Wer startet mit mir Strunz?

Hallo Ihr lieben Mädels,

ich möchte mich in den Urlaub abmelden, ich fahre nach Sizilien und freue mich schon wahnsinnig doll. Ich bin sowas von müde...
Mein Gewicht stagniert ja weiterhin und ich hoffe, ich bewege mich sehr, damit die herrlichen kulinarischen Versuchungen denen man dort ausgesetzt ist nicht allzu sehr aufs Gewicht schlagen!

Ich finde die Idee von Dir, Biene, mit den km einen guten Ansporn. Mach das mal!!
Ich hoffe mein Wetter wird auch so schön!!

Also liebe Grüße - ein erfolgreiches sporteln und strunzen - bis in 2 Wochen!!
Eure Katharina

[Feb]

Hallo Ihr lieben Mädels!
ICh melde mich nach einer Pause, die vor allem bedingt war durch ein Motivationstief und auch dadurch, dass ich sicher gaar nichts abgenommen habe....ist mir total peinlich, aber November, Du machst mir Mut, ich mag jetzt auch nicht auf die Waage steigen, vielleicht sieht das ganze ja a Freitag wieder besser aus! Habe in der vergangenen Woce richtig gesündigt, z. Pizza abends um 10 und so...deswegen hab ich mich nicht getraut mich zu melden.
Wie es aussieht ist Biene die Konsequenteste im Moment! SUPER Sojamilch gehört für mich absolut zum Tag dazu, sie ist nicht nur gesund sondern auch superlecker! Besonders die Vanille von Alpro soja hmmmm!
Also ihr lieben, ich hoffe jetzt wirds wieder mit der Motivation! Heute wars schon besser..............
Bussis, eure Chris

Hallo an alle!

Zuerst wünsche ich Dir Katharina einen wunderschönen Urlaub, genieße die letzte Sonne, dass habe ich auch getan. Mit Sonne aufgetankt übersteht man den Winter dann besser!

Biene, Du bist momentan wirklich die Konsequenteste, finde ich super-weiter so! Ich war heute auch wieder Laufen und werde jetzt wieder brav weitermachen, weil ich mein Ziel unbedingt schaffen möchte.

Liebe Feb, wir sind wohl beide gerade in einem Tief gewesen, aber das geht auch vorrüber. Nach jedem Tief kommt automatisch ein Hoch!
Ich kann mir vorstellen, dass Dir das unangenehm ist, aber wahre Stärke ist es, sich Schwächen einzugestehen!
Dafür sind wir doch hier, damit wir uns gegenseitig unterstützen, auch wenn´s mal nicht so läuft und man mitten in der Nacht gesündigt hat und am nächsten Tag 3kg mehr hat.
Keiner wird hier dem anderen einen Vorwurf machen, weil das jeder von sich selber kennt.
Also, egal wie schlimm es auch für Dich oder irgend jemand anderen hier scheinen mag, wir sind für einander da, auch wenn man mal keine Lust hat auf Abnehmen.
Wir werden unsere Ziele verwirklichen, davon bin ich fest überzeugt, der Eine früher und der Andere später. Ich denke wir dürfen uns selbst nur nicht zusehr unter Druck setzen.

Ich hoffe, dass es Euch sonst gut geht und wünsche Euch noch einen wunderschönen Tag!

Alles Liebe November

[Biene2006]

Hallo liebe Chris , liebe November und Katharina ( vielleicht schaut sie im Urlaub auch ins Netz )

...- durchhängen gehört doch einfach dazu. Bei mir ist es weniger das Essen - es kostet mich unglaubliche Überwindung zu sporteln.
Habe gestern auch wieder einen Grund gefunden, warum ich nicht ins Fitnesscenter gehen kann - mußte doch unbedingt in die Bibliothek von Strunz ein Rezeptbuch finden und bin mit 5 Büchern zu Hause angekommen -alles über gesunde Ernährung. Schade, dass man vom lesen nicht abnimmt.

Meine größte Sünde dieser Woche war ein romantisches Abendessen beim Intaliener mit Nudeln in Kräutersahnesoße und als Nachtisch einen großen Walnußeisbecher-war das geil! Und damit das eine Runde Sache ist, gabs einen halben Liter Rotwein dazu..
Am Morgen danach hatte ich den Mut auf die Waage zu steigen - und hatte kein Gramm zugenommen. Da habe ich ganz laut Danke gesagt...

Da heute Freitag ist, habe ich mich auch wieder gewogen. Es ist Stillstand.
60,7kg - da ist nichts zu machen. Naja,was solls. Es dauert eben ein wenig länger bis ich mein Ziel mit den 56kg erreiche und eigentlich strebe ich ja die 54kg an.
Aber ich merke sehr wohl, wie locker die Hosen sitzen und meine Lieblingsjeans kann ich gar nicht mehr anziehen. Das war die Größe 42. Jetzt paßt die 38 schon ganz gut.

Aber Mädels, stellt Euch vor -ich habe heute die Sporttasche mit ins Büro genommen. Habe heute 14 Uhr Schluß und gehe WIRKLICH ins Fitnesscenter. 60min Crosstrainer muß sein - das sind dann wieder 6km die ich meinem Ziel näher bin.


Ihr macht mir auch immer wieder Mut durchzuhalten. Und wir vier schaffen das- und wenns bis zum kommenden Sommer dauert- bis dahin haben wir auf jeden Fall eine super tolle Biki-Figur. Wetten dass ...??!!!!

[Feb]

Hey Mädels!
Das Sporteln sollte bei mir keine grosse Überwindung sein- denn das Fitnesscenter ist direkt um die Ecke und meine Kleine liebt es, dort hinzugehen, denn es gibt eine Kinderzone wo auch fast jedesmal Freundinnen von ihr sind.
Deine Sünde, Biene, hört sich verlockend an Sicherlich war sie es wert. Wir wollen ja auch gut leben, neben unserer Besorgnis um unsere Figur. Und dass DU jetzt 2 GrÓssen weniger trägst zeigt ja dass Du auf dem richtigen Weg bist!
Danke auch für Deine lieben Worte November. Ich bin auch im Grunde ein sehr positiver Mensch, deshalb denke dass wir alles erreichen können was wir wirklich wollen.
Also ein schönes Wochenende für euch alle! Bei uns in Spanien ist langes We, denn wir ¨müssen am Montag nicht arbeiten yippie!
lg, eure Chris

[Biene2006]

Guten Morgen Mädels,

die Sonne scheint, blauer Himmel und ich gehe heute früh auf die Waage und freu mich :

60,0Kg !!!
Und das in relativ so kurzer Zeit. Bin super glücklich und möchte Euch von meiner Motivation heute anstecken. Es fühlt einfach toll an.
Jetzt habe ich schon 5,5kg abgeschüttelt. Das sind über 5 Tüten Mehl - bildlich gesehen.
Da ich ja nur 1,54m groß bin werde ich nun doch die 54kg als Endziel sehen. Obwohl ich so wenig vor über 20Jahren wog bin ich mir sicher, dass ich das schaffe.

Ihr schafft Eure Ziele auch - es ist nur eine Frage der Zeit.

Ganz liebe glückliche Grüße
Biene

[monamiesekatze]

Ich wollte nur mal kurz sagen, dass ich mit der Strunz-Diät vor 3 Jahren 30kg abgenommen habe...
Leider hab ich dann nicht mehr aufgepasst und wieder 12 kg zugenommen

Aber deshlab bin ich ja nun auch hier, um das wieder zu ändern! Wie gesagt, Strunz kannich nur empfehlen, die Rezepte sind lecker, das Buch ist schön geschrieben und auch, wenn ich mich sehr anstrengen musste, um den Schweinehund an s Laufen zu gewöhnen, hat das doch alles gut geklappt!

[Biene2006]

hallo Ihr Lieben,

die Strunz -Diät kann ich wohl für die nächste zeit vergessen. Mein Büro ist umgezogen und ich habe natürlich mit angepackt. leider hatte ich dabei einen "Betriebsunfall" - habe meinen schweren Schreibtisch beim tragen fallen lassen und der ist auf meinem linekn Fuß gelandet...
Das war am 12.10. und ich kann heute noch nicht richtig wieder laufen..

Der Fuß nimmt so langsam alle farben an,die es in der Natur so gibt und ich kann keinen Sport machen.
Der Frust tat sein Übriges: ich habe jeden Abend Eis gegessen und mir alles gegönnt,was ich wollte. Von Bratkatoffeln bis zur Rinderroulade..

Nun wiege ich mich natürlich nicht mehr - weil das Ergebnis denkbar ist..

Verdrängung der Tatsachen - und wenn die neue Jeans bald nicht mehr passt - werde ich in Tränen ausbrechen..

Alles Mist zur Zeit.

Ob man aus so einer Krise wieder zu einer vernünftigen Ernährung zurück findet?

Mir ist heute alles egal.
Da bin ich eben das Pummelchen und fertig.

Ganz liebe Grüße
Biene

[Feb]

Arme kleine Biene!
So ein Pech, das mit dem Schreibtisch. Ausserdem hat es sicher höllisch weh getan oder?Fühl Dih mal ganz lieb gedrückt von mir!
Dein Unfall erinnert mich an das, was in meiner mit Sicherheit bisher fittesten Phase passiert ist (Jeden Tag mind. 1- 2 Std Training)= Ich bin im Fitnesscenter vo Laufband gefallen, doppelter Unterschenkelbruch, brutale 3 Monate auf Krücken.... :'(
Also liebe Biene, verliere nicht den Mut, und es ist sicherlich kein Grund jetzt Dich vollzustopfen...vielleicht kannst DU im Moment nicht noch mehr abnehmen, aber das Gewicht halten geht doch vielleicht und das wäre doch toll oder?
Ganz liebe Grüsse und viel Kraft wünsch ich Dir! Melde dich doch nohc mal ob es DIr schon bessergeht.
LG, Chris

[Biene2006]

Hallo liebe Chris,
mein Fuß ist zwar nun nicht mehr "bunt" aber wenn ich Schuhe anziehe,schmerzt er noch immer. Habe nun noch einmal einen Termin beim Arzt gemacht (ich hasse Ärzte- habe immer den Eindruck sie fragen den Patienten nach dem Symtom und überlegen die vielen Möglichkeiten der Diagnose und nehmen dann eben das,was am häufigsten vorkommt und fertig- natürlich ist dann noch im Kopf des Arztes,wie er am billigsten den Patienten los bekommt. - sorry-aber ich habe schon viele schlechte Erfahrungen mit Ärzten).

Mein Fuß wurde trotz Betriebsunfall ja nicht einmal geröntgt. Das will ich am Donnerstag einfach verlangen.

Ansonsten gehts mir so beschissen wie schon lange nicht mehr.
Tags versuche ich mich an die Diät zu halten und wenn ich abends zur Ruhe komme könnte ich den Kühlschrank von oben nach unten leer futtern. Und als Abschluß noch ein dickes Eis.
Will mich gar nicht mehr wiegen

Habe das Gefühl ,nicht mehr die Kurve zu bekommen. Dabei hatte ich so schön schon abgenommen...

ganz liebe traurige Grüße
Biene