Vegan for fit - schon jemand hier ???

[zuckerschock87]

Eine konsequente vegane Ernährung ist im Alltag echt nicht trivial und das Rückfallrisiko ein doppeltes: Dass man in die alte Ernährung zurückfällt und dass man wieder zulegt, weil man ja endlich wieder alles essen kann. Dann war der ganze Spaß für die Katz.

Sehe ich auch so. Sich mal 30 Tage vegan zu ernähren um zu schauen wie das so ist, das ist eine Sache. Wirklich vegan zu leben ist eine andere Sache.
Wobei vegane Ernährung alleine noch nicht schlank macht. Wenn man allerdings dabei ist aus ehtischen oder sonstwelchen Gründen die Ernährung umzustellen, dann kann es Sinn machen sich zeitgleich mit dem Verzicht auf Fleisch und tierische Produkte eine gesunde, ausgewogene Ernährungsweise zuzulegen

[independenceday]

Ich versuchs zwar ohne Attila, weil ich ihn auch nicht mag, aber hab über die Auswirkungen und das Programm nur gutes gehört.
Wenn du das googelst gibt es einen schönen Blog einer Köchin, die ihre Erfahrungen beschreibt und danach relativ vegan weitergemacht hat.

[Guybrush]

ich würde mich gerne an die 30-Tage-Challenge von Attila Hildmann wagen. Hat jemand schon Erfahrungen damit gemacht?
Es ist ja keine Diät im eigentlichen Sinn sondern eine Nahrungsumstellung.

Für mich ist eine 30-Tage-Challenge keine Nahrungsumstellung. Sagt ja schon der Name, es ist auf 30 Tage begrenzt und es ist eine Challenge. Habe mir das Buch mal angeschaut, das ist halt wirklich nur ein auf 30 Tage begrenztes Programm, das eigentlich nicht auf eine wirkliche Ernährungsumstellung angelegt ist.