An die Frauen unter Euch

Guten Morgen!

Ich bin jetzt seit Montag (d.h. heute ist der vierte Tag) auf "Strunz".
Habe mich heute wieder gewogen und hatte 4 g mehr... Sollte man nicht eigentlich abnehmen?
Ich Esse nur Obst und Gemüse, Trinke meine Shakes usw. Am Abend nach der Arbeit esse ich allerdings Fisch und grünes Gemüse (so gegen .
Kann es daran liegen?
Oder liegt es einfach daran, dass ich bald meine Tage kriege?

Vielen Dank für Eure Erfahrungen, die Ihr mir hoffentlich mitteilt...

Liebe Grüße

	Protein Shakes Low Carb, SiS (schlank im schlaf), David Kirsch Diät geeignete Protein Shakes findest Du im Naschkatzen Shop. (hier hier klicken)

Hallo Joy,

was hast du denn für eine Waage? Auf 4 gr. genau? Uff, hab ich ja noch nie gesehn

Also eigentlich solltest du wirklich abgenommen haben. Was treibst du denn tgl. an Sport? Und wieviele/ wie lange?

Liebe Grüße

Silvia

hey joy,

mach dir ma keine sorgen. es ist nich ungewöhnlich, dass man 1-3 kg zunimmt bevor man seine tage kriegt. die gehen danach dann aber auch weider weg, was dann umso motivierender sein dürfte. also freu dich einfach schonmal da drauf

Vielen dank für Eure Antworten!

Habe heute freudestrahlend festgestellt, dass fast 2 Kg weg sind...
Sport muss ich sicher mehr machen, aber nach der Arbeit, wenn ich um 20 Uhr nach Hause komme und dann noch den Haushalt machen und kochen muss, hab ich einfach keine Lust und Kraft mehr...
Wie macht Ihr das?

Liebe Grüße

hi joy,
ich hab das glück, dass ich studiere und meistens nachts arbeite (lerne und schreibe), und meinen job kann ich mir zeitlich auch legen wie ich mag. gemein, oder?
ich hab ein minitrampolin, darauf kann man auch direkt nach dem aufstehen mal ein bisschen rumspringen. ist auch gut zum aufwachen. ansonsten fahre ich morgens nach dem aufstehen mit ein paar pilates-übungen ganz gut. ist zwar nicht strunzig, aber meiner erfahrung nach hilft es doch. ansonsten würd ich an deiner stelle vielleicht direkt mein sportzeug bereitstellen, dass du direkt von der arbeit nochmal loslegst. joggst du oder gehst du ins studio?
und du kannst morgends den sport wirklich nicht einbauen?
ansonsten bin ich aber echt froh, dass hier doch noch mal wer im forum aufgetaucht ist. ich bin jetzt bei tag 10 (und ich war so brav!!) und will ähnlich viel abnehmen wie du. können uns ja gegenseitig ein bisschen motivieren..
also, ich dampfe gleich nochmal ins studio und mache einen kurs mit..

Hallo Joy,

das Hauptaugenmerk sollte auf dem Sport liegen, und nicht bei dem Verzehr des Eiweißdrinks. Da kann es sogar zu ner Zunahme kommen, wenn zu den Eiweißdrinks noch zusätzlich gut gefuttert wird und der Sport vernachlässigt.

Optimal ist es morgens zu joggen...nur leider lässt sich das nicht immer so einrichten. Aktuell könntest du dir angewöhnen, abends einfach noch ein halbes Stündchen stramm um den Block zu laufen, ist allemal besser als auf die Couch zu versinken und ist ein guter "Start" ...

Ich wünsch dir viel Erfolg.

Liebe Grüße

Silvia