WER KANN MIR HELFEN ??

Hallo zusammen. Ich bin die Neue. Grins. Und ich brauche auch schon Hilfe. Wer kann mir das Rezept für die Powersuppe von Strunz geben ? Wo kann ich die GI Werte von Lebensmitteln genau erfahren ? Habe zwar schon das Buch - die Diät - von Strunz, dort sind aber sehr wenige beschrieben. Viele liebe Grüe und hoffend auf viele Antworten
Eure Messalina

[pookii]

Hi Messalina!

Ich bin auch noch recht neu hier, aber ich glaube ich kann Dir doch auch helfen...
Habe zwar nicht das Rezept für die Power-Suppe, aber ich habe einen super Link bei dem Du Dir den glyk. Index von Lebensmitteln raussuchen kannst:
http://www.glyx-tabelle.de/index.php

Viel Erfolg beim Abnehmen und viel Spaß hier im Forum!

Ganz liebe Grüße

pookii

Hey, danke für Deine promte Beantwortung. Ich habe noch nicht mit der Strunz-Diät angefangen. Mache im Moment noch Heilfasten und habe am Sonntag 14 Tage überstanden. bin aber am Überlegen mit Eiweiß anzufangen. Ich bin zur Zeit Krankgeschrieben und habe wenig Ablenkung. Dadurch fällt es natürlich doppelt so schwer nichts zu essen. Habe aber schon 7kg verloren und vielleicht halte ich ja noch eine Woche durch. Du warst ja auch schon ganz fleisig. Meinen Respekt.
Bussi Messalina

[pookii]

Hallo!

Heilfasten?!
Das kann man so lange durchhalten???
Hab ich mal probiert, aber nach 3 Tagen hätte ich jemanden für ein TicTac töten können...
Hab auch Almased-Kur schon gemacht. Hat super geklappt - habe in 2 Wochen knapp 8 Kilo verloren. Aber die hatte ich leider auch relativ schnell wieder drauf.

Habe jetzt wieder mit Glyx-Eigenkreation angefangen und die Kilos purzeln ohne dass ich hungern muss! Und ohne Jojo-Effekt!
Bzw. hab schon mal 10kg damit abgenommen (in 14 Tagen) habe aber 9 Monate gebraucht um mir das Gewicht wieder raufzufuttern.

Normalerweise war es bei mir sonst immer umgekehrt!

Auf jeden Fall viel Erfolg beim abnehmen!

Ganz liebe Grüße

pookii

Ich versuche es mal. Werde Dich auf dem Laufenden halten.
Bussi Messalina