Hey ihr
Ich fühle mich momentan ziemlich unwohl ... Und ich wollte es mit der Strunzmethode versuchen zu ändern. Ich hab mir heute ein Eiweißpulver bestellt bei Ebay und hoffe es kommt ca. Dienstag hier an.
Habe mir vor einigen Tagen die Shape gekauft mit dem Heftchen vorn drauf "7kilo in 14Tagen" von David Kirsch. Erst wollte ich das versuchen durchzuziehen ... , aber ich bin von dem ganzen gekoche usw. ziemlich zurückgeschreckt. Das schaff ich gar nicht. Also widme ich mich doch lieber Strunz, obwohls ja auch da Ähnlichkeiten gibt.
Sobald mein Pulver dann eingetroffen ist, fange ich mit Vital Fatburning an - habe allerdings die Befürchtung, das ich Hunger bekommen könnte und das find ich gar nicht gut - vor allem nicht beim Sport - denn wird mir kalt und fühl mich einfach nicht toll. Stillen die
Shakes wirklich den Hunger? Neben Gemüse und Obst an Massen ...
Na ja , und nun meine eigentliche Frage: Macht ihr wirklich morgens ne halbe Stunde Sport direkt nachm Aufstehen? Es wird ja Joggen empfohlen - etwas , mit dem ich mich erstmal nicht wirklich anfreunden kann.
Kann ich auch stattdessen Seilspringen? Wenn ja, auch 30min? Hab übrigens oft gelesen, das das sowieso effektiver ist als Laufen.
Das wars auch schon ^^ Ich kann dann ja mal berichten wie's mir so ergangen ist.
LG
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