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  1. #1
    Firulina Gast

    Strunz (und vegan)

    Strunz halt (EW Shakes, Gemüse und mäßig Obst), nur mit pflanzliche "Milch"sorten und Soja-EW Pulver.
    Ist jemand noch dabei, wenn auch nicht ganz vegan?

    LG,
    Firulina

  2. #2
    Registriert seit
    17.08.2015
    Ort
    Frankfurt
    Beiträge
    24
    Hi,

    ich mache das auch nach Doc Strunz (also im Groben).

    Bin seit fünf Jahren Veganer (seit 15 Vegetarier). Als Eiweissshake nutze ich das von myprotein.de (Soyaisolat). Erst klappte das Abnehmen relativ schnell (6 kg in vier Wochen), jetzt stagniert es.

    Ich ess viel Tofu, Soyajoghurt. Mache mir für mittags immer einen Smoothie mit Cashews und Obst plus Gemüse und ein bisschen Kokosfett.

    Hab mir jetzt angewöhnt nur noch zweimal am Tag zu essen, das reicht für meinen Körper vollkommen, alles andere war wohl zu viel.

    LG

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