Hallöchen nochmal,
da das ganze ja imemr noch Neuland für mich ist,würde ich mich gerne vergewissern ob ich mit den Angaben hier richtig liege:
Die Diät beginnt mit dem Vital-Fatburning Tag je nach belieben 7-10>Tage
Danach startet ein Intervall Tag , darauf den Tag weider ein vital fatbruning Tag, dann wieder Intervall tag.. etc ??? stimmt das,immmer abwechselnd dann ??? also dann besteht das Ganze theoretisch nach den allerersten Tagen der vital fatbruningtage aus der Abwechslung des intervall und des Fatburning tages ??? und diese Kombi kann man dann solange machen wie man will bis man meint es reicht?????
Und noch eine Frage, könnt ihr so gut wie alles Essen ( an gesundem meine ich jetzt??)
Weil cih esse für mein Leben gerne VOllkornbrötchen vom Reformhaus(sind ja auch so gesund) und das wir mir die ersten 7-10 Tage sehr schwer fallen darauf zu verzichten!
Aber in den Intervalltagen, da müsste man doch eigentlich sowas essen dürfen, nicht wahr ??
Und wieviel Sport macht ihr so am Tag und das in der Woche ???
Walkt/läuft ihr nur die 30-60 min morgens oder macht ihr sonst noch nebenbei ne Menge mehr ??
Danke für eure Beiträge,
liebe Grüße, cheekytoya
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