Wer startet mit mir Strunz?

Hallo Ihr Mädels,

da bin ich wieder. Ich habe mich ja sehr über die Grüße in den Urlaub gefreut, leider konnte ich nicht antworten, wei odas italienische Internet irgendwie nicht so wollte wie ich...

Biene wie geht es dem Fuß? Lass Dich nicht entmutigen, es hat doch so super geklappt bei Dir. Ich finde 5 kg wahnsinnig toll! Und die Stagnationsphasen, von denne kann ich ein Lied singen. aber ich sage immer besser als Jojo....

Ich wiege wieder 63,5 aber ich werde ein Baby bekommen, da darf ich auch mal was normales essen. obwohl ja die Ess-Theorie von Strunz auch äußerst Schwangeren tauglich ist. Wenn man sich die Nährstoffe usw. ansieht. Und Eiweiß brauche ich wohl auch mehr. aber die 2 kg stammen eher noch aus Italien (Pasta mir Sardinen und Wein...) Aber wir sind extrem viel gelaufen und haben einfach ALLLES gesehen, was Sizilien bietet.

Also Mädels ganz liebe Grüße von mir und ein schönes Wochenende!!

[Biene2006]

Liebe Katharina,
herzlichen Glückwunsch zum Baby.. War das geplant? Klasse, dass jemand an die Zukunft denkt und noch Kinder in die Welt setzt. Wenn man den Erzählungen im Fernsehen Glauben schenken sollte, würde unsere Rasse bald aussterben - oder zu mindest vergreisen..

meinem Fuß gehts langsam besser und ich hatte nach all den Fressattacken den Mut auf die Waage zu steigen : 63,3kg. Hab ich erwartet. selbst schuld. Nun mache ich es so,dass ich jedesmal,wenn ich Heißhunger bekomme einen Bonbon nur zu mir nehme und zwar die von "Fit for fun"- mit Carnitin. Heute war der erste tag,dass ich wieder gucke nichts ungesundes zu essen und will jetzt bis Weihnachten 3 kg abwerfen. Muß doch zu schaffen sein.

Und im neuem Jahr sind die 54kg das Endziel
Meldet Euch mal wieder ..ist so ruhig hier geworden. Lebt Ihr alle noch? Gehts Euch gut?

Euch einen guten Start in den elften Monat des Jahres.
Liebe Grüße
Biene

huhu ihr lieben,

hier hier hier!!!!!! ich möchte auch mit strunzi abnehmen, habe schon 7 kg geschafft, hatte dann aber nen tiefpunkt u es ging wieder nix mehr, bin ins alte raster zurückgefallen.

bin aber total überzeugt von der strunzischen diätform, wobei ich nicht ganz so streng mit mir selber bin, habe aber dennoch meine ernährung umgestellt..... nur noch volkornprodukte, viel eiweiß, wenig kohlenhydrate, kein zucker mehr......

und es klappt wirklich.

ich freu mich mit euch zusammen abzunehmen.... und hoffe auf erfolg. komme eher etwas niedergeschlagen aus einem anderen forum.... da hab ich mich nicht so richtig wohlgefühlt.

so..., nun liebe grüße von mir an euch. schneeweisschen

[Biene2006]

Hallo Schneeweißchen,

Herzlich willkommen!

Wenn ich Dein Profil anschaue staune ich,was Du Dir vorgenommen hast.
Ich schaffe es zZ kaum die paar Kilo abzuwerfen.
Und als ich 5,5kg weg hatte,habe ich in kürzerster Zeit wieder 3 mehr,weil ich totalen Heißhunger auf ALLES bekam.

Aber ich bin mir sicher, dass jedes Ziel, was man sich setzt auch zu schaffen ist,wenn man nur richtig will.
So,und jetzt will ich (hoffentlich morgen auch noch )

Soll ein Scherz sein - nee,aber mal im ernst - ich finde es toll, dass Du es angehen willst - und wenn Du Fragen hast - dann frage.
Ich selber bin nur Gelegenheits-Strunzer und beachte aber auch den Glykämischen Index.
Heute habe ich gegessen :
300gr frische Ananas
1 Actimel (0,1 %)
1 Glas Karottensaft

2 Sch Vollkornbrot+2Sch Kochschinken
2 Tomaten

4 Kaffee
eine Kanne Kräutertee

Heute Abend gibts dann noch Vollkornnudeln mit Salat statt :

Dir ein schönes Wochenende.
Biene

hallo bienchen.

danke für liebe begrüßung

ja du hast recht, es ist noch viel vor mir. aber ich möchte es nicht in einer bestimmten zeit schaffen, sondern langfristig meine ernährung einfach bewusster halten..... wieder mehr sport machen (so gut es eben zeitlich geht), so gehen die pfunde dann von alleine, du, und wenn ich 5 jahre brauche *grins*

ich hätte auch gerne ziel 1, 2 usw. aber bei mir gehen nicht mehr als 1 ticker

bist du schonlange hier?

LG

[Feb]

Hallo ihr lieben Mädels!
Wie geht es euch? NAtürlich auch von mir ganz herzlichen Glückwunsch, Katharina! ICh hätte auch gern noch ein Baby, aber da ich Single bin ist das schwierig
Wie geht es euch denn so ernährungsmässig? Ich glaube ich kriege gerade wieder die Kurve, was ich schon daran merke dass ich wieder hier reingehen mag ICh mache jetzt wieder regelmässig Sport und sehr strenges low carb, seid ihr auch noch dabei? Habe nämlich die vergangenen Wochen ganz schön zugenommenn
Biene wie gehts deinem Fuss? Kannst Du schon wieder zum Sport?
Und November, wie geht es Dir??
Meldet euch mal
Liege Grüsse eure CHristina

[Biene2006]

Liebe Christina,

schön, dass Du wieder dabei bist !!!!

Ja ich kann wieder Sport machen und seit Montag habe ich dafür mehr Zeit,als mir lieb ist - meine Niederlassung in Karlsruhe wird zum Jahresende geschlossen und ich bin schon einmal vom Dienst frei gestellt,weil ich noch soviel Urlaub und Überstunden habe. War am Dienstag schon auf dem Arbeitsamt.

Komisch ist,dass ich mich dabei sehr gut fühle. Die Last, jeden Tag mit diesem ***** von Chef zusammen arbeiten zu müssen, ist weg. Habe keinen Heißhunger mehr-keine Freßatacken, kein Frust.
Fühle mich hochmotiviert,weil ich es als Chance sehe, dass ich endlich einen Job finde, der mir auch Spaß macht und die Hoffnung habe, in einem guten Team arbeiten zu können.

Schreibe Bewerbungen, führe Telefonate und sehe mein Ziel ganz klar vor Augen ( mein Traum wäre es, an einer Schule als Sekretärin zu arbeiten oder an der Uni - mit Kindern oder Jugendlichen Kontakt zu haben und den ganzen Tag organisieren - das wäre sooo toll).

Ich lese nun auch täglich wieder in meinem Strunz-Buch. Sitze auf dem Balkon (im November!) in der Sonne, trinke Kaffee und genieße die Wärme im Gesicht,lasse meinen Gedanken freien Lauf und überlege, was mir jetzt alles für Möglichkeiten gegeben sind durch die Situation wieder einmal an der Kreuzung zu stehen und die Richtung selbst wählen zu können.

Seit alle ganz lieb gegrüßt und vergeßt das "Leben" nicht..

Biene

[Feb]

Hallo liebe Mädels,hallo Biene,
Ich finde das hört sich wunderbar an! Ist schon komisch, wie eine anfängliche Horrorvision (zb. verlust des Jobs) sich in Wirklichkeit ganz befreiend und gut anfühlen kann, so wie jeder Neubeginn voller Chancen ist. Ich freue mich für Dich, dass DU so motiviert bist un d sicher wirst DU auch einen besseren Job finden!
Bei mir gehts gewichtsmässig stark runter, ich wiege mich mal die nächste Woche und berichte euch, bin irgendwie gerade voller Energie und Willensstärke (ob das in der Luft liegt? :grinning-smiley-027:
Die Strunz Bücher lese ich total gern. Ich mag seine Art zu schreiben, ist ja Geschmacksache, aber ich liebe diesen Denkansatz "immer positiv sein" denn der Optimist zieht das Glück an, wie Strunz schreibt.
Also ihr süssen
BIs bald eure Chris

[Biene2006]

Liebe Mädels, liebe Chris,

ich habe mich noch nicht gewogen,weil ich schon ahne, was die Waage mir sagen wird.

Aber ich habe eine Idee. Was haltet Ihr davon, den Wiegetag nur einmal im Monat zu haben - vielleicht immer am 1. des Monats. Da hat man wenigstens auch die Chance auf einen Erfolg, da man ja wöchentlich kaum etwas sieht

Ok - nächster Freitag ist der 1.Dezember.

Und ich will mal versuchen trotz Plätzchen backen und Müdigkeit bis dahin ein paar Gramm abzuwerfen.

Ich war ja schon lange nicht mehr im Fitnesscenter - aber Morgen werde ich es mal in Angriff nehmen. Versprochen.

Euch allen eine gute neue Woche... und meldet Euch mal, auch wenn Ihr gerade nicht strunzt (was ich durchaus verstehen kann).

Ganz liebe Grüße
Biene

[Feb]

hallo ihr lieben!
ich möchte euch berichten, dass ich endlich die "magische" Grenze von 66 unterschritten habe und super erfolgreich abnehme. auch das fitnesscenter sehe ich wieder von innen also ihr könnt stolz auf mich sein. ich hoffe bei euch lÄuft es auch gut?
Ganz liebe Grüsse
CHris