Diät Abnehmen - Naschkatzen

#1 (**permalink**) 10.09.2006, 20:41

Hallo an alle!

Ich mache seit zwei Tagen Strunz und da es alleine nicht so viel Spaß macht wollte ich fragen, ob jemand mitmachen möchte zum gegenseitigen Austausch und Motivation.
Würde mich sehr freuen, wenn Du dich melden würdest.

Liebe Grüße von November.

Biene2006 · #2 (**permalink**) 10.09.2006, 22:41

Hallo November,

wenn du magst, können wir gemeinsam abnehmen, da wir ungefähr die selben Kilo als Ausgangssitiuation und als Ziel haben.

Hat Du schon einmal 53kg gewogen? Das erscheint mir ja seeeehr wenig..ich bin mir nicht mal sicher,ob ich die 56 kg schaffe,weil ich so wenig vor ca 19 Jahren mal gewogen habe.

Übrigens bin ich heute ganz stolz auf mich - mein Freund und ich sind heute 15km straff gewandert.Das war nicht nur sehr unterhaltsam,weil jeder aus seiner Kindheit erzählt hat sondern wir haben auch Pilze gefunden,die es als Abendessen gab - ohne Speck

Ich wiege mich Freitags und bin schon gespannt. Mensch am 7.10. ist Klassentreffen. Bis dahin muß ich wenigstens auf 60kg kommen. Sonst denken die es kommt eine dicke Hummel statt der alt bekannten Biene.

Liebe Grüße und einen guten Start in die neue Woche

Biene

DANKE noch einmal an Dich und Deine Freundin

#3 (**permalink**) 11.09.2006, 08:30

Hallo Biene!

Wär schön, wenn wir uns gegenseitig unterstützen würden, gemeinsam kämpfen ist doch einfacher!
Ich mache halt so eine Mischung aus Strunz und Atkins.
Mein Ziel ist es wieder in meine Klamotten zu passen d. h. einen Hüftumfang von 90cm. Bis dahin möchte ich abnehmen und wenn das vor 53kg ist dann umso besser.
Ich denke, dass Du Dein Ziel bis Oktober errreichen kannst, aber wir müssen kämpfen!
Pilze gehe ich auch liebend gerne suchen. Habe dieses Jahr mit meinem Stiefvater 18kg Pfifferlinge in 3h gefunden! Das war der Wahnsinn, der ganze Wald war gelb, ein Traum.
Sind ja auch sehr gesund und halben kein Fett und kaum Kalorien.
Ich freue mich auf die nächsten Wochen, denn wir werden unserem Ziel immer näher kommen!
Wir schaffen das!
Liebe Grüße November

Feb · #4 (**permalink**) 11.09.2006, 09:40

Hallo Mädels,
Ich möchte auch gern mitmachen bei eurem Strang!
Habe mir letzte Woche über Internet das Eiweisspulver von Strunz bestellt, ich denke es kommt diese Woche an und dann kanns losgehen! Da ihr euch ja höhere Ziele gesteckt habe als ich, würde ich dann auch meins etwas höher stecken

Also 6kg weniger statt 4.
November, wie meinst Du das mit der Mischung Atkins/Strunz? wie funktioniert das?=
LG, Chris

#5 (**permalink**) 11.09.2006, 21:55

Hallo Feb!
Natürlich kannst Du auch mitmachen bei uns.
Ich ernähre mich nach Atkins Phase 1, aber trinke das Eiweißpulver nach dem Training und auch mal dazwischen. Ich brauche ein bißchen Eigenverantwortung, weil ich meinen Körper doch am Besten kenne.
Ich mache halt sehr viel Sport (2h-3h täglich) und da kann ich nicht nur Eiweißpulver trinken und etwas Obst und Gemüse essen, da fall´ich sonst um.
Wie geht es Dir denn momentan?
Ich habe am Anfang auch das Strunz Eiweiß gekauft.
Jetzt nehme ich das von Weider, weil das super schmerkt und fast gleich ist wie das von Strunz und vor allem erschwinglich.
Außerdem gibt es das in vielen leckeren Geschmacksrichtungen.
Kannst ja mal nachschauen:

http://www.weider-store.de/index.php..._Proteine.html

Freue mich auf ein gemeinsames Kämpfen mit Euch!
Alles liebe November!

Biene2006 · #6 (**permalink**) 12.09.2006, 09:01

Hallo Mädels,

da wollen wir mal loslegen unsere Ziele zu erreichen.
Mensch November, wo nimmst Du die Zeit her für so viel Sport?
Ich konnte gestern und heute leider auch nicht ins Fitnesscenter

...obwohl ich abends dann das Gefühl habe mir fehlt etwas.
Dafür habe ich mir gestern im Lidl endlich mal neue Laufschuhe gekauft und morgen werde ich versuchen früher aus dem Büro zu kommen und im Fitnesscenter 60min auf dem Crosstrainer "laufen" und danach den Bauch Beine Po Kurs noch mitmachen. Da freue ich mich drauf.

Am Samstag sind mein Freund und ich auf eine Hochzeit eingeladen - da habe ich ja schon Angst,dass ich am Montag wesentlich mehr wiege.

In der Woche nehme ich immer schön ab und am Wochenende, wenn mein Freund da ist und wir lange frühstücken und ich für uns koche - dann wiege ich montags immer mehr

- auch wenn wir viel wandern, laufen oder Fahrrad fahren.

Wie soll das erst werden, wenn wir zusammen ziehen - was wir für das kommende Jahr geplant haben. Da muß ich eine Lösung finden - ohne zu hungern und trotz Essen kochen auch weiter das Ziel der 56kg zu halten,wenn ich es einmal erreicht habe.

Wollen wir den Freitag als Wiegetag für uns machen ? Oder was meint Ihr?

Übrigens - die Eiweßdrinks haben auch ganz schön Kalos-mehr als zwei am Tag würde ich nicht empfehlen- außer Dir November,weil Du ja wirklich sehr viel Sport machst.

Euch noch eine sportliche und erfolgreiche Woche.

Biene

Feb · #7 (**permalink**) 12.09.2006, 09:57

Hallo November und Biene.
Schön von euch zu hören. November, vom Geschmack ist das Pulver von Weider so gut wie das von Strunz? Habe mal in einem Sportshop ein Pulver gekauft aber das schmeckte gar nicht, eher nach Fischmehl...aber ich bestell mal so eine Probepackung bei Weider, die Geschmacksrichtungen Cappuccino und Banane möcht ich gern mal ausprobieren. Da gibt es auch noch einen L-Carnitin Drink, nur 12 €! Vielen Dank für den Tip.
Mir gehts sehr gut, habe höchstens ein Zeitproblem um zu meinem Fitnesscenter zu kommen, aber ich werde jetzt wieder mit Sport anfangen, ich liebe die Kurse- BOP, Yoga, Krafttrainingskurse...macht viel Spass

Heute geht es nicht aber morgen geh ich, versprochen

Das mit deinem Freund kann ich gut nachvollziehen, Biene, die Männer sind ja meistens auch ziemlich genervt von unseren Diätvorhaben, gehts euch auch so? Ich kann da auch keine Unterstütung erwarten, nur von meinem Kollegen, der möchte auch abnehmen, das ist klasse.

Freitag als Wiegetag find ich super! Da haben wir noch 4 Tage um brav zu sein

Wie haltet Ihr das mit Wein etc? Macht ihr Alkoholstopp?
Bis bald, LG
Chris

Biene2006 · #8 (**permalink**) 12.09.2006, 14:00

Hallo Chris,

hast Du schon einmal den Eiweißdrink aus dem dm-Drogeriemarkt versucht?Das nehme ich - ist mit -Carnitin ,kostet nur 8,50€ und schmeckt ganz gut.Vor allem Vanille.

Mein Freund ist selber ziemlich schlank. Und als wir uns im Oktober vergangen Jahres kennen lernten, wog ich noch 58kg. Jetzt würde er sich freuen,wenn meine Diät klappen würde. Aber irgend wie finde ich das auch nicht motivierend,weil man dann denkt, so wie ich jetzt bin liebt er mich nicht. Ist natürlich nicht so.
Aber wenn er so komisch kuckt,weil ich mir doch mal eine Kugel Eis gönne - bekomme ich schlechtes Gewissen - statt es zu genießen.

Alkoholstop mache ich auch nicht. Ich trinke jeden Abend ein ganz kleines Gläschen Rotwein zum einschlafen. Strunz schreibt ja,dass Rotwein (trockener) auch gut ist.

Bis jetzt habe ich übrigens erst folgendes gegessen:

frische Ananas (ca.200gr)
2 Pfirsiche
1 Joghurt 0,5%
1 Flasche Karottensaft
1 Glas Tomatensaft (als Mittagessen - erwärmt mit Chilli gewürzt)
1 Sch Vollkornbrot + Magerquark

Zum Abendessen mache ich heute gedünsteten Lachs auf einem großem Salatteller.

Euch noch gutes Gelingen und einen richtig tollen sonnigen Tag
Biene

Feb · #9 (**permalink**) 12.09.2006, 16:05

Hey ihr zwei,
Danke für den Tip, Biene, schade ich kann leider nur übers Internet die Pülverchen kaufen da wir ausgeflogen sind

ca.
1400km südlich von Dir

hier wirds aber langsam auch frischer, ist nicht mehr so heiss.
Den Gedanken kann ich verstehen (dass es Dir im Grunde auch nicht gefällt dass Dein Freund sich freuen würde wenn Deine Diät funktioniert)
Uns kann man es aber auch nicht recht machen, stimmts

Ich habe heute gegessen:
-Salat
-Gemüseplatte
-einen kleinen Vanillepudding (Du, Du!!)
-kleiner Kaffee mit Milch
Heute abend gibts nur noch ne Kleinigheit- vielleicht 2 Stück Obst- und ein Glas entrahmte Milch.

Achja und ein Glas trockenen Rotwein genehmige ich mir dann auch noch

Liebe Grüsse
Christina

#10 (**permalink**) 12.09.2006, 17:44

Hallo Biene und Christina!

Ihr seit ja fleißig am Schreiben während ich geschlafen habe. Ich war so fertig heute, dass könnt´ ihr Euch gar nicht vorstellen. Erstens das Wetter (29°) und zweitens mein Horrorerlebnis heute Morgen.
Ich mache jetzt eine Woche wirklich genau mein Programm und ich esse nicht mehr als 700kcal täglich und habe 2h pro Tag in meinem Pulsbereich Crosstrainer gemacht und 1h Bodystyling. ich habe auch nicht meht als 30g Fett pro Tag zu mir genommen und mind. 3L Wasser getrunken und heute hatte ich gleich viel Gewicht wie vor einer Woche. Ich habe so viele geheult, dass ich kaum zur Arbeit gehen konnte, weil ich so traurig und verzweifelt war.

Ich habe früher immer leicht abgenommen, wenn ich mal 1-2kg zuviel hatte, aber jetzt mit 28 kommt es mir fast unmöglich vor.
Ich bin dann am Nachmittag zu meinem Arzt gegangen und der sagte zu mir, dass ich mich und ihn nicht selbst belügen soll, was das Essen betrifft!!!! Ich dachte ich flippe jetzt völlig aus, weil ich mir und ihm keine Sünden oder dergleichen verschwiegen habe.
Ich weiß echt nicht mehr weiter.

Nachdem ich mir vor lauter Frust dann Süßes gekauft und auch gegessen habe, habe ich erstmal geschlafen.
Jetzt gahe ich ins Solarium, weil brauner Speck mehr sexy ist als weißer,
dann überlege ich weiter.
Wie erging es Euch heute?
Liebe Grüße November