Diät Abnehmen - Naschkatzen

#1 (**permalink**) 15.05.2006, 20:58

hallo ihr ich habe vor kurzem wieder angefangen mit glyx und bin vor 3 tagen auf strunz gekommen ..ich will dsa jatzt richtig durch ziehen ab er meine frage isr welech vitaminpreperat habt ihr dazu genommen ??? am anfang ...braucht mans wirlcih ???

würde mich sehr uber erfahrungen freuen ..

euere sternenlicht

#2 (**permalink**) 15.05.2006, 21:05

oh sorri habe gerede geehen die frage wurde schon mal gestellt ....ich habe heute centum verglichem mit strunz un meine das wäre gut was meint ihr ???

lg sternenlicht

#3 (**permalink**) 26.05.2006, 16:49

Hi,
also, ich schwöre mittlerweile auf orthomol vital. leider ist es extrem teuer, deshalb gönne ich es mir nur jeden zweiten tag. in der apotheke gibt es öfters probepackungen gratis, dann kannst du es ja mal probieren. lg runner

#4 (**permalink**) 27.05.2006, 13:48

hallo zusammen,

ich hab üüüberhaupt keine ahnung von der strunz-diät, wofür braucht man denn da die vitamine? und stimmt es, dass vitamin c die fettverbrennung anregt, oder ist das wieder mal nur ein komisches gerücht?

#5 (**permalink**) 27.05.2006, 15:47

strunz schreibt das man ausreichend vitamine mineralstoffe und aminosäuren benötigt sonst keine fett verbrennung....und auch vitamin c

aber genau kann ich dir das auch nicht erklären

lg sternenlicht

#6 (**permalink**) 31.05.2006, 14:46

Hi, natürlich läuft ein stoffwechsel am besten, wenn man genug vitamine und spurenelemente zu sich nimmt. ich denke, bei strunz ißt man genug obst und gemüse, aber zu wenig vollkornprodukte und fleisch, eier, usw. da fehlen dann eher die B-vitamine und die fettlöslichen: E,D,K, und A. deshalb nehme ich das orthomol, das ist auch nicht so hoch dosiert. um abzunehmen muß man nicht vitamin c im grammbereich nehmen, das landet letztlich nur im wc, weil der körper die wasserlöslichen vitamine nicht speichern kann. lg runner

Angelika · #7 (**permalink**) 13.06.2006, 06:56

Hallole,

ich nehme auch sämtliche Vitamine und Vitalstoffe, sonst würde bei mir überhaupt nichts klappen mit Abnehmen. Nehme Centrum im Normalfall, Orthomol finde ich super gut. Das spare ich mir ein bisschen auf weil's halt nicht ganz billig ist.
Vitamin C nehme ich täglich... in Zitrone und pur als Pulver aus der Apotheke. Putscht leicht auf und – wie Runner sagt – man kann nichts falsch machen, der Rest landet im WC.

Denke, das ist bei jedem verschieden, der eine braucht mehr, der andere vielleicht gar nichts zusätzlich. Ich hatte z.B. zeitweise schon heftigste Probleme beim Abnehmen, da ich in einen akuten Vitalstoffmangel gekommen bin. Nehme auch Eisen und Magnesium extra.

Wünsche euch frohes Strunzen! Lb Grüße, Angelika