frage so blöd oder warum antwortet mir sonst keiner ?

Gruß die Elli

[Princess Sparkle]

Hallo Elli,

ich mache die Shakes immer mit Wasser, eben wegen der Kalorien...
Ich benutze immer einen Schüttelbecher (Tupperware). Mit Klumpen hatte ich noch keine Probleme. Das kann aber auch an dem Eiweißpulver liegen. Ich habe momentan V-Pro 80 von Peak und vorher Inko active pro 80, was besser geschmeckt hat. Ich fange heute auch wieder mit den Shakes an. 4 Kilo sollen runter.

Viele Grüße

[Schnecke]

Hi!

Es kommt auf das EWP-Pulver an. ich hab hier welches, dass schmeckt auch in wasser immernoch gut


LG

[mineralkerbe]

gutes pulver schmeckt auch mit wasser.

mal davon abgesehen, dass david kirsch alles andere als eine gesunde ernährungsweise ist und es bei der krassen kalorischen unterversorgung nun wirklich nicht auf ein wenig milch ankommt...

Zitat von mineralkerbe gutes pulver schmeckt auch mit wasser.

Kannst Du da was bestimmtes empfehlen ? Danke schon mal.

[Schnecke]

Zitat von Kakra Zitat von mineralkerbe gutes pulver schmeckt auch mit wasser. Kannst Du da was bestimmtes empfehlen ? Danke schon mal.

ich bin zwar nicht mineralkerbe aber ich hab dieses und das schmeckt auch in wasser lecker

[mineralkerbe]

hätte ich jetzt auch empfohlen

allerdings im 4kg-eimer, das spart geld...

[Ramon]

Zitat von mineralkerbe hätte ich jetzt auch empfohlen allerdings im 4kg-eimer, das spart geld...

4kg und dann satte 62€? das ist doch total überteuert! ich zahl für meine 5 kg (10x 500g beutel) 50€ und das ist auch gut so.

übrigens, ne ganz gute adresse für nahrungsmittelergänzung: www.basics-shop.de sehr nette leute und ein schneller, problemloser handel.