aller anfang ist schwer

Hallo,

bei "ich bin neu" habe ich mich schon vorgestellt und wollte nun auch in dieser Rubrik etwas schreiben, weil ich mit dem Ernährungsprogramm von Strunz abnehmen möchte.

Ich habe mir erstmal das Buch "die diät" aus der Bücherei geholt und lese nun seit Tagen begeistert (naja in der Theorie begeister es mich - ob es mich dann in der Praxis auch so begeister :P :P kalte Wechselduschen *graus*)

Bei der Suche nach Infos im Netz bin ich auf euch hier gestoßen. Ich finde es toll, wenn es hier gemeinsame Unterstützung und Ansporn gibt und man über die verschiedenen Erfahrungen schreiben und lesen kann. Wenn ich frei geschalten werde für alle Foren, möchte ich gerne beim Diät Duell mitmachen.

Ich will am Monatg starten und habe gleich schon ein paar Fragen, vieleicht könnt ihr mir helfen:
-) Eiweißpulver: wieso gibt es da solche Preisunterschiede? ist das nur wegen der Firmennamen oder gibt es da auch Qualitätsunterschiede?
-) Bücher: ich möchte mir die Bücher von Strunz kaufen. In der Buchhandlung und auf seiner Webseite gibt es ja jede Menge davon - aber welches/welche sind am Anfang gut und notwendig? (Geld liegt ja nicht auf der Straße)

Okay, das war es erstmal,

liebe Grüße
Abra

Hi,

ich bin auch neu hier und habe mich bislang zwar vorgestellt, doch dann bin ich in der Versenkung verschwunden.

Nun sind die ersten Kilos gepurzelt und ich bin wieder da!

Also das Buch "Die Diät" habe ich auch und ich habe letztes Jahr mit einer dreiwöchigen Almased-Kur den Start ins neue Leben begonnen. Kann ich nur empfehlen. Ich hatte wirklich überhaupt keinen Hunger und man nimmt richtig gut ab während man ausreichend mit Eiweiss und Nährstoffen versorgt ist.

Allerdings läuft mir der Herr Strunz zu viel. Joggen ist nicht mein Ding.

Aber die Ernährungstipps und Rezepte aus dem Buch sind gut und einfach nachzumachen, Marmelade kochen, Dressings und so. Das beherzige ich heute noch. Wechselduschen aber nicht.

Wenn man allerdings "Die Diät" hat, braucht man wohl keine weiteren Bücher..........

[Tiri]

Ich habe auch nur das Buch "Die Diät". Ich finde es supermotivierend und logisch. Ich denke, mehr braucht man nicht unbedinkt.

Die Preisunterschiede beim Eiweiß haben sicherlich auch etwas mit den Inhaltsstoffen zu tun. Ich verwende z.B. Powerplay aus der Apotheke. Da kostet eine 750 gr Dose um 20 €. Im Gegensatz dazu steht das Strunz-Eiweiß mit ebenfalls 750 für 55 €. Allerdings ist bei Herrn Strunz extra Carnithin enthalten und man zahlt natürlich für seinen guten Namen. Ich denke aber, dass ein günstigeres auch ausreicht, sofern es einem schmeckt. Manche kommen hier sogar besser klar, wenn sie natürliche Eiweißquellen (Geflügel, Fisch, Eier, Milchprodukte) nutzen. Du musst also den für Dich richtigen Weg finden.

LG
Tine

Hallo Taesschen, hallo Tiri,

schön, dass ihr geantwortet habt. Ich werde mir das Buch "die Diät" kaufen. Scheint ja wirklich gut zu sein, jedenfalls liest es sich sehr gut.

Heute war ich im Reformhaus, bei DM und in der Apotheke und habe mich nach Eiweißpulver erkundigt. Im Buch steht es soll eine biologische Wertigkeit von mindestens 100 bis 140 haben. Die bei DM und die im Reformhaus konnten damit nichts anfangen. Die im Reformhaus hatte dann auch nur so eine Molkedrinkkur und das war es nicht. Bei DM hatten die zwei verschiedene Produkte, aber es stand mir zu wenig auf der Packung, sodass ich kein so positives Gefühl hatte. Ich will wissen, beonders bei solchen Produkten, was da drin ist was ich zu mir nehme.
Okay, in der Apotheke dann hat man mir auch das Almased vorgeschlagen, aber das soll ja nicht so gut schmecken. Der Apotheker hat mir dann eine Probetüte mitgegeen ( werde sie später probieren) Ansonsten hat er mir noch ein Produkt von Megamax empfohlen, auch nicht gard günstig (25 € das Kilo) aber das muss er erst bestellen. Soll aber auch sehr gut sein.

Tja, mal sehen

Was ich dann auch noch spannend und wichtig finde ist die Geschichte mit den verschiedenen Vitamin und Minarelstoffen ganz zu schweigen von den Aminosäuren. Ich denke da lasse ich mich auch vom Apotheker beraten, der schien ganz patent zu sein (hoffentlich nicht zu verkaufstüchtig :P )

Irgendwie bin ich schon ganz gespannt und habe sowas wie Vorfreude. Ich will ja nächste Woche anfangen.

Schön - das wärs
ganz liebe Grüße
Abra

[Tiri]

Das Megamaxx ist von dert Wertigkeit und den Bestandteilen auf jeden Fall ok. Mir wurde das vor 3 Jahren auch schonmal empfohlen, allerdings fand ich es nicht so lecker. Ich musste es mir ziemlich hinterquälen. Bisher bin ich am zufriedensten mit Powerplay.

Huhu,

also ich find 'Die Diät' auch ausreichend. Allerdings sollte Sport schon auch gemacht werden. Brauchst ja nciht so viel laufen.. oder halt Nordic Walking machen. Das Strunz-Buch zu dem Thema ist auch super!

Gutes günstiges Eiweiss gibts auch bei www.bodystuff.de

Gruss,

Michi

Hi

@Tir,
ich hab jetzt in drei Apotheken gefragt, die kennen das Powerplay nicht bzw. eine müsste es erst bestellen. Egal, ich habe das Almased probiert und sOOOOO schlimm ist es nicht (nur ein wenig)

@nagerle
ich arbeite zwar mit dem Computer und bin viel im Netz und habe auch mit E-Commerz zu tun - aber ganz ehrlich: Lebensmittel (und dazu zähle ich das Eiweißpräparat) bestelle ich immer noch nicht online. Da bin ich furchtbar und ganz schlimm altmodisch, ich weiß, aber ich kann mich einfach nicht überwinden :P


Das heißt ich werde erstmal mit Almased anfangen und dann weitergucken. Ist zwar nicht grad billig aber es ist am einfachsten zu bekommen (für mich).

Den Diätanfang muss ich noch bis Donnerstag schieben weil ich am Mittwoch nochmal beim Hausarzt bin, die will nochmal Blutabnehmen und das Schilddrüsenpräparat neu einstellen.
Aber dann :P

Gut, jetzt ist Feierabend, das heißt Kasten aus und ab....

bis dann
liebe Grüße
Abra

Hallo alle zusammen . Ich bin neu hier und möchte so bald ich ein Eiweißpilver habe auch mit der strunz diät anfangen.muss man sich eigentlich strickt an die anweisungen vom Buch halten oder kann man etwas ein kleines bissle verändern?ich meine,ich bin Altenpflegerin und habe nicht die zeit morgens laufen zu gehen,aber dafür mache ichs dann nachem feierabend 1std und 15 min.


Grüße Elena

[Tiri]

Naja ich denke nicht, dass es dramatisch ist, wenn Du erst am Abend zum Sport kommst. Wichtig ist doch, dass man sich überhaupt bewegt. Und bei der Einnahme der Shakes, dazu Obst und Gemüse, dürfte es ja keine Probleme gehen. Viel Erfolg und berichte mal wie es läuft.

LG
Tine

@ Elena

Ist doch egal, wann du laeufst. Hauptsache ist, dass du ueberhaupt Sport treibst. Das ist wichtig.

Ich wuensche dir viel Erfolg :tup: