30 Kilo abnehmen

[vacancy]

Hallo, ich möchte so schnell als möglich abnehmen.
Hm *gg*
Ich hab 30 Kilo zuviel auf der Waage und die müssen so schnell es geht wieder weg. Was haltet ihr von den ganzen Produkten die es da so gibt?
Was muss ich machen dass das Gewicht innerhalb von 3 Monaten weg is.
Ich habe bis jetzt nie Sport gemacht fange aber 1000%ig damit an.
Gib es Produkte die wirklich funktionieren oder is das alles blödsinn.
Ich trinke so 3 Liter am Tag bin 22 Jare alt 180 groß habe 110 Kilo.
Esse ->> zuviel *g*
Ich esse auch zu ungesund ich möchte auch das ändern.
Ich habe mit 3 Monaten vielleicht den Fehler gemacht dass ich gewettet habe. Ich bin voller Motivation und glaube auch dass man das schaffen kann aber wie?
Ich ersuche euch höflichst unterstützt mich mit eurem Wissen.

glg hannes

[Sibela]

ne 30 kilo in 3 monaten vergiss es ^^
logisch wären höchstens 12 kilo.
Sonst kenn ich mich mit den produkten nicht so aus.
Die meisten sind quatsch.
ich mach grad almased und finds ganz gut auch wenns bei mir mit der abnahme nicht ganz so doll klappt wie bei den anderen.

[jillamom]

Du hast den Vorteil, als Mann etwas schneller abzunehmen als die Mädels hier. Aber 30 kg in 3 Monaten wirst auch du nicht schaffen, das ist völlig unrealistisch. Selbst mit viel Sport und gar nichts essen würde das nicht gehen. Außerdem wirst du keine Crashdiät auf Dauer durchhalten und im Endeffekt dicker sein als zuvor.

Stell deine Ernährung um (Infos dazu findest du hier massig), mach Sport und verlier' deine Wette mit erhobenem Kopf. Du gewinnst auf Dauer trotzdem: einen schlanken, trainierten Körper, der viel belastbarer ist als jetzt.

[vacancy]

Naja is ja nicht so dass nur ich gewettet habe. *g*
Die Wette sieht so aus wir zwei Männer ich 23 und er 31.
Er hat 129 kg und ich 110 kg.
Wer es als erster schafft min 25 kilo zu verlieren gewinnt. (ohne OP)
Bei der Wette gehts um einen Urlaub im Wert von 700 € pro Person
= 1400€
30 Kilo möchte ich abnehmen.
Wir stellen und am 21 beide auf die Waage und dann gehts los.
Ich hatte schon mal 80 Kilo nur mir fehlt einfach die Motivation und ich dachte mir wenn ich mich auf das einlasse dann bin ich motiviert und dass is auch so andereseits wenn ich mich selber vergleiche und mal 4 Jahre zurückblicke und jetzt auf mein Beziehungsleben blicke dann is das auch schon ein Grund warum ich mich für einen Diät entschieden habe. Dabei gehts nicht um das Aussehen sondern vielmehr um das Selbsbewusstsein. Naja das schönste währe wenn ich das schaffe, dass ich es schafe weis ich aber ich will es vor ihm schaffen.

Was soll ich am besten machen?
Gibts wunderpillen die ich zusätzlich nehmen kann zu meiner Ernährungsumstellung.

Meine Ernährung jetzt:
Fett
Macdonalds
viel Fleisch
keine Salate
und dass soviel ich runterbringe ich halte mein Gewicht aber trotzdem einigermaßen ich nehm so 1 Kg im Monat zu wenn ich mir meinen Verlauf so ansehe.

Ich würde mich über Hilfe freuen.

glg hannes

[jillamom]

Zitat von vacancy zwei Männer ich 23 und er 31.Er hat 129 kg und ich 110 kg.

Er hat zwar mehr Kilos, ist dafür aber etwas älter. Somit habt ihr in etwa den selben Kalorienbedarf. Er braucht also ungefähr dieselbe Zeit zum Abnehmen wie du. Einfache Formel: 7000 eingesparte Kalorien sind ein Kilo verlorenes Fett.

Zitat von vacancy mir fehlt einfach die Motivation...und jetzt auf mein Beziehungsleben blicke dann is das auch schon ein Grund warum ich mich für einen Diät entschieden habe. Dabei gehts nicht um das Aussehen sondern vielmehr um das Selbsbewusstsein.

Das und der in Aussicht gestellte Urlaub dürfte ja Motivation genug sein. Dazu noch die Aussicht auf Diabetes, frühen Tod, hohen Blutdruck mit entsprechenden Folgen usw. (die Liste ist lang), wenn du nichts für dich tust und wie bisher weitermachst.

Zitat von vacancy Was soll ich am besten machen?

Vernünftig (und nicht zu wenig) essen und Sport treiben.

Zitat von vacancy Gibts wunderpillen die ich zusätzlich nehmen kann zu meiner Ernährungsumstellung.

Damit nimmt nur der Geldbeutel ab.

Zitat von vacancy Meine Ernährung jetzt:

würde ich nicht als solche bezeichnen

Zitat von vacancy Fett

ist in einem bestimmten Rahmen o.k. (kommt drauf an, nach welcher Methode du vorgehst) und es sollten gute Fette (Raps- und Olivenöl, Nüsse) sein

Zitat von vacancy Macdonalds

Salat (aufs Dressing gucken!) und Wasser oder Kaffee

Zitat von vacancy viel Fleisch

mageres Fleisch und Fisch sind o.k., wenn du so ein Fleischfresser (wie ich ) bist, wäre z.B. Atkins, LOGI o.ä. für dich gut geeignet

Zitat von vacancy keine Salate

Das solltest du auf jeden Fall ändern und noch Gemüse dazu

Zitat von vacancy und dass soviel ich runterbringe ich halte mein Gewicht aber trotzdem einigermaßen ich nehm so 1 Kg im Monat zu wenn ich mir meinen Verlauf so ansehe.

Naja, bei 1 kg mehr im Monat kann man nicht wirklich von Gewicht halten sprechen, oder ?

Lass dich nicht stressen, er hat dasselbe Problem wie du! Aber wenn du jetzt unvernünftig an die Sache rangehst, erleidest du womöglich gesundheitliche Schäden und hast in einem Jahr sein Gewicht. Das kannst du mir ruhig glauben, ich spreche aus (leidvoller) Erfahrung.

[vacancy]

Danke für deine rasche Antwort

Wie du bereits in deiner Nachricht geschrieben hast, Diabetis etc.
Ich bin Freizeittechnisch bei der Rettung und mache derzeit die Ausbildung zum Notfallsanitäter und da habe ich eben genau über dieses Thema einen Vortrag gehalten nachdem ich mich mal schlau gemacht habe. Mir war selber nicht bewusst dass man durch ständige Überanspruchung der Betazellen im Pancreas (Zellen in der Bauchspeicheldrüse die Insolin herstellen) auch Diabetis bekommt. So bekommt man es heimtückisch aber sicher. Weiters bin ich nicht scharf drauf einen Herzinfrakt oder einen Schlaganfall zu bekommen ich werde nächste Woche 23 und habe eigentlich mein Leben noch vor mir. Diese Dinge sind mir selber erst bewusst geworden. Fürher oder säter kommt die Antwort des Körpers aber dann ist es zu spät.
Eine gute bekannte von mir ist Ärztin ich werde von ihr meine Blutwerte während der Diät überprüfen lassen.
Es war für mich der Moment wo diese Wette entstanden ist klar dass ich sowieso was machen muss so bin ich wenigstens angespornt noch mehr zu tun. Es stellt sich die Frage von was darf man wieviel essen. Gemüse esse ich gerne Nudeln Fleisch etc. aber ich denke bei mir kommt ein wesentlicher Faktor dazu und das ist die Menge!

Was ist:

Atkins, LOGI

Ein Nachteil der ganzen Geschichte ist, dass der Druck ab 21 Mai schon auch gewaltig ist und ich nicht verlieren möchte. Is net billig "Darf aber net mekern bin selber schuld *ggg* (hat aber auch was positives)"
Gibts irgendwo Online einen Diätkalender wo man das Gewicht eintragen kann etc.

Wir Wiegen uns am 21 Mai und dann startet das Projekt 25 Kilo .....
Ist es besser mit der Diät bis genau dahin zu warten?
Ich habe gehört dass man in der 1 Woche schnell mal was abnimmt und so dumm es sich anhören mag aber desto mehr Kilo ich am 21 auf die Waage bringe dich ich "SCHNELL" wieder los bin etc. Wasser desto weniger Kilos bleiben auf die 25 kg die ich zum Wettabschluss schaffen muss über!
Was soll ich tun?


Ich freue mich schon auf deine MSG glg hannes

[vacancy]

http://diaet.abnehmen-forum.com/topi...nungspuls.html

Dieses Forum ist der Hammer.

[jillamom]

Zitat von vacancy Was ist: Atkins, LOGI

Kohlehydratarme Ernährung, für mich das Einzige, was mir je nachhaltig geholfen hat (20 kg in etwas mehr als 4 Monate) und leicht durchzuhalten ist. Geh' mal auf LowCarb, da findest du hinreichend Infos. Wenn dann noch Fragen offen bleiben, nur zu .

Zitat von vacancy Gibts irgendwo Online einen Diätkalender wo man das Gewicht eintragen kann etc.

diet-diary, kaloma, kalo24 (ich benutze diet-diary, die Links findest du über die Suche, ich bin schon zu müde dazu ).

Zitat von vacancy Wir Wiegen uns am 21 Mai und dann startet das Projekt 25 Kilo .....Ist es besser mit der Diät bis genau dahin zu warten? Ich habe gehört dass man in der 1 Woche schnell mal was abnimmt und so dumm es sich anhören mag aber desto mehr Kilo ich am 21 auf die Waage bringe dich ich "SCHNELL" wieder los bin etc. Wasser desto weniger Kilos bleiben auf die 25 kg die ich zum Wettabschluss schaffen muss über! [/b]Was soll ich tun?

Hm, es ist schon wirklich so, dass man am Anfang schneller abnimmt, weil man ja erstmal Wasser verliert. Dein Freund wird sicher nicht jetzt schon beginnen. Bis zum 21.5. ist es ja auch nicht mehr weit. Ich würde bis dahin warten und evtl. auch nochmal stillschweigend genießen .

Zitat von vacancy Ich freue mich schon auf deine MSG glg hannes

Was ist das denn? Was Unanständiges ? Übersetz der alten Frau das mal

[King Kotelett]

pack dir beim ersten Wiegen Gewichte in die Taschen. Oder leg n Bleigürtel ( so Taucherausrüstungsmässig) um

[jillamom]

Zitat von King Kotelett pack dir beim ersten Wiegen Gewichte in die Taschen. Oder leg n Bleigürtel ( so Taucherausrüstungsmässig) um

Na, das ist ja nicht die feine englische Art , das ist ja schon Betrug.
Wenn ich da der Gegner wäre, wäre ich ziemlich sauer. Außerdem würde ein Bleigürtel ganz schön auffallen.

Vorher noch ein bisschen geniessen ist ja fast schon geschummelt.